Kaše

Prajem pekný deň! Všetko o príkrmoch nájdete v knižke "Pediatria pre zvedavých rodičov" a taktiež v tomto podcaste, prezentácií a článku:
https://open.spotify.com/episode/0wMYXIY0hxPK4NoqOYnW3D?go=1&sp_cid=f0c61e12bd09e9da02062d98c995d4e5&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1&dlsi=ce61c81bd8ab4e60
https://vasaokidoki.sk/category/prikrmy/
https://docs.google.com/presentation/d/1DIzyUcHugao2z5nXoUOUhFMXMrE8AV8F/edit?pli=1#slide=id.p1

Osobne odporúčam kaše (ak sa jedná o instantné kaše) zarábať s vodou a ovocím alebo materským mliekom, príp. zarábať s formulou, ktorú dieťa bežne pije. Avšak nie všetkým deťom to chutí. Naša prvá dcérka chcela kaše zarábané s ovocnou výživou a mladšia dcérka len zarábané s vodou a príp. s pridaným ovocím. Ideálne je však kaše variť zo zrna - pšeno/pohánku/ovsené vločky/ryžu uvariť, pomixovať následne s banánom, či nejakým duseným/čerstvým ovocím (strúhané jabĺčko alebo popučená hruška), či výživou. Ale môžete na večeru samozrejme dávať aj "dospelácku" večeru - chlebík s maslom, či nejakou doma zarobenou nátriekou, alebo proste dáke sťaby rizoto. Alebo dáte na večeru polievku alebo cestovinky. Nie sú pravidlá o type jedla na večeru. Pravidlá sú o kvalite surovín, ktoré používate (ideálne lokálne - z našich zemepisných šírok, čerstvé a kvalitné alebo, keďže je zima, skladovú zeleninu, ale našu, nie takú, čo k nám cestuje cez polku sveta ;) a bezpečnosti podávania :)
Z rýb môžete po troške skúsiť kvalitného lososa - čiže idálne takého čo sa loví z rieky, nie takého z bazénov a po 10. mesiaci môžete aj sladkovodné ryby. No, ak nebude mať lososa, či inú rybu, nič sa nestane, o nič nepríde. Úplne stačí, ak bude mať pestré mäso - aj hydinu, aj teľacie, aj hovádzie, aj králičie - hlavne, nech viete pôvod mäsa, a nech sa to obmieňa. Taktiež raz do týždňa vajíčko a v dni, keď nie je mäso, dať so zeleninou nejaké strukoviny (zelené fazuľky, hrášok alebo červenú šošovicu). S pozdravom doki Katka

Dobrý deň! Nemusíte sa ničoho obávať. Princíp zavádzania príkrmov spočíva v tom, že mliečne dávky postupne nahradíme jedlom. A, ak sa to Vašej dcére podarilo už teraz, nevidím v tom žiaden problém. Ak má jogurt, mliečnu kašu, neskôr treba ponúkať aj tvrdé syry, ktoré obsahujú veľa vápnika. Po roku aj tvaroh a tvarohové vrobky a ďalšie syry - najlepšie také, čo dlho zrejú a hlavne, aby syry obsahovali len mlieko a syridlo alebo baktérie mlečneho kvasenia a nie ďalšie pridávané zložky (ako sušené mlieko, či iné, či zbytočne veľa soli). Ak Vám v noci ešte mlieko vypije, fajn, ak bude odmietať aj to, v princípe môžete byť spokojná, že bude spať celú noc bez fľašky. Viete zastrešiť dostatočný príjem živín správnou vyváženou stravou - kvalitné, čerstvé, lokálne suroviny. A tekutiny bude mať ako vodu. Tú treba samozrejme ponúkať ideálne v pohári s každým jedlom. Príp. aj vo fľaške, ak idete niekam mimo domva alebo ešte nevie piť z pohára. Netreba ju hlavne nútiť, leo to môže byť skôr kontraproduktívne. Nechce mlieko, nevadí. Malé deti väčšinou veľmi dobre vedia odhadnúť, kedy im stačí, čo im treba a, čo nie. Treba veriť, že ich telo je múdre a vie, čo robí (samozrejme sem nerátam saldkosti, ktoré má rado každé dieťa, ktorému už niekto tie sladkosti ukázal) a, čo mu treba. S pozdravom doki Katka

Prajem pekný deň! Nuž podľa toho, čo píšete to naozaj vyzerá na problém s tekutinami. Každopádne, kým budete riešiť niečo zásadnejšie, určite viete ešte pridať ľanové semiačka (či pečivo s ľanovými semiačkami alebo nasypať semiačka do kaše, či šalátu), taktiež ovsenú kašu aspoň raz do týždňa. Skúste bielu ryžu nahradiť celozrnnou, tá má viac vlákniny. A samozrejme veľa ovocia a zeleniny. Z nápojov by mal/a piť len vodu. Nech ju má k disp. niekde, kde dočiahne, aby sa mohol/la prísť sám/sama napiť, keď bude mať chuť. Ovocné džúsy nie, ani žiadne sladené nápje. Čaje len nesladené a z byliniek vhodných aj pre deti. Kľudne môže vodu z vodovodu, už má rok, už nemusíte kupovať len dojčenskú vodu. A skúste mu/jej dať učiaci pohárik alebo proste pohárik. Spočiatku bude samozrejme vody kade tade, ale naučí sa to a možno bude práve z pohára piť najlepšie. A taktiež, ak ešte nedávate, začnite dávať probiotiká - dlhodobejšie - treba ich striedať - hlavne, nech sú kvapkové alebo také práškové, ktoré sa dávajú do jogurtu, či vody. A nie sú na škodu, ani kvalitné kyslomliečne výrobky, ktoré nám podporia ten črevný mikrobióm. S pozdravom doki Katka

Prajem pekný deň! Nuž ja by som ho určite poodsávala. Sprvu môžte skúsiť ústnou odsávačkou. No, ak sa Vám tou nepodarí odsať, tak aj odsávačkou elektrickou alebo takou na vysávač. Z môjho hľadiska je podstatné, aby šli tie sople von. Aby sa nám nestalo, že mu stečú dole alebo do ucha a to už bude vážnejšie. Taktiež môžte dať vyvýšenú polohu postieľky, prevesiť mokrú vyžmýkanú plienku cez bočnicu postele. Ale to sú také vedľajšie režimové opatrenia. Podstatné je dať sopeľ preč z nosa... A taktiež teda, ak Vám aj kašle, akby sa ten kašeľ zintenzívňoval, bude asi vhodné, aby ho niekto popočúval. S pozdravom doki Katka

Prajem pekný deň! Prvá a podstatná vec je spôsob merania teploty. Aby sme si boli istí, že má takúto zvýšenú teplotu, mala by byť teplota meraná v konečníku teplomerom typu - rýchlobežka. Čiže ako štandardné ortuťové teplomery, len dnes sú s gáliom. Každopádne digitálne alebo bezdotykové nie sú v tomto spoľahlivé. Najmä, ak ide len o takéto jemné zvýšenia teploty. Tak, ak ste zatiaľ nemerali týmto spôsobom, odporúčama spoň tri dni ráno a večer premerať teplotu takto - zaznamenať. Ak bude v poriadku (po odrátaní pol stupňa, keďže sa meria v konečníku), viete, že nemá zvýšenú teplotu a z tohto hľadiska je v poriadku. Ak bude tá teplota aj týmto spôsobom zvýšená, vyžaduje to skôr celkové vyšetrenie a rozhovor a neviem sa k tomu tým pádom takto vyjadriť (vieme sa porozprávať u Vás doma: https://services.bookio.com/oki-doki/widget). S pozdravom doki Katka

Prajem pekný deň! Nuž, áno bojí sa, lebo ho to už raz bolelo a bojí sa, že bude znova. Toto je skôr na poradu s psychológom, ako s tým pracovať, čím skôr, aby ste sa v tej zápche nezacyklili. Strava bohatá na vlákninu je dôležitá (ovsené vločky, celozrnná ryža, zelnina, ovocie, semiačka - najmä ľanové, celozrenné obilniny), aj dlhodobo probiotiká a dostatok tekutín. Ráno skúste dať nalačno teplú vodu, a nech ide kakať. To odplienkovávanie teraz nechajte, kým sa dostane do normálneho kakania. Potom odplienkujete ľahšie. Teraz by mal dva tlaky naraz, to nepotrebuje. Držím Vám palce. S pozdravom doki Katka