Neseďte s prekríženými nohami!
Ako práve v tejto chvíli sedíte? Je vaša chrbtica rovná a hlava vzpriamená? A čo robia vaše nohy? Čítať viac..
Ako práve v tejto chvíli sedíte? Je vaša chrbtica rovná a hlava vzpriamená? A čo robia vaše nohy? Čítať viac..
Je to len pocit, nastavenie, že sme uštvaní deťmi, prácou, povinnosťami. Máme presne toľko času, koľko si pre seba urobíme. Je to mentálny posun a voľba. Čítať viac..
Každá sme iná a každá máme inú partiu tela, ktorú možno považujeme za problematickú, alebo ju len chceme, či potrebujeme posilniť a spevniť. Väčšina mamičiek by za takúto časť vymenovali brucho a boky, no sú mnohé, ktoré by hlasovali za stehná a zadok, a teda sedaciu časť. Čítať viac..
Čím dlhšie odlúčenie matky od dieťaťa, tým viac je dojčenie ohrozené. Kontakt koža na kožu medzi mamičkou a bábätkom sa odporúča ihneď po pôrode. Čítať viac..
Zakúpiť opaľovacie krémy pre celú rodinu môže byť celkom nákladná záležitosť. Kvalitné krémy, najmä tie pre ľudí s atopickou pokožkou či alergiou na slnko stoja zvyčajne o čosi viac. Je ale bezpečné v rámci šetrenia použiť neminuté opaľovacie krémy, ktoré nám zostali z minulého roka? Čítať viac..
Všade tam, kde sú rôzne názory a postoje, kde sa diskutuje, vzniknú aj hádky. Čítať viac..
Nerozmaznávajte svoje deti tým, že im nedáte skutočnú zodpovednosť v rodinnom živote, nezbavujte ich vašej autority, ktorú potrebujú a nedovoľte, aby kultúra a spoločenské trendy určovali, aký typ rodiny ste a aké hodnoty budete uznávať. Čítať viac..
Je jedno v akej krajine ste, rešpekt si zaslúžite v každej. Najhoršie je znevažovanie a zľahčovanie týchto skúseností. Nie je to normálne a nie je to nič, čo by ste mali akceptovať. To si treba uvedomiť a zmeniť nastavenie tejto "normy". Čítať viac..
Vieme, aké dôležité je tráviť čas s tými najdôležitejšími v našom živote, a tento fakt vystupuje do popredia aj pri hľadaní práce. Najmä mamy sú v tomto smere obozretnejšie, pretože zosúladiť prácu a rodinu tak, aby bol každý spokojný, vyžaduje veľa kompromisov. Čítať viac..
Pri zdraví rodiny sa zvyčajne zameriavame na zdravotný stav detí a matky a na otcov sa často zabúda. Rodičovstvo pritom zanecháva stopy aj na ich zdraví. Čítať viac..