Odborník radí: Bolesť pri gynekologickom vyšetrení
Bolesť a výrazné nepohodlie odrádza mnoho žien od pravidelnej gynekologickej prehliadky. Najmä nepríjemný odbor cytologickej vzorky. Čítať viac..
Mama články
Zabojujte proti jarnej únave
Viete, že aj výkyvy teploty a tlaku vzduchu, ktoré sú typické pre prechodné obdobia, môžu výrazne ovplyvniť náš celkový pocit, krvný obeh a spôsobiť pocit "jarnej" únavy? Čítať viac..
Rozhýbte svoje telo: 4 tipy, ako na to
Niektoré mamy cvičenie odložia načas bokom. S deťmi (malými i staršími) sa potom najčastejšie ako prvý ozve chrbát. Čítať viac..
Zdravý jedálniček? 3 tipy, ako na to
Keď cítite, že niečo v tomto smere potrebujete zmeniť, odhaľte najprv vlastné úskalia. Sú to sladkosti, večerné pojedanie, nedostatok času na varenie, nepravidelný režim? Keď odhalíte spúšťač, ľahšie sa vám bude pracovať na zmene. Čítať viac..
Výchova detí je ťažšia ako kedysi, lebo si kladieme na plecia príliš veľa
Koľko detí, toľko krúžkov, možno aj diagnóz, alergií, špeciálnych prístupov. Do toho kariérne príležitosti, zásadne teplé zdravé večere a aby sme nezabudli, ideálne s dokonalou postavou a "fancy" náladou mamy. Niekto sa čuduje, že dnešné matky sú na pokraji vyhorenia? Čítať viac..
Sexizmus je len precitlivenosť alebo 6 mýtov o ženách v spoločnosti
Na Slovensku zarábajú ženy na rovnakých pozíciách v priemere o 20 percent menej ako muži. Len tri percentá veľkých podnikov majú na čele ženu. Sexizmus je bežnou súčasťou života ženy na rôznych úrovniach. A nie je to mýtus. Čítať viac..
3 krát a DOSŤ? Toto deťom nedovoľte!
Všade počúvame o hraniciach. Deti ich potrebujú, aby mali pocit istoty, aby vedeli, že sú určité mantitely a pravidlá, ktoré im pomôžu zorientovať sa vo svete, ktorý iba spoznávajú. Čítať viac..
Čo treba stihnúť pred pôrodom? Náš sprievodca úradnými povinnosťami vám pomôže sa zorientovať
Ani tehotenstvo a následný pôrod sa nezaobídu bez trošky byrokracie. Ani vy presne neviete kde a čo máte vlastne vybaviť a čo k tomu budete potrebovať? Čítať viac..
TIP: Ak chcete zanechať trvalú stopu, naučte dieťa nejakú zručnosť
Môže to byť korčuľovanie, krájanie zeleniny, programovanie, alebo hranie šachu. Spoločné učenie vytvára silné puto. Človeka, ktorý nás niečo naučil, si budeme pri tejto činnosti pripomínať navždy. Čítať viac..
Rozlúčte sa so starou podprsenkou
Ak aj vy patríte k ženám, ktoré rotujú dve-tri podprsenky do rozpadnutia, zbystrite pozornosť. Čítať viac..
Vitamín D: Pevné kosti a dobrá imunita
Vitamín D, často nazývaný aj "slnečný vitamín", je kľúčovým nutrientom pre naše celkové zdravie, pričom má zásadnú úlohu v podpore pohybového aparátu. Ale nielen to. Čítať viac..
Lenivé rodičovstvo: Ustúpim a zistím, či to moje dieťa zvládne samo
Môže to trvať dlhšie a bude to komplikovanejšie, ale malo by to skúsiť. Čítať viac..
Mama v Innsbrucku: Deti sú tu samostatnejšie a neporovnávajú sa
Mária Jablokov spolu so svojím manželom Andrejom a štyrmi deťmi žije v Innsbrucku už 11 rokov. Čítať viac..
Otrávená láska: Toxický vzťah zlomí dušu
Pretrvávajúca žiarlivosť, nedostatok podpory a pocit, že okolo svojho partnera musíte chodiť po špičkách, môžu byť príznakmi nezdravého vzťahu. Čítať viac..
Druhé dieťa na ceste? 10 tipov, ako zvládnuť dvojnásobné radosti aj starosti
Pripravujete sa na príchod druhého dieťatka? Dve sú viac ako jedno a možno už teraz sa obávate mnohých výziev, ktoré sú pred vami. Tu sú tipy od rodičov, ktorí si túto cestu už prešli, inšpirujte sa. Čítať viac..