Poradňa fyzioterapeuta

Dobry mam operovanu chrbticu mam tam tytanove tyce uz 15rokov .kvoli skolioze.Momentalne som tehotna v 5 mesiaci..chcem sa spytat ci mi odporucate prirodzeny porod alebo sekciu? Dakujem

Dobry den, rada by som sa vas opytala na nazor na vankuse proti zlezaniu hlavicky babatiek. Nas maly na 5,5m, ma zlezanu hlavicku (CI 95%, DI 2,3%), ortoped nevidi nutnost helmicky aj ked je to podla tabuliek stredy az tazky stupen deformity. Dieta spava v noci na boku a na bruchu, iba v kociku na chrbte. Je vhodne aby sme hlavicku odlahcili cez dany vankus? Nebude trpiet krcna chrbtica? Vseobecne sa pise ze sa vankuse nemaju pouzivat do 2r, avsak neviem co v takomto pripade. Dakujem vam za nazor a pomoc.
Pekny den.ivana

Dobry den, dna 13.januara 2023 mala moja rodina autonehodu. Iny vodic nerespektoval dopravnu znacku "Daj prednost v jazde", vosiel do mojho jazdneho pruhu, prednou castou narazil do laveho boku mojho auta, v ktorom som bola ja ako vodic, moj partner sedel vedla mna a dvojrocne dieta za nim priputane riadne v autosedacke. Boli sme priputani. Narazom do laveho boku v plnej rychlosti som ja nad svojim vozidlom stratila kontrolu a vrazila som celne do protiiduceho vozidla. Po celnej zrazke sa nam aktivovali airbagy. Zastavil moje auto az slaby naraz do muru vedla hlavnej cesty. Prevezeni sme boli na urgentny prijem, mne dali krcny golier, muzovi robili rontgen, ci ma zlomene rebra. Mal len pomliazdeniny, velmi vysoky krvny tlak. Dcera bola u psychologa. Diagnoza akutna stresova reakcia. Nemala som akutne nejake tazkosti. Nastali az 3 tyzdne po udalosti. Na mojom aute a tom, co sme sa celne zrazili bola totalna skoda a odskodnili nas z PZP vinnika nehody (vinnik nehody "iba" rozbite sklo na pravej prednej strane). Ako uvadzam, moje zdravotne problemy zacali po troch tyzdnoch: bolesti krku, stuhnutost, zavraty, silne bolesti hlavy, mravencenie v rukach, trpnutie ramien. Na urazovke mi podla anamnezy primar stanovil whiplash syndrom. Viete mi prosim upresnit kde na Slovensku, resp. v Rakusku sa diagnostikuje a lieci whiplash syndrom? Cakam momentalne na vysetrenie MRI - 28.februar. Ine vysetrenia na stanovenie oficialnej diagnozy whiplash syndrom mi traumatolog neurcil. Co doporucujete? Mam trocha problem aj s ocami. Ale nosna je ta bolest hlavy, zavraty, stuhnutost krku. Doporucujete z pohladu fyzioterapeuta vysetrenie aj u dcery, ktora sedela v autosedacke? Dakujem.

Dobrý deň,
som aktuálne dva týždne po sekcii. V nemocnici za nami bola rehabilitačná sestra a niečo nám povedala k starostlivosti o jazvu, dýchaniu do brucha a podobne, ale mňa by zaujímalo, po akom čase sa môžem vrátiť k behu. Je mi úplne jasné, že odporúčanie vás ako fyzioterapeutky bude "najlepšie nikdy", lebo veď je to beh a ten nie je pre telo z tohto pohľadu zdravý :). Na druhej strane, môj psychiater by sa s vami mohol o tom pohádať, lebo beh robí zázraky s mojou depresiou - berme preto môj návrat k behu ako krutý, ale nevyhnutný fakt. V tomto prípade: Za aký čas od sekcie je možné znova behávať? Prípadne nejaké iné športy? Plávanie? Bicykel? Korčule?
Je mi jasné, že začať sa má s rôznymi fyzio cvičeniami a zvažujem, že pôjdem za fyzioterapeutom (má to viacero háčikov, jeden je klasicky finančný, ale to by som ešte prekusla, skôr neviem, kde nechám dve deti za ten čas cez týždeň a tak). Akurát, že tie cvičenia sú zábavné asi ako každoročné školenie BOZP a s depresiou mi nepomôžu. Takže by som rada čo najskôr začala aj s nejakým športom, resp. hlavne chcem vedieť, kedy budem môcť zase behať. Ale predtým beriem aj akýkoľvek iný šport (také, že jóga a pilates nie, tie sú tiež typu BOZP školenie). Možno plávanie je pomerne šetrné...? Ďakujem a pekný deň :)

Dobrý deň pani doktorka
Môj synček ma 4 mesiace a 20 dni .
Problém je v tom , že nevydrží v polohe na brušku viac ako 5 minút. Potom položí hlávku na podložku .
Pretáča sa sám na jednu na stranu na druhu zatiaľ neskúšal nevšimla som si . Sám sa už dvíha do sedu. Hlávku pevne drží.
Len ma znepokojuje, že nechce byt dlhšie na tom brušku .
Inak je zdravý , prospieva ma 73 cm a 9 kg jw to veľký chlap.
Mala by som vyhľadať odborníka alebo to je v tomto veku normálne a časom si zvykne na tu polohu ?

Dobrý deň,
uvediem svoje odpozorovanie - dcérka začala pekne chodiť, no okolo 2 rokov častejšie stúpala na špičky, tak som sa na to spýtala pediatričky a poslala nás na rehabilitácie. Absolvovali sme ich - bavilo ju to, prostredníctvom rôznych pomôcok si pekne cvičila nôžky. Praktizovali sme aj doma občasné cvičenia, hry, upozorňovanie milým slovom. No ako rastie (má teraz 3 roky), začína byť vnímavejšia a aj vrtkavejšia. Poskakuje si, hrá sa na rôzne rozprávkové bytosti, tancuje a tam vidieť, že špičkuje stále, dá sa povedať, že stojí viac-menej na prstoch. Naozaj dokáže vydržať veľa. Zatiaľ má všetky vyšetrenia v poriadku, no usudzuje sa, že to má možno zlozvyk, no ťažko sa ho zbavuje. Vedeli by ste nám prosím poradiť, čo by bolo vhodné, aby sa táto nezrovnalosť minimalizovala? Napr. sme rozmýšľali aj o športe - lyžovanie (mala by obe nožičky na zemi) :) Srdečná vďaka za odpoveď. Želám pekný deň.

Dobrý deň, mám otázku ohľadne môjho manžela ktorý má problémy s chrbticou- konkrétne platničky. V roku 2016 pri miernej záťaži, mu praskla platnička ( v oblasti krížov ) čo bolo diagnostikované magnetickou rezonanciou. Bol hospitalizovaný a dlhodobo pn. Minulý rok začiatkom ferbuára, sa mu stav veľmi zhoršil ( po hektickom týždni v práci ), ledva sa postavil z postele. Bola robená magnetická rezonancia, kde sa ukázali 2 vysunuté platničky. Opäť bol v nemocnici a rehabilitoval, dlhodobo. Lenže tento krát zlepšenie prichádza veľmi pomaly, stačilo 1 kýchnutie a bolesti znova. Každý deň cvičí cviky čo ho naučili na rhb, ale niekedy stačí malá záťaž a chrbát bolí, v podstate už ho bolí non stop, viac alebo menej. Manžel má aj vrodenú vadu, konkrétne mu chýbajú 2 rebrá a tým pádom má deformovaný hrudník, jednu stranu tela zvesenú v porovnaní s druhou. Chcela by som vedieť Váš názor, či jeho vrodená vada a postavenie tela má vplyv na platničky a chrbát a či je možné že ešte vôbec niekedy bude fungovať normálne.
ďakujem Lucia

Dobrý deň, moj maly 5 mesiacov ma skoro stále ked lezi na chrbatiku prekrizene nohy v členkoch, niekde som čítala ze to môže signalizovať problém, zatial si ich ani veľmi nechytá, sem tam ich dvihne k brusku, ma diastazu a pravidelne cvičíme mohlo by to byť preto, že ma slabé brusko?

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať mám pravdepodobne zaseknutý sedací nerv. Bola som s tým na neurológii dali mi obstrek nakoľko som tehotná tak veľa možnosti nebolo. Obstrek mi pomohol to trochu zmierniť ale stále mavam dni kedy nemôžem poriadne ani chodiť. Dal mi aj cviky ktoré nepomáhajú. Chcela by som sa vás opýtať čo by ste mi poradili žiadny fyzio ktorý má skúsenosti s tehotnymi v mojom okoli nieje. Už som zúfalá z toho že nemôžem normlane behať iba s bolesťami. Ďakujem za odpoved.

Dobry den moj problem je s krcnov chrbticov od hlavu az po rameno lava strange mi velmi trpne a mravcenie na prste citim na Pravej strane ,je to silna bolest okolo chrbta az palenie dakujem

Dobrý deň. Môžem cvičiť plank a brušáky ak som po 3 cisárskom reze?
Prvý bol v r.2015
Druhý bol v r.2016
Tretí bol 31.10.2022 čiže k dnešnému dňu cca 2 a pol mesiaca
Ďakujem pekne

Dobrý deň, syn ma 13mesiacov, začína sa intenzívne púšťať sam do chôdze. Všimli sme si, že pri chodení má akoby vykriveny cely trup do prava a ide tak mierne bokom. Chodidla ma vytočené od seba. Chcem sa opýtať, či to treba nejako riešiť alebo tým, že ešte len začína je to normálne.
Ďakujem

Dobrý deň. Prosím o radu s problémom studených nôh. Pokiaľ sa pohybujem je všetko ok. Keď si sadnem o chvíľu mám od kolien dolu nohy studené a je problém ich zohriať. Pohyb pomôže iba na chvíľu. Zrejme zlé prekrvenie, lekár však nepotvrdil žiadne ochorenie. Aký máte názor na masážne prístroje nôh? Môžu v tomto pomôcť? Ďakujem za Vašu odpoveď. Gabika.

5 mesačne bábätko sa nechce otočiť do ľavej strany
Dobrý deň, je veľký problém ak sa moje 5 mesacne bábätko otáča z chrbatika na bruško len do pravej strany? Do ľavej sa nechce ..uz som ju niekoľko motivovala ukazala pomohla nič... už trénujem s ňou asi týždeň a nič.
Pri tom je velmi šikovná od 4 mesiaca je na štyroch. Aktuálne robí kolísku a plazi sa.
Len to otáčanie do druhej strany je pre nás problém.
Poraďte mi prosím.

Dobrý deň prajem, chcela by som sa informovať aký máte názor na popôrodný sťahovací pás.. Na internete čítam protikladné názory a už som zmätená, či si zaobstarať taký pás alebo nie. Veľa žien tvrdí že im to pomáha po pôrode majú krajšie brušká vďaka tomu a vraj pomáha aj s diastázou a rýchlejšie sa im “stiahne” bruško..inde čítam, že svaly ešte viac “ochabnú” a nemali by to ženy nosiť lebo si len viac ublížia.. Aký máte prosím Vás názor?

Ďakujem pekne za Vašu odpoveď.