Poradňa fyzioterapeuta

Poradňa fyzioterapeuta
176 otázok

Na vaše otázky odpovedá Mgr. Lucia Madejska.

Viac informácií o odborníkovi sa dozviete tu.

Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.

  • Bolest pri tlaku a pohybe pod ľavým rebrovým oblúkom

    , Autor: Miroslava1

    Dobry den, uz 4 mesiac mam bolesti pod lavym rebrovym oblukom, resp. spodok rebra pri tlaku a pohybe. Bolest dost podobna svalovke. Absolvovala som USG brucha a vsetko je v poriadku. Podla vysetrenia mi bolo povedane, ze moze ist o natiahnuty medzirebrovy sval, pripadne bolest od chrbrice. Priblizne v rovnakej vyske mavam opakovane vyskoceny stavec, od porodu som uz dva krat bola napravana, no bolest pod rebrom neustupuje. Viete mi prosim poradit?

  • Diastaza

    , Autor: mirena

    Dobrý deň. Môj syn má štyri roky a dnes sme boli u detského lekára ,keď ho počúval všímal si vypuklé bruško a že to bude diastaza ,že či som si niečo všimla . Samozrejme, že som si všimla som povedala že sme sa už o Tom bavili keď bol menší a že počkáme že to prejde . Teraz mi tiež povedal že počkáme ešte aby som ho pozorovala a uvidí sa na 5roč. Chcem sa spýtať či mám teda čakať alebo to začať riešiť sama . Či to je normálne a či mu to keď bude starší nebude robiť nejaké komplikácie? Ďakujem za radu.

  • Dvojitá špirálovita zlomenina tibie

    , Autor: sophiacroalan

    Dobrý deň

    Dcérka si 29.9. 2023 zlomila pri páde tibiu, ma spiralovitu zlomeninu v procese hojenia. V pondelok 30.10 jej po zhodnotení RTG snímku dali ortezu odnímateľnú pod kolenom ešte na ďalšie 3 týždne. S tým ze nesmie ešte bez ortezy chodiť ale mohla by s ortezou.
    Lekár odporučil cvičenie na rozhýbania nohy. Koleno ma rozhybane ale členok úplne stuhnutý ???? Dcérka ma 2,5 roka takže nechodila vôbec. Boji sa nastúpiť na nohu.
    Mám obavi ako to rozhýbať keď nechce spolupracovať.
    Otazka je ako s ňou cvičiť, ako často či ísť aj na silu.

  • Cvicenia na spevnenie brucha

    , Autor: Marta13

    Dobry den,

    V roku 2020 som absolvovala prirodzeny porod bez komplikacii. V roku 2021 som bola operovana laparoskopicky na slepe crevo. Po tejto operacii som mala par mesiacov zvacsene brucho. Nasledne som o polroka na to bola znovu druhykrat tehotna. Teraz som rok po druhom porode a brucho sa mi zmensilo na velkost po operacii. Cize ho mam trochu vacsie. Moze to byt tou operaciou ze sa brucho ako keby uz nevrati do povodneho stavu a ostane trochu vacsie? Ine tazkosti nemam. Na nic sa neliecim. Mohla by som zacat cvicit cviky na posilnenie brucha? Dakujem Vam pekne za odpoved.

  • Onko markery

    , Autor: Romanka222

    Dobry chcem rada mam zvisene onko markery 125,57 zistili mne ct cisty vajecnik moze ma suvist stim abo je tam nador nerozumiem sa dakujem

  • Športová časť kočíka, ak dieťa nesedí

    , Autor: ZuzanaH13

    Dobrý deň,

    dcéra má 7 mesiacov, zatiaľ samostatne nesedí, takže používame kočík s vaničkou. Keďže v ľahu nič nevidí, nevydrží bdelá v kočíku takmer vôbec. V kočíku sme ju doteraz pokladali na bruško, čo sa jej veľmi páčilo, ale keďže máme hlbokú vaničku, podložili sme ju vyššou podložkou, aby videla z kočíka aj bez toho, aby sa musela zakláňať do hora.

    Dcéra sa už ale začala dávať na všetky štyri končatiny a stále sa pohupuje dopredu a dozadu, a to aj v kočíku (zatiaľ ale neštvornožkuje). Aby z kočíka nevypadla, odstránili sme jej podložku a teraz teda na brušku z vaničky kočíka nevidí, resp. vidí len cez záklon, v čom jej ale chceme zabrániť.

    Je možné dať ju už do športovej časti kočíka, aj keď ešte samostatne nesedí, aby v ňom aspoň nejaký čas vydržala?

    Ak áno, je vhodnejšia ,,klasická" športová časť kočíka, ktorú možno dať do úplného ľahu alebo korýtkové sedenie (máme korýtkové sedenie).

    Ak nie, treba počkať do voľného sedu dieťaťa alebo postačuje, ak sama zvládne šikmý sed?

    Ďakujem za Váš názor.

  • Vyskocena platnicka, porod, epidural

    , Autor: SimiOn

    Dobry den,
    Pred troma rokmi mi vyskocila platnicka l5s1 cca 6mm s utlakom nervov a tahanim do lavej nohy, kde som nevedela hybat prstami. Platnicka nebola operovana, cvicenim som sa dostala do stavu, ze v pohode fungujem.
    Momentalne som v 33tt, nemam ziadne vyrazne problemy s chrbtom napriek tomu, ze cele tehotenstvo necvicim kvoli riziku predcasneho porodu.
    Chcem sa opytat, je vyskocena platnicka dovodom na cisaraky rez alebo je mozne aj s touto diagnozou rodit prirodzene? A ako je to s podanim emiduralu?
    Za odpoved vopred dakujem

  • Operacia skoliozy a porod

    , Autor: Lucka30

    Dobry mam operovanu chrbticu mam tam tytanove tyce uz 15rokov .kvoli skolioze.Momentalne som tehotna v 5 mesiaci..chcem sa spytat ci mi odporucate prirodzeny porod alebo sekciu? Dakujem

  • Vankúš na zležanu hlavičku

    , Autor: Ivanar

    Dobry den, rada by som sa vas opytala na nazor na vankuse proti zlezaniu hlavicky babatiek. Nas maly na 5,5m, ma zlezanu hlavicku (CI 95%, DI 2,3%), ortoped nevidi nutnost helmicky aj ked je to podla tabuliek stredy az tazky stupen deformity. Dieta spava v noci na boku a na bruchu, iba v kociku na chrbte. Je vhodne aby sme hlavicku odlahcili cez dany vankus? Nebude trpiet krcna chrbtica? Vseobecne sa pise ze sa vankuse nemaju pouzivat do 2r, avsak neviem co v takomto pripade. Dakujem vam za nazor a pomoc.
    Pekny den.ivana

  • Šport po sekcii

    , Autor: Kate555

    Dobrý deň,
    som aktuálne dva týždne po sekcii. V nemocnici za nami bola rehabilitačná sestra a niečo nám povedala k starostlivosti o jazvu, dýchaniu do brucha a podobne, ale mňa by zaujímalo, po akom čase sa môžem vrátiť k behu. Je mi úplne jasné, že odporúčanie vás ako fyzioterapeutky bude "najlepšie nikdy", lebo veď je to beh a ten nie je pre telo z tohto pohľadu zdravý :). Na druhej strane, môj psychiater by sa s vami mohol o tom pohádať, lebo beh robí zázraky s mojou depresiou - berme preto môj návrat k behu ako krutý, ale nevyhnutný fakt. V tomto prípade: Za aký čas od sekcie je možné znova behávať? Prípadne nejaké iné športy? Plávanie? Bicykel? Korčule?
    Je mi jasné, že začať sa má s rôznymi fyzio cvičeniami a zvažujem, že pôjdem za fyzioterapeutom (má to viacero háčikov, jeden je klasicky finančný, ale to by som ešte prekusla, skôr neviem, kde nechám dve deti za ten čas cez týždeň a tak). Akurát, že tie cvičenia sú zábavné asi ako každoročné školenie BOZP a s depresiou mi nepomôžu. Takže by som rada čo najskôr začala aj s nejakým športom, resp. hlavne chcem vedieť, kedy budem môcť zase behať. Ale predtým beriem aj akýkoľvek iný šport (také, že jóga a pilates nie, tie sú tiež typu BOZP školenie). Možno plávanie je pomerne šetrné...? Ďakujem a pekný deň :)

  • Pasenie koníkov

    , Autor: Mia1826

    Dobrý deň pani doktorka
    Môj synček ma 4 mesiace a 20 dni .
    Problém je v tom , že nevydrží v polohe na brušku viac ako 5 minút. Potom položí hlávku na podložku .
    Pretáča sa sám na jednu na stranu na druhu zatiaľ neskúšal nevšimla som si . Sám sa už dvíha do sedu. Hlávku pevne drží.
    Len ma znepokojuje, že nechce byt dlhšie na tom brušku .
    Inak je zdravý , prospieva ma 73 cm a 9 kg jw to veľký chlap.
    Mala by som vyhľadať odborníka alebo to je v tomto veku normálne a časom si zvykne na tu polohu ?

  • ,,PLANK,, po sekcií

    , Autor: Ivka&Janík

    Dobrý deň. Môžem cvičiť plank a brušáky ak som po 3 cisárskom reze?
    Prvý bol v r.2015
    Druhý bol v r.2016
    Tretí bol 31.10.2022 čiže k dnešnému dňu cca 2 a pol mesiaca
    Ďakujem pekne

  • Studené nohy

    , Autor: Gabika2

    Dobrý deň. Prosím o radu s problémom studených nôh. Pokiaľ sa pohybujem je všetko ok. Keď si sadnem o chvíľu mám od kolien dolu nohy studené a je problém ich zohriať. Pohyb pomôže iba na chvíľu. Zrejme zlé prekrvenie, lekár však nepotvrdil žiadne ochorenie. Aký máte názor na masážne prístroje nôh? Môžu v tomto pomôcť? Ďakujem za Vašu odpoveď. Gabika.

  • Popôrodný pás a jeho účinky

    , Autor: Karinn

    Dobrý deň prajem, chcela by som sa informovať aký máte názor na popôrodný sťahovací pás.. Na internete čítam protikladné názory a už som zmätená, či si zaobstarať taký pás alebo nie. Veľa žien tvrdí že im to pomáha po pôrode majú krajšie brušká vďaka tomu a vraj pomáha aj s diastázou a rýchlejšie sa im “stiahne” bruško..inde čítam, že svaly ešte viac “ochabnú” a nemali by to ženy nosiť lebo si len viac ublížia.. Aký máte prosím Vás názor?

    Ďakujem pekne za Vašu odpoveď.

  • Torticolis

    , Autor: Mocarabia

    Dobry den chcela by som sa opytat,mame 6,5 mes chlapceka ,bolo nam povedane ze ma.lahky torticolis....dali nam vojtovu terapiu,ale maly pekne chyta veci pravou ruckou,otaca hlavu ...na brusku pekne sa drzi s vystretymi rukami,jedine co robi ...otaca sa na brusko len cez lavu stranu....je toto dovod na cvicenie vojtovou metodou,ktora mi pride dost drasticka a maly pri nej place ze sa az nevie nadychnut

Otázok: 56