![Mamičky i budúce mamičky, v lete si nezabúdajte dopĺňať tekutiny, ako aj minerály. Pite, pite, pite... Včas!](https://mamaaja.sk/fileadmin/thumbs/375x210-out/user_upload/mama-clanky-PR/tehotna_voda_pitny_rezim_.jpg)
Mamičky i budúce mamičky, v lete si nezabúdajte dopĺňať tekutiny, ako aj minerály. Pite, pite, pite... Včas!
Zase je vonku teplo, horúco, nedýchateľne! V takomto počasí badáme zvýšené potenie, nepokoj, nervozitu... Bežne si cez deň dopĺňame tekutiny, keď pociťujeme smäd. V lete, pri teplotách nad 30 °C, sa pocit smädu často dostaví neskôr, čo môže byť pre nás životu nebezpečné. Zvyčajne pijeme dva až štyri razy denne. Teraz však musíme príjem vody zvýšiť aj dvojnásobne a rozdeliť ho rovnomerne počas celého dňa! Čítať viac..