Na vaše otázky odpovedá MUDr. Katarína Legrand, alias OkiDoki, pediatrička a mama dvoch dcér. Je autorkou úspešnej knihy Pediatra pre zvedavých rodičov.
Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.
Pani doktorka ďakujem za odpovede ste veľmi milá..
Ešte ak môžem sa spýtam na vás názor ohľadom prikrmov. U dojceneho babatka..kedy čím začať a ako pokračovať kedy pridať ďalší chod..kedy pridať napr oleje mäso a žĺtok aké ovocie a obilniny
Ďakujem krásne a pekne sviatky
Prajem pekný deň! Nuž toto je veľmi široká téma, ktorú nemám priestor rozpisovať tu v tomto malom okienku (môj článok o príkrmoch je na 4-5 strán). Avšak u dojčených detí sa začína okolo 6. mesiaca, u nedojčených sa začína po ukončenom štvrtom mesiaci. Hlavne si z toho netreba robiť stres, zavádzať pekne postupne pomaly s opatrnosťou, každú novú potravinu podať tri dni po sebe a odsledovať efekt. Následne tie, ktoré boli pekne stolerované už môžte voľne kombinovať a vždy už len niečo nové podáte, 3 dni po sebe. Začína sa obedom - zeleninovo-mäsový príkrm. Keď dieťa už pekne papá, vie jesť lyžičkou a spapá si vcelku normálnu dávku obeda (125-200ml), môžte pridať ďalšie jedlo v dni - desiatu/kašu, atď. Postupne pridávate nové jedlá dňa - nahrádzate nimi mliečnu dávku. Podrobne a presne to máte vysvetlené v našej knižke "Pediatria pre zvedavých rodičov", taktiež na našej stránke www.vasaokidoki.sk nájdete aj článok o príkrmoch, aj prezentáciu, aj podcast (nájdete v sekcii "Čo ešte robíme"). Alebo si môžte na našej stránke rezervovať 30 minútovú videokonzultáciu a pokecáme si o tom spoločne ;) Takže máte, kde čerpať, dajte si na to čas a formu, aká Vám vyhovuje ;) S pozdravom doki Katka
Dobrý deň pani doktorka, u synčeka by som rada zaviedla lepok. Je plne dojčeny, prvé zeleninovo-masové prikrmy uz sme zvládli. Z ovocia skúšame zatiaľ banán. O zavedení lepku som sa Dočítala, ze ideálne zavariť nejako do prikrmu detskú krupicu. Len ja prikrmy pripravujem na pare, nevarim ich vo vode, okrem masa. Neviem ako by som tam tu krupicu však pridala. Preto mi napadlo, ci možem do prikrmu primiešať napr 3-zrnu kasu z DM ( nemá pridaný cukor ani príchute)? Zarobím ju podľa návodu a pridám prvý deň jednu CL, druhy deň 2 CL, tretí deň 3CL? A ako potom postupovať ďalej- myslím tým, ze ked by sme takto zaviedli lepok tak uz ho musí mat dieťa každý deň v strave? Alebo stačí občas mu to takto primiešať (párkrat do týždňa) alebo dat nejakú kasu na večeru? A takto to striedať? Ďakujem veľmi pekne za odpoved. Pozdravujem a prajem pekný deň.
Prajem pekný deň! Osobne nie som stotožnená s pridávaním krupice do príkrmu. Myslím si, že lepok je ideálne zaviesť vrámci imunologického okna, v minimálnych množstvách - na zoznámenie sa, stretnutie vo forme ožužľania kôrky z chleba, či rožka. Toto je podľa mňa dostačujúce stretnutie sa s lepkom. Následne je iná vec, zaradenie obilnín do stravy vrámci príkrmov. Takže, keď podávate zeleninu, môžete dávať 3-6xv týždni so zeleninou mäso, jeden krát v týždni najprv 1/2 žĺtka, potom po 1-2 mesiaci celý žĺtok a iné dni môžete dávať zeleninu s rôznymi obilinami, či obilninovými výrobkami. Čiže uvaríte pohánku, pšeno, jačmenné krúpy, špaldové cestoviny, semolinové cestoviny, ďalšie cestoviny iného druhu a podávate v úvode rozmixované so zeleninou a neskôr môžete nechávať mäkké cestoviny aj v celku. Čiže postupne budete dávať ochutnávať a zavádzať v strave rôzne obiliny, rôznou formou. Taktiež, keď už budete dávať kašu na olovrant alebo večeru - tá je obilná - s ovocím. A ideálne má byť zase z rôznych surovín. Čiže aj ryžová kaša, aj kukuričná, aj špaldová, aj krupičná kaša, aj pohánková, pšenová, ciroková a čojaviem aká. Proste treba pestrosť hneď od príkrmov ;)
Tu je prezentácia, blog a tiež podcast o príkrmoch, kde si to môžete znova vypočuť, či prejsť v skrátenej forme vrámci rpezentácie:
https://open.spotify.com/episode/0wMYXIY0hxPK4NoqOYnW3D?go=1&sp_cid=f0c61e12bd09e9da02062d98c995d4e5&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1&dlsi=3d5d41da235b4203
https://docs.google.com/presentation/d/1DIzyUcHugao2z5nXoUOUhFMXMrE8AV8F/edit#slide=id.p1
https://vasaokidoki.sk/category/prikrmy/
A samozrejme je aj tento článok o príkrmoch aj v knižke Pediatria pre zvedavých rodičov :)
S pozdravom doki Katka
Dobry den pani doktorka, prosim, je normalne aby 5 mesacne dieťa pocas 24hod spalo len 10,5 hod? Myslim den + noc dokopy. Ja uz neviem co sa deje, kde robím chybu, ale cim je moje dieta starsie, tym spi stale menej a menej. Samozrejme ze viem, ze tym ako rastie ttakspat menej bude, nechcem aby prespalo z 24 hod 16 hodin dokopy, ale je normalne ze spi za cely den len 1,5 hod a rano sa budi stale uz o 5tej? Ked sa cez den aj zobudi, tak cely cas ako bdie, je umrncane, stale place, nezabavim ju ziadnou hrackou viac ako 10 min a stale ju musim nosit na rrukach vidim ze je unavena ale nespi. musim ju cele dni nosit lebo by revala nonstop. Na rukach reve tiez, ale obcas aspon tam je ticho. Ja som z nej uz unavena. Nespi cez den nespi v noci nespi nikdy a stale reve. Ona je takato od narodenia, ale fakt je to stale horsie a horsie. Spanok sa stale horsi a rev tiez. Ani sa este nepretaca pretoze ju stale nosim na rukach aby aspon chvilku bola ticho. Na mamaclass mam napozerane všelijake prednasky ci uz od fyzioterapeuto, alebo spankovych poradcov, ale nic nepomaha. Zuby jej nejdu, to viem, prvu spankovu regresiu mala podla mna ked mala 8 tyzdnov, vtedy nespavala cely mesiac. Ale spavala aspon v noci. Teraz nespi nikdy. Uz som z nej taka zufala, ze pristupujem k tomu, ze ju nechavam plakat, pretoze mi je uz z unavy tak zle, ze sa mi toci hlava a je mi na odpadnutie. Partner sa snazi, ale musi chodit do roboty a nemoze si teraz zobrat mesiac dovolenku. Prikrmy uz jeme mesiac, zacali sme od ukonceneho 4teho mesiaca. A az teraz viac ako tyzden je to doma cista psychiatria. Ked nasej pani doktorke poviem, ze dcera nespava, neriesi to. Prosim, co mozem urobit aby konecne zacala spavat? Daju sa kupit nejake volnopredajne sirupy na spanok? Alebo existuje nejaka rada ktora by pomohla a zacala nam mala normalne spavat? Ja si cez den nestiham pri nej ani ľahnúť, lebo ked ja uz zaspavam, ona sa prave budi. Dakujem za vasu pomoc
Prajem pekný deň! Vidím, že to máte naozaj veľmi náročné a hlavne, že už ste evidentne poskúšala všeličo. Rada by som Vám skúsila niečo poradiť, či Vás nejako nasmerovať, ale na to by bol naozaj vhodný rozhovor, kde sa budeme môcť zo širšia porozprávať o všeličom. Tak, prosím, skúste si rezervovať termín:
https://services.bookio.com/oki-doki/widget
A rada sa s Vami prozprávam a skúsime spolu prísť na nejaké možné riešenia.
Osobne ma skôr zaráža, že stále plače, a keďže spí málo je mrzutá, ale nevie zaspať. Lebo, keby sa len bavíme o počte hodín, predpokladám, že, ak pre novorodenca je norma 12 +/- 2 hod., tak pre 5- mesačné dieťa je 10,5hod. norma. Druhá vec je, ako sa to dieťa má, keď je bdelé. Či spí málo a je v pohode alebo, ako píšete Vy, spí málo a nie je v pohode (takže by asi potrebovalo viac, len mu v tom niečo bráni). Za mňa treba pátrať, prečo nie je v pohode - kde má, aký problém (reflux, intoleranciu, alergiu na bielkovinu kravského mlieka, niečo iné)...
Jednoducho chcelo by to podrobnejší rozhovor.
S pozdravom doki Katka
Dobry den,Pani doktorka dcerka ma 4 mesiace mala ich 22.3. Vcera sme mali vysetrenie a pani doktorka nam povedala ze mozeme zacat s prikrmmy a ze mozme skusit presnidavky kludne aj ovocim tak som jej dala jablčkovu vobec to neodmietla ziedla toho dost????a vyzerala spokojno hned aj zaspinkala …
Dnes chcem zasa skusit mrkvičku je to dobry postup?
Lebo znama ma isla ukamenovat ze som to spravila uplne zle ze nemozem jej davat ovocie to sa dava ked ma dieta rok lebo su to alergeny a ze sa stalo ze dieta konkretne s jablka napuchlo a skoncilo v nemocnici ????tak neviem co si mam o tom mysliet …
Tak sa chcem spytat na postup a ci to robim spravne ?
Dakujem pekne
Prajem pekný deň! Zavádzanie príkrmov je celkom dlhá téma, na ktorú tu nemám priestor. V knižke "Pediatria pre zvedavých rodičov" je celá jedna kapitola venovaná zavádzaniu príkrmov a myslím, že je to tam pekne zrozumiteľne zhrnuté. Môžte si to pozrieť taktiež tu:
https://vasaokidoki.sk/category/prikrmy/
a vypočuť si to všetko môžte tu:
https://open.spotify.com/episode/0wMYXIY0hxPK4NoqOYnW3D?go=1&sp_cid=f0c61e12bd09e9da02062d98c995d4e5&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1&dlsi=4189dbf4f3bf4194
Prezentácia, v ktorej je všetko zhrnuté v bodoch:
https://docs.google.com/presentation/d/1DIzyUcHugao2z5nXoUOUhFMXMrE8AV8F/edit#slide=id.p1
Avšak úplne v skratke - prvý sa dáva obed - zelninovo-mäsový príkrm. Keď Vám z obeda dieťa zje už peknú porciu 100-120ml a viac, môžte skúsiť desiatu - ovocný príkrm.
Potom pridáte na večeru alebo na olovrant obilnú kašu alebo na olovrant to môže byť aj jogurt. Potom zase neskôr pridáte raňajky a nakoniec to posledné, čo ešte nedávate. Je to všetko veľmi individuálne, netreba sa ponáhľať, riadiť sa dieťatkom, postupne pridávať nové a nové potraviny a následne ich rôzne kombinovať.
Najdôležitejšia je kvalita používaných surovín a príkrmy sa do roka nemajú soliť ani sladiť.
S pozdravom doki Katka
Dobrý deň dcérka bola do 5 mesiaca kojená a od 5mesiaca do 9 na um beba comfort.Pred nedávnom mala 6.chorobu a presne v tých dňoch jej vyšiel aj 1.zubok.Od vtedy mi uplne odmieta večerné um nevypije vôbec nič.Ale keď jej ponuknem niečo iné tak papá.Um papá ešte ráno a to už tiež nevypije celé ale nechá zo 180 ml nejakých 30ml...A dnes mi uplne odmietla aj um o 15:00 a nevypila nič.Keď som jej ponukla v zápätí banán tak ten chcela.Vyskúšala som jej dať um do misky a podávať lyžičkou no ako nahle som sa s mliekom priblizila k ustam tak znervoznela a vypluvala proste nieje šanca jej dať mlieko.Viete mi povedať či je v poriadku keby je už bez um? Lebo neviem ako jej ho mám dať keď ho nechce.Inak papá všetko krásne.A čo jej dávať miesto neho prosím? Niekde som čítala že aj nejaké syry a tak ale vôbec neviem aké sú v poriadku pre také malé bábo.Alebo jej mám dať kravské prípadne kupované z krabice? vôbec neviem.Ďakujem za rady,pekný deň!
Prajem pekný deň! Koľko Vám stoleruje, toľko Vám stoleruje. Ak už nechce, tak sa snažte dávať príkrmy - pridávať stále nové potraviny vrámci príkrmu, rôzne kombinovať. Čo sa týka mliečnych výrobkov môže jogurty, príp. môžte neskôr strúhať tvrdý dlhozrejúci syr - ako pecorino romano alebo parmezán, príp. natierať Lučinu na chlebík. Po roku už môžte podávať aj tvarohové výrobky a ostatné tvrdé syry - zásadné je, aby neboli zbytočne príliš slané a taktiež, ako pri vštkých potravinách pre deti, aby bolo ich zloženie, čo najstručnejšie. Akby ste ešte chceli skúsiť nejaké umelé mlieko, možno skúste HA variant alebo inú značku. Môže byť, že jej proste prestalo chutiť. Pre mňa je zásadné, že ostatné jedlo jej chutí a zdá sa, veľmi. Takže sa jednoducho snažte o pestrosť v jedle. S pozdravom doki Katka
Dobrý deň, pomaličky začínam dcére podávať zeleninové prikrmy. Chcem sa spýtať koľko tekutín sa odporúča okrem mlieka dopĺňať? Mala ma 4 mesiace a 7 dni. Dávam jej zapíjať dojčenskou vodou. Nepotiahne si veľa vody len toľko koľko uzná za vhodne. Cika v norme. Viete mi prosím nejako poradiť ako mám pokračovať keďže dávka prikrmu sa jej bude zvyšovať? Ďakujem vopred za odpoveď
Prajem pekný deň! Úplne stačí, ak jej budete ku každému príkrmu dávať k jedlu aj pohárik/fľaštičku s vodou - nech si dá, koľko uzná za vhodné. V princípe ste začali veľmi dobre a len v tom pokračujte. Čiže každý ďalší príkrm, ktorý pridáte - desiatu/olovrant/večeru, tak k tomu dajte vždy aj vodu. Potom neskôr, keď budete dávať už aj raňajky, môžete podávať to mlieko, čo mala ako raňajkovú dávku v učiacom poháriku k raňajkám (a teda tá dávka mlieka už zväčša možno bude menšia, ale to je v poriadku - lebo má tie raňajky). No v princípe na to neexistuje nejaké presné pravidlo a nemyslím si, že je potrebné, aby ste kontrolovala príjem tekutín v mililitroch. To je možno potrebné, ak má dieťa hnačky a vracanie, ale za bežných okolností to nepovažujem za nutné. Dôležité je, že dieťa močí a inak bežne prospieva. S pozdravom doki Katka
