Poradňa fyzioterapeuta

Poradňa fyzioterapeuta
75 otázok

Na vaše otázky odpovedá Mgr. Lucia Madejska.

Viac informácií o odborníkovi sa dozviete tu.

Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.

  • Seknutie

    , Autor:

    Dobrí deň chcela by som sa poinformovať som 16 týždni tehotenstva rano som prudko dvihla dcerku a ma seklo boli ma od lopatky az hore ku krku hlavou viem hýbať ale nie velmi do lavej strani viem otočiť ale uz do pravej nie vtedy ma tak pichne nemohli by ste mi prosim poradiť co by mi pomohlo dopredu ďakujem

  • Vankúš pre bábätko

    , Autor:

    Dobrý deň
    Chcela by som sa opýtať či by ste mi vedeli pomôcť aj vo výbere vankúša do postiepky pre 5 mesačné bábätko. Viem ze najlepsie je ked spinka na rovnej ploche ale tym ze mame od narodenia reflux tak doktorka odporucila klinovy vankus. Cim je vacsia tak sa z neho sucha dole tak by som sa vas chcela opytat na nejaky dobry vankus. Dakujem

  • Bankovanie

    , Autor:

    A myslite, ze babatku mohlo to bankovanie uškodit,ked sa jedna o nohu? Pri samotnom cviceni nebola ulava taka ako je teraz ked mi to nabankuje...nakolko uz bolestami trpim cca rok,no doktor to neriesil... Dakujem

    Dobry den,som tehotna 21+1 tyzden,mam vyskocenu platnicku v krizoch,tlaci na sedaci nerv,bolest vystreluje az do lytka,este pred otehotnenim som to mala, chodim k fyzio,pomaha mi cvicenie a bankovanie postihnutej nohy klbu a lytka-bolesti su mensie,nezhorsuju sa, na poradni sa objavila krv v moci,ine problemy nemam,je mozne ze to sposobilo to bankovanie? A ci sa nemoze nieco stat babatku, bankovanie nohy je pri kazden navsteve fyzio 1x tyzdenne

    Odpovedá: Mgr. Lucia Madejska
    Dobrý deň,

    Krv v moči nesúvisí s bankovaním. Každopádne bankovanie v tehotenstve neodporúčam. Najvhodnejšie by bolo len cvičenie.
    Prajem pekný deň

  • Bankovanie

    , Autor:

    Dobry den,som tehotna 21+1 tyzden,mam vyskocenu platnicku v krizoch,tlaci na sedaci nerv,bolest vystreluje az do lytka,este pred otehotnenim som to mala, chodim k fyzio,pomaha mi cvicenie a bankovanie postihnutej nohy klbu a lytka-bolesti su mensie,nezhorsuju sa, na poradni sa objavila krv v moci,ine problemy nemam,je mozne ze to sposobilo to bankovanie? A ci sa nemoze nieco stat babatku, bankovanie nohy je pri kazden navsteve fyzio 1x tyzdenne

  • Súvis bolesti tela so sánkou?

    , Autor: Terikg

    Dobrý deň,prosím o radu. Pred troma mesiacmi mi začali závraty v hlave. Mám za sebou neurologické, interné vyšetrenie,MR hlavy,odbery krvi,RTG krčnej chrbtice. Žiadne nálezy. Pridala sa mi bolesť akoby celého tela. Krčnej chrbtice,bolesť v lopatke,cez bedrá až akoby do lýtok. Je pravda, že som začiatkom roka začala cvičiť,čo som dovtedy nerobila a to všetko začalo po zhruba 6 týždňoch cvičenia. Tak som všetko nechala a akoby problémy postupne odzneli.No zaujímalo by ma aj to,či môže pohybový aparát narušiť aj problém so sánkou. Totiž pred troma rokmi som nosila strojček na zuby,dodnes mám na noc plastove nasadky,ktoré mi chrup majú udržiavať rovný. Dlhšie som si to však nedávala,vynechala som to tiež kvôli bolestiam v hlave. Po troch mesiacoch som si tu nasadku na noc na zuby dala,no tak ma to tlačilo,že som si to v noci musela sňať a odvtedy mám všetko naspäť. Jemný závrat, bolesť od spánkov akoby cez sánku,krčnú chrbticu. Som celá ubolena a neviem už,kde pátrať. Počula som,že od sánky sa môže akoby celý aparát tela narušiť. Môže to byť naozaj pravda? Čo by ste mi odporučili ešte vyskúšať? Skúšam aj SM systém,mám sedavé zamestnanie,avšak s bolesťou od hlavy po päty neviem,kde presne sa zamerať.Dakujem veľmi pekne za radu.

  • Bolesti lonovej spony a kostrce po porode

    , Autor: Michaela

    Dobrý deň,

    som 6 mesiacov po pôrode, pred pôrodom som aktívne športovala. Počas pôrodu neboli žiadne komplikácie iba mi bola veľmi neprirodzena pôrodná poloha v dôsledku čoho som cítila bolest v kolenách a kostrce, to ešte pocas pôrodu. Po porode som mala problém vstať z postele, prejsť sa , ťahala som takpovediac nohy za sebou. Ked mi po mesiaci neprechádza bolesti v oblasti lona , kostrce a bolesti kolien navštívila som ortopeda, ktorý skonštatoval, že pravdepodobne došlo k prasknutiu lonovej spony , absolvovala som rontgen kostrce kde nebolo vidieť , že by bola nejako poškodená. Momentálne necvicim, nešportové pretože uz po hodine chôdze mam bolesti v oblasti lonovej spony , kostrce a bolesti kolien, mam predpísaný condrosulf nakoľko som prestala kojiť. Chcem sa opýtať čo viem ešte urobiť pre svoj zdravotný stav a najmä preto aby som mohla opäť začať športovať, hlavne ide o beh, ktorým som sa dokázala maximálne odreagovať a veľmi rada by som opäť behavala. ĎAKUJEM

  • Bolesť chrbta

    , Autor:

    Dobrý deň.

    Mám 7 mesačného syna, ktorý má cca 12kg, čiže je s ním čo robiť. Začalo to bolesťou ľavého ramena, nakoľko sliní viacej, tak mi asi ochladlo. Trošku to ustúpilo, no od včera mám bolesť pri chrbtici za lopatkou. Skúšala som sa aj trochu ponaťahovať na fitlopte, no nič sa neuvolnilo zatiaľ. Je nejaký cvik alebo dačo, čo by mi mohlo pomôcť? Prípadne aký liek, masť, krém alebo gél môžem použiť teraz, keď ho ešte dojčím?

    Ďakujem.

  • Kŕč v nohe

    , Autor:

    Dobrý deň, trojročný syn sa začal pred 4 dňami bicyklovať na bicykli s pomocnými kolieskami. Chodíme denne tak maximálne na hoidinu, veľmi ho to baví. Niekoľkokrát však zastal a začal kričať, že ho strašne bolí nožička, ukazoval na kokienko, neskôr na oblasť pod kolenom a lýtko. Je možné, že uz také malé dieťa dostáva kŕč do nohy? Je to normálne a máme si dať na chvíľku pauzu alebo to treba riešiť?? Stalo sa mu to aj raz po bicyklovani, keď sa hral na pieskovisku. Ďakujem za odpoveď

  • Točenie hlavy v spanku

    , Autor:

    Dobry den,

    Som v 19t tehotenstva. Zacala som mat take divne stavy pocas toho ako spim. Točí sa mi totiz hlava. Vzdy iba v Lahu a väčšinou, ked zmením polohu, teda, ked sa otočím na ľavý alebo pravý bok.

    Najhoršie je to ale, ked sa zobudím, ako teraz a ležím na chrbte a iba hlavu otočím do prava, ci do lava. Strašne sa mi začne točiť a po sekundách to prestane.

    Pred tehu som cvičila kazdy den jogu, teraz si netrúfam, skúšala som a nedopadlo to dobre.

    Tiez som čítala, Zeby som nemala ležať počas tehu na pravom boku kvoli nejakej žile, a prave, ze ja väčšinou spim na pravom boku.

    Chrbát ma inak neboli, ani krčná chrbtica. A možno trosku kríže sem tam.

    Mohlo by to byt aj spánkom? Alebo skor chrbticou? Mam zacat radsej cvičiť?

    Dakujem za radu

  • Bolesť v ľavej nohe

    , Autor:

    Dobrý deň,
    mám 36 rokov. Chcem sa opýtať, v čom by mohol byť problém, keď pociťujem bolesť v ľavej nohe v lýtku a v stehne vzadu na nohe? Niekedy mi bolesť jemnučko pulzuje do sedacieho svalu až ku krížom. Hodnota dimerov je nízka. Noha nie je opuchnutá, začervenaná, ani bolestivá na dotyk. Bolesť nie je permanentná (niekedy ju vôbec necítim) a objavuje sa bez ohľadu na záťaž, teda aj v pokoji. Chrbtica ma nebolí, nanajvýš medzi lopatkami pri dlhšej fyzickej záťaži. Môže byť problémom aj to, že poväčšine spím len na ľavej strane? Ďakujem.

  • odrazadlo

    , Autor:

    Dobry den,
    mam 27 mesacnu dceru, uvazujem o kupe odrazadla alebo trojkolky. Chcela by som sa opytat ci je to pre dieta v jej veku vhodne? Ak ano, je vhodne skor odrazadlo alebo trojkolka? A na co treba dbat pri kupe?
    Dakujem.

  • Ortopedicke koberceky

    , Autor:

    Dobry den,
    moja otazka sa tyka ortopedickych kobercekov resp. puzzle. Mam 21 mesacneho syna, ktory chodi od roka. Nezda sa mi, ze by mal nejaky problem s nozkami. Doma chodi v ponozkach, vonku v topankach bez vyvisenej klenby s ohybnou prednou castou ale pevnou pätou. Kedze doma mame podlahy, rovny povrch, rozmyslala som nad ortopedickymi puzzle. Vsade je vsak uvedene konzultovat s ortopedom. Moze chodenie aj po takom povrchu (rozna tvrdost, tvar, vycnelky...) nejako ublizit? Je vhodne to pouzivat (len mala plocha v detskej izbe, po ktorej sa sem tam prejde)? Ak ano, je nejaka preferencia ak nie je problem? Napr. len mäkke alebo naopak tvrde povrchy a pod.
    Dakujem za odpoved

  • krčná chrbtica

    , Autor:

    Dobrý den, chodím na rehabilitácie s bolestami krčnej chrbtice a lekárka mi predpísala aj proceduru rázovou vlnou. Dnes som ale dostala menzes, chcem sa spýtat, či sa môže táto procedura používat počas menzes, či nehrozí nejaké silnejšie krvácanie, alebo to nemá vobec žiadny vplyv?

  • Chodenie po spickach

    , Autor:

    Dobry den. Mam synceka 5r.od malicka chodil pi spickach aj ked nikdy nemal choditko ani nijake pomocky na chodenie. Nechodi spravne, prehupuje sa pri chodzi. Detska dr nam radila nechat to tak, ze on z toho vyrastie, ale nemam ten pocit. Kupili sme mu ortodon podlozky na cvicenie a cvicime takmer denne, no nemam pocit, ze by sa to zlepsilo. Neviem si rady, ci mu kupovat skor barefoot, alebo pevnu ortopedicku obuv. Klenbu ma pekne tvarovanu, no bojim sa, ze sa to nezlepsi. Momentalne je ortopedia v nasom meste nedostupna, preto neviem ako to riesit. Za odpoved voprrd dakujem

  • bolesť krížov

    , Autor:

    Dobrý deň,
    mám veľké bolesti od krížov smerujúce až do ľavej nohy . nemôžem poriadne ani chodiť( po 5 minútach mi začne bolesť vystreľovať snáď všade, hlavne do brucha a nôh )ani sedieť ani stáť a nedokážem poriadne ani spať lebo sa budím od bolesti . Bola som už u neurologičky, ktorá mi odporučila hospitalizáciu a liečbu infúziami. Nakoľko je situácia aká je ohľadne Covid- u toto by bolo pre mňa posledná možnosť. Skúsila som aj rehabilitáciu ale zatiaľ bez úspechu . kedže som len v 26tt a už to pretrváva 5 týždňov,nechcem až do pôrodu len ležať . neviete mi niečo ešte odporúčiť ? Ďakujem

Otázok: 75