Ako komunikovať s bábom EŠTE PRED JEHO NARODENÍM?

Mgr. Ľuba Lapšanská, dula | 14. Jul 2020

foto: istockphoto.com

Bábätko čaká na vaše pohladenie, na váš hlas.

Aké výhody má takáto komunikácia? Fyzicky i psychicky zdravšie deti. 

Prečítajte si tiež:

Prenatálna komunikácia: dieťatko v brušku vás počúva

Takto komunikujte s bábätkom v brušku

• Masírujte, natierajte svoje bruško voňavým olejom. Pritom môžete spievať, rozprávať sa s ním. Môže to robiť i otecko alebo starší súrodenec. Drobček vám isto dá vedieť, že vás vníma.
• Spievajte a tancujte. Nemusíte mať pritom žiadne nadanie. Stačí z toho mať radosť. Pustite si doma obľúbenú hudbu a zaspievajte si z plných pľúc. Popritom sa trochu povrťte a hormóny šťastia stúpnu nielen vám.
• Rozprávajte mu, čo práve robíte. Bežné denné činnosti alebo okopávanie záhradky. To je jedno. Deti milujú zvuk mamkinho hlasu.
• Predstavujte si, ako vyzerá. Ľahnite si počas dňa na chvíľku, zatvorte oči a predstavte si, že kráčate smerom k bábätku do vnútra svojho tela. Pošlite mu myšlienku, ako ho ľúbite, ako sa naň tešíte. V predstavách sa k nemu môžete pritúliť a stráviť chvíľku v tom krásnom čarovnom intímnom domčeku.
• Ak sa vám to nedarí, tak to skúste vo vani. Ľahšie si predstavíte, ako sa dieťatko vznáša vo vode, ako mu je teplučko a príjemne.
• Už v druhom trimestri sa do komunikácie obvykle pridáva i otecko či najbližšia rodina. Využite tie chvíle, povzbuďte ich k tomu. Môžu spievať, rozprávať, hladkať bruško. Alebo vám pomasírovať vám nohy, chrbát, ramená – i to má význam. Dieťatko vie, že je tu ktosi, kto vám robí chvíle príjemnejšie...
• Choďte do prírody. Tam nájdete terapie. Krásu farieb, nádherné vône, spev vtáčikov či upokojujúce ticho. Dieťatko pocíti rozdiel. Upokojíte sa vy i ono, spoločne si môžete užívať krásne chvíle. Či už bez slov alebo s nimi.
• Zacvičte si. Každý pohyb podporuje rozvoj nervových buniek. Vyberte si, čo vám vyhovuje viac. Či cvičiť doma sama, alebo kolektívne.
• Choďte si zaplávať. Uľaví sa vášmu telu. A i dieťatko získa nový rozmer svojho bytia. Bude sa nadnášať v tele, ktoré sa nadnáša... paráda...
• Robte niečo tvorivé. Ako dlho ste si len tak nekreslili, nemaľovali? Alebo radšej štrikujete? Robte čokoľvek, čo vás baví a uspokojuje.
• A každý jeden deň mu povedzte, že je vítané a ľúbené. 

Prečítajte si tiež:

Trauma prežitá v tehotenstve prechádza na dieťa

Sú aj ženy, ktoré majú priveľa povinností, alebo nemajú partnera, alebo sa práve sťahujú, majú problémy v rodine či prežívajú akúkoľvek inú ťažkú situáciu. I vtedy, vždy keď sa bude aspoň na chvíľku dať, presuňte svoju pozornosť od svojich starostí na dieťatko.

V tejto chvíli nič nie je dôležitejšie. Čaká na to...