zavadzanie potravin po 12.tom mesiaci

Ja by som sa mu vyhla. Vyšla nová učebnica výživy práve som si ju kúpila tak uvidím, či sa aj ja dozviem niečo iné, ale huby sú ťažké a okrem toho môžu obsahovať soli ťažkých kovov, tak by som ich určite do výživy detí nezaraďovala. Možno tie v detskej výžive sú pestované regulovane a vie sa čo v nich je, tak sa do výživy mohli pridať.

Sama sa musíte rozhodnúť, či budete ďalej len kojiť alebo zavediete aj umelé mlieko / do troch rokov určite ako mliečnu porciu len to/. Železo v materskom lieku nie je, ale ak má bezmliečne príkrmy/ mäso aj po roku 5 až 6x týždenne/, tak ho určite má dosť aj bez umelého mlieka.
Po roku môžeme podávať bežnú rodinnú stravu, ak nie ste vegetariáni a máte racionálnu výživu. Môžeme už soliť, koreniny veľmi opatrne, čakať na reakciu a samozrejme nie pálivé. Čo sa týka mlieka, ak niečo zaprávate, zatrepaávate, môžete použiť smotanu alebo mlieko z bežnej siete potravín. Môže stravu na báza tvarohu - cottage chees, lučina, mozarella, riccota, aj eidam / neúdený/. Po roku môže aj celé vajce, - najskôr v jedle, nie samostatne. Do dvoch rokov nesmie tavené syry, do troch rokov bryndzu, rôzne syry , jogurty ovčie kozie, hlavne tie z nepasterizovaného mlieka. Opakovane po nich vidíme rôzne infekcie. Do troch rokov žiadne údeniny: salám, párky, šunku, ani tie, ktoré sú označené ako detské. Veď preto má mať 5 až 6 x týždenne mäso, aby mal ako zdroj železa a biekovín kvalitnú potravinu, prevážne stále mäso varené, môže byť aj hovädzie a libové bravčové. Do šiestich rokov žiadne huby ani zrejúce syry. Ak nie ste alrgici, dieťa nemá príznaky atopickej dermatitidy, môžete skúsiť citrusové plody, aj takým spôsobom ako ste sama navrhli. Do troch rokov ani vegetu, masoxové kocky do polievky, žiadne konzervy, typu tuniak, paštéta a podobne.,Jedlá prevážne varené, menej dusené., nie pečené a vyprážané. Dvakrát týždenne sú vhodné strukoviny.