Prikrmy

Prajem pekný deň! Zavádzanie príkrmov je celkom dlhá téma, na ktorú tu nemám priestor. V knižke "Pediatria pre zvedavých rodičov" je celá jedna kapitola venovaná zavádzaniu príkrmov a myslím, že je to tam pekne zrozumiteľne zhrnuté. Môžte si to pozrieť taktiež tu:
https://vasaokidoki.sk/category/prikrmy/
a vypočuť si to všetko môžte tu:
https://open.spotify.com/episode/0wMYXIY0hxPK4NoqOYnW3D?go=1&sp_cid=f0c61e12bd09e9da02062d98c995d4e5&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1&dlsi=4189dbf4f3bf4194
Prezentácia, v ktorej je všetko zhrnuté v bodoch:
https://docs.google.com/presentation/d/1DIzyUcHugao2z5nXoUOUhFMXMrE8AV8F/edit#slide=id.p1
Avšak úplne v skratke - prvý sa dáva obed - zelninovo-mäsový príkrm. Keď Vám z obeda dieťa zje už peknú porciu 100-120ml a viac, môžte skúsiť desiatu - ovocný príkrm.
Potom pridáte na večeru alebo na olovrant obilnú kašu alebo na olovrant to môže byť aj jogurt. Potom zase neskôr pridáte raňajky a nakoniec to posledné, čo ešte nedávate. Je to všetko veľmi individuálne, netreba sa ponáhľať, riadiť sa dieťatkom, postupne pridávať nové a nové potraviny a následne ich rôzne kombinovať.
Najdôležitejšia je kvalita používaných surovín a príkrmy sa do roka nemajú soliť ani sladiť.
S pozdravom doki Katka

Prajem pekný deň! Osobne nie som stotožnená s pridávaním krupice do príkrmu. Myslím si, že lepok je ideálne zaviesť vrámci imunologického okna, v minimálnych množstvách - na zoznámenie sa, stretnutie vo forme ožužľania kôrky z chleba, či rožka. Toto je podľa mňa dostačujúce stretnutie sa s lepkom. Následne je iná vec, zaradenie obilnín do stravy vrámci príkrmov. Takže, keď podávate zeleninu, môžete dávať 3-6xv týždni so zeleninou mäso, jeden krát v týždni najprv 1/2 žĺtka, potom po 1-2 mesiaci celý žĺtok a iné dni môžete dávať zeleninu s rôznymi obilinami, či obilninovými výrobkami. Čiže uvaríte pohánku, pšeno, jačmenné krúpy, špaldové cestoviny, semolinové cestoviny, ďalšie cestoviny iného druhu a podávate v úvode rozmixované so zeleninou a neskôr môžete nechávať mäkké cestoviny aj v celku. Čiže postupne budete dávať ochutnávať a zavádzať v strave rôzne obiliny, rôznou formou. Taktiež, keď už budete dávať kašu na olovrant alebo večeru - tá je obilná - s ovocím. A ideálne má byť zase z rôznych surovín. Čiže aj ryžová kaša, aj kukuričná, aj špaldová, aj krupičná kaša, aj pohánková, pšenová, ciroková a čojaviem aká. Proste treba pestrosť hneď od príkrmov ;)
Tu je prezentácia, blog a tiež podcast o príkrmoch, kde si to môžete znova vypočuť, či prejsť v skrátenej forme vrámci rpezentácie:
https://open.spotify.com/episode/0wMYXIY0hxPK4NoqOYnW3D?go=1&sp_cid=f0c61e12bd09e9da02062d98c995d4e5&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1&dlsi=3d5d41da235b4203
https://docs.google.com/presentation/d/1DIzyUcHugao2z5nXoUOUhFMXMrE8AV8F/edit#slide=id.p1
https://vasaokidoki.sk/category/prikrmy/
A samozrejme je aj tento článok o príkrmoch aj v knižke Pediatria pre zvedavých rodičov :)
S pozdravom doki Katka

Dobrý deň! Nemusíte sa ničoho obávať. Princíp zavádzania príkrmov spočíva v tom, že mliečne dávky postupne nahradíme jedlom. A, ak sa to Vašej dcére podarilo už teraz, nevidím v tom žiaden problém. Ak má jogurt, mliečnu kašu, neskôr treba ponúkať aj tvrdé syry, ktoré obsahujú veľa vápnika. Po roku aj tvaroh a tvarohové vrobky a ďalšie syry - najlepšie také, čo dlho zrejú a hlavne, aby syry obsahovali len mlieko a syridlo alebo baktérie mlečneho kvasenia a nie ďalšie pridávané zložky (ako sušené mlieko, či iné, či zbytočne veľa soli). Ak Vám v noci ešte mlieko vypije, fajn, ak bude odmietať aj to, v princípe môžete byť spokojná, že bude spať celú noc bez fľašky. Viete zastrešiť dostatočný príjem živín správnou vyváženou stravou - kvalitné, čerstvé, lokálne suroviny. A tekutiny bude mať ako vodu. Tú treba samozrejme ponúkať ideálne v pohári s každým jedlom. Príp. aj vo fľaške, ak idete niekam mimo domva alebo ešte nevie piť z pohára. Netreba ju hlavne nútiť, leo to môže byť skôr kontraproduktívne. Nechce mlieko, nevadí. Malé deti väčšinou veľmi dobre vedia odhadnúť, kedy im stačí, čo im treba a, čo nie. Treba veriť, že ich telo je múdre a vie, čo robí (samozrejme sem nerátam saldkosti, ktoré má rado každé dieťa, ktorému už niekto tie sladkosti ukázal) a, čo mu treba. S pozdravom doki Katka

Pekný deň prajem! Neviem, či až tak, ale, každopádne, príliš veľa betakaroténu sa môže následne začať ukladať do kože, takže pokožka môže vyzerať ako opálená. No to by muselo byť tej mrkvy veľmi veľa. Každopádne, zeleninu treba obmieňať, mrkva nemá prečo byť v každom príkrme - treba dávať všetko - všetky tekvice, cukiny, zemiaky, špenát, batáty, cviklu, neskôr aj karfiol. brokolicu, proste postupne všetko ;) V kombinácií s rôznymi druhmi mäsa, obilnín, vajíčko - žĺtko, atď.
Tu je podcast:
https://open.spotify.com/episode/0wMYXIY0hxPK4NoqOYnW3D?go=1&sp_cid=bf6bb5709ec75ce033de9a334dad2505&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1&dlsi=0b84ccb0622243ea
článok a prezentácia:
https://vasaokidoki.sk/category/prikrmy/
https://docs.google.com/presentation/d/1DIzyUcHugao2z5nXoUOUhFMXMrE8AV8F/edit#slide=id.p1
Taktiež máte článok v knižke Pediatria pre zvedavých rodičov, kde sú aj ďalšie články o výžive detí.
S pozdravom doki Katka

Prajem pekný deň! Ak Vám dieťa chce jesť príkrm, treba to oslavovať a dať jej toľko, koľko zje až do 150-200ml - čo je približne jedna porcia. Za takouto plnou dávkou už nedávajte mlieko, len ponúknite vodu v učiacom poháriku alebo fľaštičke s náustkom. Keď Vám zje obed - zeleninovo-mäsový príkrm, potom môžte dať desiatu - ovocie. Najprv tepelne upravené, potom, keď stoleruje takto, môžete skúsiť aj čerstvé. Každá nová potravina sa má dať tri dni po sebe, aby sme vedeli odsledovať, či niečo nerobí dáke ťažkosti. Celý postup zavádzania príkrmov máte v podcastovej a článkovej forme, aj vo forme prezentácie a samozrejme aj v knižke "Pediatria pre zvedavých rodičov":
https://open.spotify.com/episode/0wMYXIY0hxPK4NoqOYnW3D?go=1&sp_cid=f0c61e12bd09e9da02062d98c995d4e5&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1&dlsi=667160fccfdc48e5
https://vasaokidoki.sk/category/prikrmy/
https://docs.google.com/presentation/d/1DIzyUcHugao2z5nXoUOUhFMXMrE8AV8F/edit?pli=1#slide=id.p1
S pozdravom doki Katka

Prajem pekný deň! Vidím, že to máte naozaj veľmi náročné a hlavne, že už ste evidentne poskúšala všeličo. Rada by som Vám skúsila niečo poradiť, či Vás nejako nasmerovať, ale na to by bol naozaj vhodný rozhovor, kde sa budeme môcť zo širšia porozprávať o všeličom. Tak, prosím, skúste si rezervovať termín:
https://services.bookio.com/oki-doki/widget
A rada sa s Vami prozprávam a skúsime spolu prísť na nejaké možné riešenia.
Osobne ma skôr zaráža, že stále plače, a keďže spí málo je mrzutá, ale nevie zaspať. Lebo, keby sa len bavíme o počte hodín, predpokladám, že, ak pre novorodenca je norma 12 +/- 2 hod., tak pre 5- mesačné dieťa je 10,5hod. norma. Druhá vec je, ako sa to dieťa má, keď je bdelé. Či spí málo a je v pohode alebo, ako píšete Vy, spí málo a nie je v pohode (takže by asi potrebovalo viac, len mu v tom niečo bráni). Za mňa treba pátrať, prečo nie je v pohode - kde má, aký problém (reflux, intoleranciu, alergiu na bielkovinu kravského mlieka, niečo iné)...
Jednoducho chcelo by to podrobnejší rozhovor.
S pozdravom doki Katka