Poradňa fyzioterapeuta

Poradňa fyzioterapeuta
81 otázok

Na vaše otázky odpovedá Mgr. Lucia Madejska.

Viac informácií o odborníkovi sa dozviete tu.

Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.

  • Viac problémov

    , Autor:

    Dobrý deň,
    rada by som sa na vás obrátila s nikeoľkými problémami.
    Prvý je viditeľne vystupujúci stavec tesne pod krkom - je možné tento problém odstrániť nejakým cvičením? Je nutné navštíviť fyzio kliniku, alebo sa jedná o štandardný problém?
    Druhým problémom su bolestivé päty. Ak sa postavím po dlhšej dobe, je bolesť veľmi intenzívna, v podstate pomáha ju iba "rozchodiť". V čom môže byť problém?
    Ďakujem.

  • Zdvíhanie do sedu

    , Autor:

    Dobrý deň. Moja 6 mesačná dcérka sa snaží zdvíhať do sedu, tak že zdvíha hlavičku a cez bruško. Na bruško ju dávam každý deň, zatiaľ nelozí. Je dosť pevná. Viem, že podľa správnosti má najskôr začať loziť a až potom sedieť. Ale ona zdvíha tú hlavičku a snaží sa dostať do sedu. Bojím sa, či si tým nezaťažuje príliš krčné a brušné svaly. Poprosím Vás o radu, čo mám robiť? Ďakujem za odpoveď.

  • Vankúš pre bábätko

    , Autor:

    Dobrý deň
    Chcela by som sa opýtať či by ste mi vedeli pomôcť aj vo výbere vankúša do postiepky pre 5 mesačné bábätko. Viem ze najlepsie je ked spinka na rovnej ploche ale tym ze mame od narodenia reflux tak doktorka odporucila klinovy vankus. Cim je vacsia tak sa z neho sucha dole tak by som sa vas chcela opytat na nejaky dobry vankus. Dakujem

  • Kŕč v nohe

    , Autor:

    Dobrý deň, trojročný syn sa začal pred 4 dňami bicyklovať na bicykli s pomocnými kolieskami. Chodíme denne tak maximálne na hoidinu, veľmi ho to baví. Niekoľkokrát však zastal a začal kričať, že ho strašne bolí nožička, ukazoval na kokienko, neskôr na oblasť pod kolenom a lýtko. Je možné, že uz také malé dieťa dostáva kŕč do nohy? Je to normálne a máme si dať na chvíľku pauzu alebo to treba riešiť?? Stalo sa mu to aj raz po bicyklovani, keď sa hral na pieskovisku. Ďakujem za odpoveď

  • Točenie hlavy v spanku

    , Autor:

    Dobry den,

    Som v 19t tehotenstva. Zacala som mat take divne stavy pocas toho ako spim. Točí sa mi totiz hlava. Vzdy iba v Lahu a väčšinou, ked zmením polohu, teda, ked sa otočím na ľavý alebo pravý bok.

    Najhoršie je to ale, ked sa zobudím, ako teraz a ležím na chrbte a iba hlavu otočím do prava, ci do lava. Strašne sa mi začne točiť a po sekundách to prestane.

    Pred tehu som cvičila kazdy den jogu, teraz si netrúfam, skúšala som a nedopadlo to dobre.

    Tiez som čítala, Zeby som nemala ležať počas tehu na pravom boku kvoli nejakej žile, a prave, ze ja väčšinou spim na pravom boku.

    Chrbát ma inak neboli, ani krčná chrbtica. A možno trosku kríže sem tam.

    Mohlo by to byt aj spánkom? Alebo skor chrbticou? Mam zacat radsej cvičiť?

    Dakujem za radu

  • odrazadlo

    , Autor:

    Dobry den,
    mam 27 mesacnu dceru, uvazujem o kupe odrazadla alebo trojkolky. Chcela by som sa opytat ci je to pre dieta v jej veku vhodne? Ak ano, je vhodne skor odrazadlo alebo trojkolka? A na co treba dbat pri kupe?
    Dakujem.

  • Ortopedicke koberceky

    , Autor:

    Dobry den,
    moja otazka sa tyka ortopedickych kobercekov resp. puzzle. Mam 21 mesacneho syna, ktory chodi od roka. Nezda sa mi, ze by mal nejaky problem s nozkami. Doma chodi v ponozkach, vonku v topankach bez vyvisenej klenby s ohybnou prednou castou ale pevnou pätou. Kedze doma mame podlahy, rovny povrch, rozmyslala som nad ortopedickymi puzzle. Vsade je vsak uvedene konzultovat s ortopedom. Moze chodenie aj po takom povrchu (rozna tvrdost, tvar, vycnelky...) nejako ublizit? Je vhodne to pouzivat (len mala plocha v detskej izbe, po ktorej sa sem tam prejde)? Ak ano, je nejaka preferencia ak nie je problem? Napr. len mäkke alebo naopak tvrde povrchy a pod.
    Dakujem za odpoved

  • Papučky pre ročné dieťa

    , Autor:

    Dobrý deň. Chcela by som sa informovať, môj syn má rok aj 2 mesiace a chodí, môže mať papučky, resp. sandálky značky Protetika ale s otvorenou špičkou? Neškodí to?

  • Stuhnutosť brucha a svalov

    , Autor:

    Dobrý deň,

    Skutočne veľmi by som potrebovala Vašu radu. Som 7 mesiacov po vykonaní sekcie a stále cítim, že akonáhle robím nejakú bežnú činnosť dlhšie ( napr. Upratujem hodinu,dve hodiny) tak oblasť,ktorá je nad a pod ranou je veľmi oslabená,zvláštna, sem tam pobolieva. Nakoľko sa mi to nezdalo tak som navštívila osobne fyzioterapeutku. Vyšetrila ma a keď mi prehmatávala celé brucho tak zostala v šoku aké ho mám strašne všade tuhé, že vôbec nie je mäkké aké by malo byť a ľavá a pravá oblasť pri jazve je obzvlášť tuhá a citlivá na 7 mesačnú jazvu, že 7 mesačná jazva má vyzerať už inak. Ďalej popri prehmatavaní brucha mi vravela, že diastázu nemám. Keď som dýchala, na to mi opäť povedala,že má pocit, že ťažko dýcham , že to dýchanie mi neprechádza až do panvového dna ale zastaví sa pred tou jazvou. Mala som vykonané gynekologické vyšetrenie - všetko bolo v poriadku, mala som zhruba po 3 mesiacoch od pôrodu usg brucha ( tam nič nevideli), pridružili sa mi aj problémy s trávením : zistilo sa, že mám alergu na kazeín a plus všeobecne na všetko mliečne, páli ma stále žalúdok. Pritom dodržujem stravu, ktorá by mi problémy s trávením mala riešiť . A tak sa teraz pýtam , čo robiť v prípade takýchto ťažkostí, s akým odborníkom by to bolo vhodné podľa Vás konzultovať? Fakt, už som z toho zúfalá, bojím sa, či náhodou nemôžem mať pruh. Prosím o Vašu radu. Ďakujem krásne

  • Diera v stehne

    , Autor:

    Dobrý deň rada by som sa opytala pri sprchovsni som si všimla na lavom stehne na vonkajšej strane ako keby som mala dieru na pravom to nemám aj ked si prejdem rukou citit taku priehlbinu, mozem sa spytat co to moze byt ci sa mam bat pred 9rokmi som prekonala rakovinu prsnika a teraz hociake zmeny ma vylakaju
    Za odpoved ďakujem

  • Dominantná jedna strana tela

    , Autor: Svetlana

    Dobrý deň, cely život žijem v tom, že som úplne v poriadku, až v dospelosti som si všimla ze pri chôdzi jednou nohou ako keby viac hádžem, všimli si to aj par ludi, ked sa na mňa veľmi zameria a ked som videla video asi z 5 rokov seba na ľade, odrážala som sa stále len jednou nohou... Nikdy mi neslo korčuľovanie a podobne veci, ako keby som nedokázala rovnako zapojiť obi dve nohy, tiez u korčuľovania som sa odrážala len jednou nohou, inak som cely život sportovala, hrala tenis, chodila na atletiku, žiadny problém, ale tak ma napadlo, že čím by to mohli byť? Môže byť ze som od narodenia mala jednu stranu tela slabšiu ale tým ze si to rodicia nevšimli a nechodili so mnou k fyzio, tak mi to tak ostalo? Mam teraz babatko a uz sa mesiac otáča na bruško ale tiež na jednu stranu stále a začínam byť z toho nervózna, ze aby nemalo tiež taky problem. Ďakujem

  • Diastaza?

    , Autor:

    Dobry den uz dlhsiu dobu na sebe pozorujem pohyb criev a pulzovanie v oblasti pupka, absolvovala som gynekologicku prehliadku a vsetko ok,potom som natrafila na domaci ,,test,, na diastazu, a presne v oblasti pupku ked urobim akoby brusak citim medzeru medzi brusnymi svalmi. Som tri roky po porode dvojiciek, mam nadvahu takze brucho tam je, mohli by byt moje problemy zapricinene prave tymto? Zatial je to len moja ,,diagnostika,, a teda neviem ci je to diastaza alebo povolene brusne svalstvo, preto sa pytam, kde to zacat riesit, aky lekar mi to povie naisto,u gynekologa to nikdy neriesili a ani som doteraz netusila ze nejaka diastaza existuje...

  • Diastaza

    , Autor:

    Dobrý deň, som 4 mesiace po pôrode a chcem ísť na masáž jazvy po pôrode, vraj je to aj bolestive, tak trocha zvažujem, ci je to dobrý krok. Myslíte, že mi nemôže masazou nieco poškodiť, odporučili by ste mi masáž, alebo skôr nie. Ďakujem za Vás nazor

  • Cviky na diastazu

    , Autor:

    Dobrý deň, mám 3 mesiace po cisárskom reze a diastazu tak na 4-5 palcov, nikde som s tým zatiaľ nebola koli krízovej situácii, to som si len doma robila test. Mam veľké brucho ako v 7. mesiaci, kúpila som si aj poporodny pas ktorý nosím tak hodinu denne, neviem ci môžem aj dlhšie a ci v tom môžem aj dvíhať dieťa. Poraďte mi prosím nejaké cviky ako sa toho veľkého brucha zbavím, ešte pred 2 týždňami ma brucho pobolievalo, teraz je to už o dosť lepšie. Ešte počas tehotenstva som stratila cit na určitej časti brucha v okolí popka cca 15 cm s doteraz tento stav pretrváva.
    Dakujem
    Dakujem

  • Bolest v okoli jazvy po brusnej operacii

    , Autor:

    Dobry den. Som dva a pol mesiaca po brusnej operacii. Jazvu mam od pupka dolu. Cca pred dvomi dnami som niesla tazsiu tasku s nakupom a od vtedy mam bolesti akoby svalov. Mohla som si natiahnut alebo natrhnut sval? Ak ano, cim by som mohla urychlit hojenie? Boli to viacej ked napinam brusne svaly. Pri chodzi ma zvykne boliet v boku. Dakujem za odpoved.

Otázok: 23