Spanok
, Autor: Registrovaný používateľ
Pani doktorka, potrebovala by som poradit ohladom nastavenia na 1 spanok denne.
Mam 13-mesacnu dcerku, ktora doteraz spavala 2 x denne (1 hodina rano, 1 hodina popoludni). Vacsinou vstava okolo 8.00. Parkrat som ju uz ulozila okolo 12.00, ale spala max 1 hodinu. V tom pripade som ju dala spat esteraz - okolo 16.00, do vecera by to bolo dlho. Potom vsak zaspala az okolo 21.00, ja by som bola rada, keby chodila spat okolo 20.00.
Je normalne, ze chvilu trva, kym sa dieta nastavi na dlhsi obedny spanok? Idealne by bolo, kedy spavala cca 2 hodiny. Myslite, ze ju uz nemam ukladat na 2.spanok, aj ked bude spat iba 1 hodinu, aby som ju tym zbytocne nezmiatla? Nebude jej to chybat? Pochopi to podla vas a zacna sama intervaly predlzovat? Vopred dakujem.