CHIA drink

oli26 | 4. apríl 2018

foto: istockphoto.com

Príjemne sladký a zdravý, osviežujúci nápoj s chia semienkami.

Suroviny

• kávová lyžička chia semienok
• šťava z jedného citrónu alebo limetky
• 2 dcl kvalitného džúsu
• 1 dcl voda alebo minerálka

Postup

CHIA semiačka zalejte vodou a nechajte ich aspoň 5-10 minút napučať. Následne zmiešajte s vodou, džúsom a šťavou z citrónu.

Podľa chuti doslaďte trstinovým cukrom a pridajte ľad.