Poradňa fyzioterapeuta

Poradňa fyzioterapeuta
85 otázok

Na vaše otázky odpovedá Mgr. Lucia Madejska.

Viac informácií o odborníkovi sa dozviete tu.

Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.

  • Bolesť lakťa

    , Autor:

    Dobrý deň,
    ešte minulú jeseň ma začal pobolievať lakeť. Vlastne celý rok ma už pobolieva, ale teraz asi v lete sa bolesť stala výraznejšou (pred tým bola úplne mierna, nebránila mi v žiadnej činnosti). Niekedy teda bolesť cítim viac, niekedy menej. Lakeť nemám ani červený, ani opuchnutý a bolesť je iba pri určitých pohyboch (napr. dvíhaní, naťahovaní a pod.) Mohol by to byť tenisový lakeť? Alebo aká by mohla byť ešte iná príčina?
    Je možné, že by bolesť vznikla a následne sa zhoršila prácou v záhrade a kosením trávy?
    Ďakujem za odpovede.

  • Seknutie

    , Autor:

    Dobrí deň chcela by som sa poinformovať som 16 týždni tehotenstva rano som prudko dvihla dcerku a ma seklo boli ma od lopatky az hore ku krku hlavou viem hýbať ale nie velmi do lavej strani viem otočiť ale uz do pravej nie vtedy ma tak pichne nemohli by ste mi prosim poradiť co by mi pomohlo dopredu ďakujem

  • Súvis bolesti tela so sánkou?

    , Autor: Terikg

    Dobrý deň,prosím o radu. Pred troma mesiacmi mi začali závraty v hlave. Mám za sebou neurologické, interné vyšetrenie,MR hlavy,odbery krvi,RTG krčnej chrbtice. Žiadne nálezy. Pridala sa mi bolesť akoby celého tela. Krčnej chrbtice,bolesť v lopatke,cez bedrá až akoby do lýtok. Je pravda, že som začiatkom roka začala cvičiť,čo som dovtedy nerobila a to všetko začalo po zhruba 6 týždňoch cvičenia. Tak som všetko nechala a akoby problémy postupne odzneli.No zaujímalo by ma aj to,či môže pohybový aparát narušiť aj problém so sánkou. Totiž pred troma rokmi som nosila strojček na zuby,dodnes mám na noc plastove nasadky,ktoré mi chrup majú udržiavať rovný. Dlhšie som si to však nedávala,vynechala som to tiež kvôli bolestiam v hlave. Po troch mesiacoch som si tu nasadku na noc na zuby dala,no tak ma to tlačilo,že som si to v noci musela sňať a odvtedy mám všetko naspäť. Jemný závrat, bolesť od spánkov akoby cez sánku,krčnú chrbticu. Som celá ubolena a neviem už,kde pátrať. Počula som,že od sánky sa môže akoby celý aparát tela narušiť. Môže to byť naozaj pravda? Čo by ste mi odporučili ešte vyskúšať? Skúšam aj SM systém,mám sedavé zamestnanie,avšak s bolesťou od hlavy po päty neviem,kde presne sa zamerať.Dakujem veľmi pekne za radu.

  • Bolesti lonovej spony a kostrce po porode

    , Autor: Michaela

    Dobrý deň,

    som 6 mesiacov po pôrode, pred pôrodom som aktívne športovala. Počas pôrodu neboli žiadne komplikácie iba mi bola veľmi neprirodzena pôrodná poloha v dôsledku čoho som cítila bolest v kolenách a kostrce, to ešte pocas pôrodu. Po porode som mala problém vstať z postele, prejsť sa , ťahala som takpovediac nohy za sebou. Ked mi po mesiaci neprechádza bolesti v oblasti lona , kostrce a bolesti kolien navštívila som ortopeda, ktorý skonštatoval, že pravdepodobne došlo k prasknutiu lonovej spony , absolvovala som rontgen kostrce kde nebolo vidieť , že by bola nejako poškodená. Momentálne necvicim, nešportové pretože uz po hodine chôdze mam bolesti v oblasti lonovej spony , kostrce a bolesti kolien, mam predpísaný condrosulf nakoľko som prestala kojiť. Chcem sa opýtať čo viem ešte urobiť pre svoj zdravotný stav a najmä preto aby som mohla opäť začať športovať, hlavne ide o beh, ktorým som sa dokázala maximálne odreagovať a veľmi rada by som opäť behavala. ĎAKUJEM

  • Bolesť v ľavej nohe

    , Autor:

    Dobrý deň,
    mám 36 rokov. Chcem sa opýtať, v čom by mohol byť problém, keď pociťujem bolesť v ľavej nohe v lýtku a v stehne vzadu na nohe? Niekedy mi bolesť jemnučko pulzuje do sedacieho svalu až ku krížom. Hodnota dimerov je nízka. Noha nie je opuchnutá, začervenaná, ani bolestivá na dotyk. Bolesť nie je permanentná (niekedy ju vôbec necítim) a objavuje sa bez ohľadu na záťaž, teda aj v pokoji. Chrbtica ma nebolí, nanajvýš medzi lopatkami pri dlhšej fyzickej záťaži. Môže byť problémom aj to, že poväčšine spím len na ľavej strane? Ďakujem.

  • Pooperačná fáza

    , Autor:

    Dobrý deň som už 3 mesiace po operácii kolena, odoberali mi z mazového vačku, robili my štep a uprvňovali jabĺčko, pretože povodna diagnoza bola sublexacia pately. Avšak nad alebo pod jablckom neviem presne som mala 3cm hrčku a nikto mi nevedel povedať čo to je. Teraz už som doma mám rehabilitácie cca 2 mesiace a stále nezohnem koleno ani do pravého stupňa alebo keď si dám pod koleno valec a snažím sa ho vystrieť tak cca 3 krát ho vystrieť ale potom mám bodaj bolesť v kolene a neviem na neho poriadne ani stúpnuť a nikto tomu neverí stále mi hovoria že má tam už nemá čo bolieť. Chcela som sa vás opýtať na nejaký spôsob ako sa dopracovať k ohnutie kolena a menším bolestiam pripadne k zmenšeniu opuchu a k nejakému krému na stiahnutie jaziev. Dopredu Vám ďakujem

  • Tehotne a skolioza

    , Autor: Kvietok123

    Dobry den, som tehotna v 28 tyzdni. Vyska 165cm a 108 kg. Velmi Vas hcem poprosit o radu a sa opytat na moj problem. Od detstva mam skoliozu a naposledy ked som bola u ortopeda povedal mi ze mam kratsiu nohu. Nosila som aj taku vlozku v topanke asi 2 mesiace. Asi ide o sikmu panvu. Nie som si ista. Bolo to asi pred 7 rokmi.
    Od vtedy som to neriesila. Vraj to ma nejaky vplyv na porod a ze vraj ortopedi zvyknu odporucat cisarsky rez. Vraj sa dieta moze zaseknut. Mozete mi prosim vysvetlit o co ide?
    Viem ze mi takto neviete pomoct len mi prosim poradte ako to riesit.
    Dalsia vec mam bolesti v krizovej casti a ked si sadnem neskutocne ma boli kostrc a aj bedrova cast a lava noha tam citim strasne pichanie pri tom ked si sadnem a ked chodim vyssie od stehna jak je bedrova kost. Co to moze byt?
    Moja vaha je strasna ja viem ale snazim sa hybat aj zdravo jest a primerane. Len ta bolest mi velmi vadi a este aj to rastuce brusko mi komplikuje pohyb.
    Dakujem za odpoved.

  • Točenie hlavy

    , Autor: Matulka_C

    Dobrý deň už dlhšiu dobu mám točenia hlavy a stratu rovnováhy , mám stuhnutú šiju a skoliózu neviem ako si pomôcť som v 8 týždni tehotenstva vedeli by ste mi niečo odporučiť

  • Natiahnuta šľachta na stehne

    , Autor: Gabi1978

    Dobrý večer. Chcela by som sa opýtať ze čoby mi pomohlo na natiahnutie šľachy na stehne. Inak nemám bolesti ale nohu nemôžem otočiť smerom von lebo ma nemorálne pichne v stehne. Ďakujem za odpoveď

  • Opuchnuté koleno

    , Autor:

    Dobrý deň,
    pred necelými 2 týždňami som 3 dni pociťovala bolesť v pravom kolene. Bolo to iba sem-tam, skôr pri zohýbaní, nie pri chôdzi, aj mi v ňom puklo. Potom som si všimla, že ho mám opuchnuté - cca o 1cm väčšie ako druhé - odvtedy si ho meriam a mám ho stále takéto, ale nebolí. Nie je červené ani teplé. Potieram si ho octanovou masťou a Dolgit krémom. Dnes som sa pozerala zozadu v zrkadle, a všimla som si, že mám opuch akoby zboku z vnútornej strany. Ale keď ma bolelo koleno, bolelo priamo v kolene, nie zozadu.
    Prosím vás, viete mi povedať, z čoho to môže byť? Mám ísť lekárovi alebo skúsiť nejakú domácu liečbu?
    Asi 1-2 dni pred bolesťou kolena som vonku zle našlapla na tú nohu a sa mi akoby vytočila. To je jediné, čo ma napadá ako príčina. Mohlo to byť príčinou? Nemôže to byť reuma?
    Ďakujem veľmi za odpoveď.

  • Cvik

    , Autor:

    Dobrý deň. Môj problém spočíva v bloku kŕčnej a hrudnej chrbtice. Mesiac chodím na rehabilitácie kde mi aj ukázali cviky na doma. K nim patrí aj mačací chrbát, pri ktorom upažíme ruku a s nádychom sa vytáčame do strany pričom sa pozeráme za rukou, s výdychom sa vraciame do základnej polohy. Keď prevádzam tento cvik, pri vracaní sa do základnej polohy keď položím ruku na zem a zapriem sa o ňu začne mi praskať v kŕčnej chrbtici. Deje sa to len na pravej strane. Táto strana mi aj robila problémy bolesti som pociťovala tam. V oblasti lopatky. Mám tento cvik prevádzať ďalej alebo ho mám radšej vynechať? Ďakujem.

  • Krcna chrbtica

    , Autor:

    Dobry den,pocas prace som mala sedave zamestnanie a odkedy som uz 3.rok na materskej,krcna chrbtica ma bolieva takmer stale. Momentalne mam 12.tyzdnovu dcerku ktoru kojim a s chrbticou mam este vacsie problemy. Snazim sa cvicit,chodim raz za mesiac na masaze ale pomaha to len kratkodobo. Stale mam pocit stuhnuteho svalstva.Posledny mesiac ma zacal boliet aj hrudnik,lava strana,ako keby od rebra,nie stale ale je to taka jemna bolest,obcas pichnutie,zalezi v akej polohe som,ci lezim alebo sedim,tiez ako sa vyspim. Pri dychani alebo pohybe bolest nieje. Viete mi prosim poradit cvicenie na ulavu od bolesti?

  • Tenisový laket

    , Autor:

    Dobrý deň, už 3 mesiace mam problémy s tenisovým lakťom na oboch rukách. Pracovala som v reštaurácii v kuchyni. Tie 3 mesiace som doma nepracujem,nenamaham ruky.. Ale bolesť stále pretrváva. Ortopéd mi dal len nejakú masť ktorá obsahuje Chili papričky ale nemôžem ju používať nakoľko mám astmu a masť mi vyvoláva záchvaty.. Dá sa nejako pomôcť doma mimo lekárov? Dakujem

  • Diastíáza

    , Autor: Victoriaq

    Dobrý deň. Som vyše 4 mesiace po pôrode sekciou. Je to môj druhý pôrod - prvý bol pred 6 rokmi spontánny. Pri oboch deťoch som mala výrazne veľké brucho, všetko mi to tlačilo dopredu najmä v okolí pupka. Po prvom tehotenstve keď som mala 25 sa mi to vrátilo do normálu, momentálne ma však trápi diastzáza. Nevyzerá byť veľká - tak na 1-2 prsty, ale robí sa mi "strieška" a brucho je stále dosť vypuklé aj napriek tomu, že vážim takmer ako pred otehotnením. Snažila som sa cvičiť aj podľa internetu, ale zatiaľ nevidím nejaký extra efekt. viem, že to takto online nevyriešime a plánujem navšetíviť terapeuta aj osobne, skôr som sa chcela ale opýtať, či máte skúsenosť, aby diastáza robila problémy s trávením. Totiž od sekcie ma trápi nafukovanie viac menej bez ohľadu na to čo zjem. Mám ísť aj na alergológiu nech ma pre istotu ešte otestujú, ale mám pocit že to môže mať súvis aj s oslabenou brušnou stenou. Minule som nešťastne skúsila cvik na brucho a takmer týždeň som mala hnačku. Myslíte, že je to možné? Ďakujem za odpoveď

Otázok: 14