Poradňa fyzioterapeuta

Poradňa fyzioterapeuta
69 otázok

Na vaše otázky odpovedá Mgr. Lucia Madejska.

Viac informácií o odborníkovi sa dozviete tu.

Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.

Sponzor poradne: Poradňa fyzioterapeuta
  • Bolesť chrbta

    , Autor:

    Dobrý deň.

    Mám 7 mesačného syna, ktorý má cca 12kg, čiže je s ním čo robiť. Začalo to bolesťou ľavého ramena, nakoľko sliní viacej, tak mi asi ochladlo. Trošku to ustúpilo, no od včera mám bolesť pri chrbtici za lopatkou. Skúšala som sa aj trochu ponaťahovať na fitlopte, no nič sa neuvolnilo zatiaľ. Je nejaký cvik alebo dačo, čo by mi mohlo pomôcť? Prípadne aký liek, masť, krém alebo gél môžem použiť teraz, keď ho ešte dojčím?

    Ďakujem.

    Odpovedá: Mgr. Lucia Madejska

    Dobrý deň,
    Bolesť ramena a pod lopatkou môže vychádzať zo svalov tzv. manžety rotátorov ramena, ktoré sú na lopatke, alebo môže ísť aj z krčných svalov, keď máte zlý stereotyp dýchania a z preťaženia hornej končatiny keď nosíte syna na rukách. Vzhľadom k tomu, že syna nosíte stále by bolo vhodné navštíviť fyzioterapeuta, aby Vás celkovo skorigoval a naučil cviky. Ukázal Vám čo si môžete doma uvoľňovať a cvičiť. Čím dlhšie tam ten problém bude tak to môže potom dlhšie trvať. Môžete zatiaľ skúsiť masírovať tenisovou loptičkou svaly popri lopatke a na lopatke. Neviem Vám poradiť konkrétny cvik keďže Vás nevidím a neviem z akej časti bolesť pramení. Pekný deň

Podobné otázky

  • Bolesť chrbta a ramien

    , Autor:

    Dobrý deň, dlhodobo pociťujem bolesť medzi lopatkami a v posledných dňoch aj na ramenách, ráno po zobudení ani neviem dvihnúť ruky kvôli bolesti, sú akoby stuhnuté. Doslova mám pocit akoby mi niekto sedel na ramenách. Stretla som sa s názorom , že je to kvôli kojeniu (kojim 15 mesiacov). Myslíte, že to môže byť pravda, alebo s čím to môže súvisieť??

    Ďakujem

    Odpovedá: Mgr. Lucia Madejska

    Dobrý deň.
    Popísané bolesti sú pravdepodobne z pozícií v ktorých kojíte a samozrejme aj váha dieťatka, ktoré určite nosíte aj mimo kojenia robí svoje. Odporúčam návštevu fyzioterapeuta. Existuje veľa jednoduchých cvikov, ktorými si potom viete uľaviť aj doma. Určite nečakajte, že to prejde samo. Prajem veľa šťastia