V období popôrodnej depresie mi veľmi prekážali vety typu: „Prečo sa trápiš, veď máš krásne deti!“, „Mysli pozitívne, bude lepšie...“, „Buď silná, deti ťa potrebujú.“ Viem, že ľudia okolo mňa to mysleli dobre, no veľmi zle sa mi to počúvalo. Depresia je choroba a žena sa nevie dostať z nej len tak, že si to pomyslí. Čítať viac..
Každý mi dáva pocítiť, že to ja som tá, čo kazí náladu, zakazuje, drží deti nakrátko, stresuje ich a frustruje. "Ale veď sú to deti, nech sa tešia!" hovorí svokra. "Nepreháňaj to," tvrdí muž. A deti? Keď počujú špaldové sušienky, bolí ich bruško a nevládzu už nič jesť. Čítať viac..
Lenka Siklienková pracovala jedenásť rokov na manažérskej pozícii v korporáte. Veľmi túžila stať sa mamou, no narodenie dvojičiek v čase covidu pri starostlivosti o staršiu dcérku jej dalo zabrať. Na vlastnej koži zažila vyhorenie v materstve a odvtedy sa rozhodla pomáhať a sprevádzať všetkých, ktorí si vyhorením prechádzajú. Čítať viac..
Od prvých dní tehotenstva, cez plánovanie výbavičky, až po starostlivosť o dieťatko – rodičia túžia po praktických informáciách. U nás nájdete interaktívne kalkulačky zostavené odborníkmi, ktoré vám pomôžu zorientovať sa v rôznych obdobiach a výzvach rodičovstva. Čítať viac..
Nie vždy je to totiž „iba o pridaní pohybu“ či povestnom „menej jedz, viac sa hýb“. Veď koľké z nás pomaly nemajú čas na poriadne jedlo, tak ako by mali jesť ešte menej? Čítať viac..
Šestonedelie. Obdobie, ktoré so sebou prináša nielen radosť z nového života, ale aj množstvo zmien – v tele, mysli a v každodennom fungovaní. Ženy po pôrode často čelia výzvam, ktoré môžu byť oveľa náročnejšie, než čakali. Čítať viac..
re deti je všetko nové a vzrušujúce. Nehodnotia veci podľa toho, ako by mali vyzerať a nemajú predpojatosť. Nevidia nálepky, ktoré my dospelí už máme na očiach o tom, ako by veci mali fungovať. Čítať viac..
Vieme, že každý deň s deťmi je nová výzva, a preto tu máme pre vás štyri praktické pravidlá, ktoré vám uľahčia život. Čítať viac..
Žiadna príručka nás nedokáže pripraviť na všetko, čo nás pri výchove detí čaká, a aj ten najlepší rodič si niekedy nie je istý, či to, čo robí, robí dobre. Čítať viac..
Stále viac ľudí, najmä žien, pociťuje fenomén, ktorý možno nazvať “pascou vďačnosti.” Pocit viny pri každom náznaku nespokojnosti sa často usadí tak hlboko, že sa brzdí rozvoj a vnútorné naplnenie, pričom môže postupne narastať a ovplyvňovať nielen psychickú pohodu, ale aj vzťahy a každodenný život. Čítať viac..
