Cvik

Dobrý deň. Môj problém spočíva v bloku kŕčnej a hrudnej chrbtice. Mesiac chodím na rehabilitácie kde mi aj ukázali cviky na doma. K nim patrí aj mačací chrbát, pri ktorom upažíme ruku a s nádychom sa vytáčame do strany pričom sa pozeráme za rukou, s výdychom sa vraciame do základnej polohy. Keď prevádzam tento cvik, pri vracaní sa do základnej polohy keď položím ruku na zem a zapriem sa o ňu začne mi praskať v kŕčnej chrbtici. Deje sa to len na pravej strane. Táto strana mi aj robila problémy bolesti som pociťovala tam. V oblasti lopatky. Mám tento cvik prevádzať ďalej alebo ho mám radšej vynechať? Ďakujem.

Dobrý deň, nedávno som sa s Vami radila ohľadom bolesti pod ľavým rebrom. Dopĺňam nižšie.
Navštívila som chiropraktika, napravil ma, ak by išlo o blokádu rebier a pomocou elektroakupunktúry priamo do miesta bolesti mi asi na týždeň uľavil, ale bolesť sa vrátila.
Napadlo ma sa Vás ešte opýtať, čo by to mohlo byť.
Ďakujem


Dobry den, takmer rok a pol riesim bolest pod lavym rebrom pri pohybe, miesto je bolestove aj na dotyk. Spanok na lavej strane nie je mozny. Pocitovo sa jedna o sval/slachu na spodku rebroveho obluka. Pri namahe tu bolest pocitujem aj na rebre a jeho boku.
USG brucha opakovane bez problemu, RTG rebra aj chrbta v poriadku, EMG negativne, MR bez objasnenej priciny bolesti. 3x lieky na zapal.
Bolest sa podstatne zhorsuje pri namahe a dvihani synceka.
Som uz zufala, nestretli ste sa nahodou s podobnym problemom? Dakujem za radu.

Odpovedá: Mgr. Lucia Madejska
Dobrý deň.
Áno, môže ísť o funkčný problém pohybového aparátu. Najmä ak nosíte synčeka. Je potrebné vyšetriť či nejde o blokádu rebier a chrbtice a celkovo poriešiť hlboký stabilizačný systém a dýchanie (bránicu). Navštívte fyzioterapeuta.
Prajem skoré vyriešenie bolesti.
Pekný deň

Dobry den, niekolko mesiacov mi puka v chrbtici, krku, a to zakazdym, ked par minut sedim bez pohnutia. Rozhybem to, ozve sa praskot a nachvilu mam pokoj. Obcas sa mi ozve pichanie v hrudi, rebrach, alebo medzi lopatkami, no pohybom to pukne a napatie sa uvolni. Taktiez mam silno stuhnute trapezy, obcas mi stuhnutie ide az na klucne kosti a hrdlo. Tiez ma z toho bolieva silno hlava, mam zavraty, obcas aj pocit nevolnosti. po chvilke v lahu zvykne prestat. Mam za sebou interne vysetrenie, srdce je ok. Moze ist o tetaniu? Predpisali mi aj Magnosolv. Mam momentalne velmi narocne zivotne obdobie - prekonala som akutnu operaciu s velkou krvnou stratou kvoli prasknutiu vajcovodu (mimomaternicove tehotenstvo). Snazim sa chodit aj na prechadzky, mat pohyb. Obcas cvicim sm system, no tie svaly tuhnu a praskanie nemizne. S cim to este moze suvisiet? Dakujem za pomoc

Dobry den prajem, mam haluxy na oboch nohach a padnutu klenbu, zaroven mam bolesti hrudnej chrbtice, kazdy den cvicim cviky od fyzioterapeuta na chrbticu. Mam aj diagnostikovanu hypermobilitu. Skusala som par dni barefoot obuv, kvoli haluxom, no mam z nich bolave chodidla aj krize. Chcela by som vas poprosit o radu, ako spravne chodit? Ake je spravne doslapovanie na chodidlo? Citala som,ze sa doslapuje na pätu, ale takto ma z toho bolia paty a chodidla este viac. Vedeli by ste mi prosim poradit, ako spravne doslapovat na chodidlo a co mozem este robit s tym,aby som sa naucila spravne stat, chodit a sediet? Neustale sa narovnavam, kontrolujem sed aj chodzu, no mam pocit,ze to nerobim spravne a necitim sa stale dost stabilne. Viete mi prosím poradit? A aky je vas nazor na barefoot obuv? Vadi mi v nej tenka podrazka, ale je super vvtom,ze ma velky priestor na prsty,v beznych topankach ma bolia haluxy...
Dakujem za vas nazor

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať mám pravdepodobne zaseknutý sedací nerv. Bola som s tým na neurológii dali mi obstrek nakoľko som tehotná tak veľa možnosti nebolo. Obstrek mi pomohol to trochu zmierniť ale stále mavam dni kedy nemôžem poriadne ani chodiť. Dal mi aj cviky ktoré nepomáhajú. Chcela by som sa vás opýtať čo by ste mi poradili žiadny fyzio ktorý má skúsenosti s tehotnymi v mojom okoli nieje. Už som zúfalá z toho že nemôžem normlane behať iba s bolesťami. Ďakujem za odpoved.

Dobrý deň. Chcem vás poprosiť o názor ohľadom mojich zdravotných komplikácií. V 3. trimestri gravidity som začala mať problém s chôdzou. Začala som chodiť takzvanou kačacou chôdzou kvôli bolesti v bedrovom, možno sakralnom kĺbe. Neviem ľavou nohou vykročiť rovným krokom skrz ťahanie a bolest, ktorá mi vyžaruje až smerom do stehna. Rátala som s tým, že po pôrode to zmizne ale zatiaľ som týždeň po a bolesť mi komplikuje starostlivosť o novorodenca. Som objednaná k ortopedovi, ale chcela by som počuť aj váš názor. Ci je možné to nejako napraviť. Ďakujem veľmi pekne.