Toľko konceptov sme sa v škole učili a s toľkými názormi či teóriami sme sa stretli, že ak by sme si ich pripúšťali, mali by sme v hlave poriadny bordel. Ibaže, ak sa tieto "múdrosti" týkajú nás ako žien, sme citlivejšie a zablikajú nám kontrolky sebakritiky a (možno) frustrácie. Čítať viac..
Rodičia majú pocit, že ich deti musia neustále robiť niečo produktívne, obohatené alebo akademické, inak im bude chýbať vzdelanie a nebudú mať v živote všetky výhody. To najobohacujúcejšie, čo môžu deti urobiť, je jednoducho sa hrať. Čítať viac..
Ahoj, mama. Ty, ktorá si preťažená. Unavená. Mama, ktorá potrebuje objatie. Čítať viac..
Akokoľvek sa diéty nazývajú, sú vždy založené na tom, že vytvoria kalorický deficit. A ten sa potom prejaví niekde inde. Ale to už asi viete, veď ste možno všeličo vyskúšali. Čítať viac..
Ešte pred pár rokmi nebolo v dedine väčšej hanby ako „prespaná dievka“ s deckom na krku. Rodinná tragédia! V súčasnosti je to úplne bežná vec, ženy sa starajú o deti samy. Z rôznych dôvodov. Čítať viac..
Necvičte výhradne na strojoch! Túto chybu robia väčšinou začiatočníci a žiadny kvalitný tréner vám tento postup neodporučí. Nemusíte poskúšať všetko naraz. Vyberte si zopár stanovísk a uprednostnite radšej série. Ako by mali vyzerať? Čítať viac..
Pri druhej dcére som pochopila, prečo tam, kde som robila, bolo toľko matiek, čo odchádzali z pôrodnice plne dojčiace a prichádzali na druhú či tretiu poradňu s dieťaťom na umelom mlieku. Čítať viac..
Mnohé z vás/nás by tento výrok mohli len potvrdiť. Vzťahy sa vyvíjajú a menia v čase. Autorka knihy Moderné macochy konštatuje, že s iným mužom ste sa spoznali, s iným žili a je to už aj iný muž, s ktorým sa rozchádzate. Čítať viac..
Boli tam, aby nám pomohli od začiatku. S čímkoľvek, čo potrebujeme, kedykoľvek to potrebujeme. Milujú naše deti ako svoje vlastné a my im môžeme na 110 % dôverovať. Nemusíme sa báť ani chvíľu, keď nie sme nablízku a sú tam babka a dedko – pretože vieme, že majú veci pod kontrolou. Čítať viac..
Pri treťom pôrode Alexa som už vopred vedela, že pôjde o pôrod sekciou. Dokonca sa ma lekár spýtal, či si chcem dať podviazať vaječníky, že pri treťom cisárskom mi to vykonajú hneď pri pôrode. Čítať viac..
Aký je rozdiel medzi predsavzatiami a novoročnými zámermi? Menej tlaku a stresu. Viac vnútornej motivácie a pozitívneho nastavenia. Je to možno len hra so slovíčkami, ale nie tak úplne. Čítať viac..
Povoľ tlaky. Zabudni na to, že Silvester je dajaký výnimočný životný predel, méta, najdôležitejší deň roka a že musí byť akurát v ten deň tá najväčšia zábava. Čítať viac..
Dobré jedlo a rodina, aj taký je Silvester. Máme pár dobrých tipov na "niečo pod zub". Čítať viac..
Najlepšie je ranné otužovanie, pretože studená sprcha vás preberie, čo v noci zvyčajne nepotrebujete. Po teplej sprche si nastavte vodu na minútu-dve chladnejšiu až do tej miery, pokiaľ to znesiete. Čítať viac..
Ten čas, keď sa lúčite s dieťaťom pred spaním je vzácny a jedinečný. Bozk na dobrú noc, krížik na čelo, objatie a slová, ktoré mu poviete, pre dieťa veľa znamenajú. Je to ako posvätný rituál. Čítať viac..
