Na vaše otázky odpovedá MUDr. Katarína Legrand, alias OkiDoki, pediatrička a mama dvoch dcér. Je autorkou úspešnej knihy Pediatra pre zvedavých rodičov.
Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.
Dobry deň, chcela by som sa vás spytať kedy možem začať davať dcerke príkrmy 22.2 mala 3 mesiace?
A s čim prvym môžem začat?
Niekde som čitala až o 4 mesiacov niekde az od 5 tak sa radšej spýtam.Ďakujem.
Prajem pekný deň! Dojčené deti môžu byť čisto dojčené do ukončenia 6. mesiaca. Deti, ktoré majú umelé mliečko, môžu začať príkrmy od ukončeného 4. mesiaca. Začína sa obedom - zeleninovo-mäsovým príkrmom a postupne sa pridávajú ďalšie a ďalši jedlá. Viac tu:
https://vasaokidoki.sk/category/prikrmy/
alebo v knižke "Pediatria pre zvedavých rodičov".
S pozdravom doki Katka
Dobry den pani doktorka,
O týždeň ma moje bábätko 7 mesiacov a mam problém do nej dostať nejaké tekutiny, nechce ani vodu ani cajik (feniklový), skúšam lyžičkou- striekačkou, ale veľa do nej nedostanem. Je na materskom mliecku, ktoré si vás odsavam, lebo prsník mi už niečo cez mesiac odmieta (kojí sa jedine v noci cca 2x). Pekne mi už papa prikrmy - obed, olovrant (ovocie), niekedy aj kasicku s mojim mlieckom, za tým jej už mliecko nedávam, teda mlieko ma ráno a večer, niekedy 3x za deň. Pravdepodobne to je dosť malo tekutín, avšak posledné dni som zistila, ze jej chutí šťava z ovocia - jablkový alebo mandarínkova (domaca), ktorú jej rozrobim ešte s dojčenskou vodou 1:1. (60 ml šťava a 60 voda). Takto mi vypije aj 120 ml. Moja otázka je, či je to vhodne ako každodenný pitný režim. Samozrejme, že čistá voda je najlepšia, avšak som rada, že konečne niečo vypije. Postupne chcem pridávať viac dojčenskej vody a riediť to.
Ďakujem za odpoved.
Prajem pekný deň! Šťava nie je vhodná týmto spôsobom, občas, kde-tu, povedzme, ale určite nie pravidelne. Obsahuje veľa fruktózy, nie najlepším spôsobom ovplyvňuje metabolizmus. Treba jej k príkrmu dať k disp. vždy pohár s vodou alebo učiaci pohár so sosáčikom. Nech má vodu vždy k disp. a môže sa napiť, keď potrebuje. Dávajte od cca 10 mesiaca polievočky a druhé jedlo, aby mala tekutiny aj vo forme polievky. A stále nech má tú vodu pred očami. Časom začne piť, určite. A dojčenie nechávajte podľa potreby. S pozdravom doki Katka
Dobrý deň pani doktorka, u synčeka by som rada zaviedla lepok. Je plne dojčeny, prvé zeleninovo-masové prikrmy uz sme zvládli. Z ovocia skúšame zatiaľ banán. O zavedení lepku som sa Dočítala, ze ideálne zavariť nejako do prikrmu detskú krupicu. Len ja prikrmy pripravujem na pare, nevarim ich vo vode, okrem masa. Neviem ako by som tam tu krupicu však pridala. Preto mi napadlo, ci možem do prikrmu primiešať napr 3-zrnu kasu z DM ( nemá pridaný cukor ani príchute)? Zarobím ju podľa návodu a pridám prvý deň jednu CL, druhy deň 2 CL, tretí deň 3CL? A ako potom postupovať ďalej- myslím tým, ze ked by sme takto zaviedli lepok tak uz ho musí mat dieťa každý deň v strave? Alebo stačí občas mu to takto primiešať (párkrat do týždňa) alebo dat nejakú kasu na večeru? A takto to striedať? Ďakujem veľmi pekne za odpoved. Pozdravujem a prajem pekný deň.
Prajem pekný deň! Osobne nie som stotožnená s pridávaním krupice do príkrmu. Myslím si, že lepok je ideálne zaviesť vrámci imunologického okna, v minimálnych množstvách - na zoznámenie sa, stretnutie vo forme ožužľania kôrky z chleba, či rožka. Toto je podľa mňa dostačujúce stretnutie sa s lepkom. Následne je iná vec, zaradenie obilnín do stravy vrámci príkrmov. Takže, keď podávate zeleninu, môžete dávať 3-6xv týždni so zeleninou mäso, jeden krát v týždni najprv 1/2 žĺtka, potom po 1-2 mesiaci celý žĺtok a iné dni môžete dávať zeleninu s rôznymi obilinami, či obilninovými výrobkami. Čiže uvaríte pohánku, pšeno, jačmenné krúpy, špaldové cestoviny, semolinové cestoviny, ďalšie cestoviny iného druhu a podávate v úvode rozmixované so zeleninou a neskôr môžete nechávať mäkké cestoviny aj v celku. Čiže postupne budete dávať ochutnávať a zavádzať v strave rôzne obiliny, rôznou formou. Taktiež, keď už budete dávať kašu na olovrant alebo večeru - tá je obilná - s ovocím. A ideálne má byť zase z rôznych surovín. Čiže aj ryžová kaša, aj kukuričná, aj špaldová, aj krupičná kaša, aj pohánková, pšenová, ciroková a čojaviem aká. Proste treba pestrosť hneď od príkrmov ;)
Tu je prezentácia, blog a tiež podcast o príkrmoch, kde si to môžete znova vypočuť, či prejsť v skrátenej forme vrámci rpezentácie:
https://open.spotify.com/episode/0wMYXIY0hxPK4NoqOYnW3D?go=1&sp_cid=f0c61e12bd09e9da02062d98c995d4e5&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1&dlsi=3d5d41da235b4203
https://docs.google.com/presentation/d/1DIzyUcHugao2z5nXoUOUhFMXMrE8AV8F/edit#slide=id.p1
https://vasaokidoki.sk/category/prikrmy/
A samozrejme je aj tento článok o príkrmoch aj v knižke Pediatria pre zvedavých rodičov :)
S pozdravom doki Katka
Dobry den pani doktorka, chcem sa opýtat. Moja 9 mesacna dcerka uz nejake 2 tyzdne odmieta umele mlieko. Viem ze mlieko by do roka mala pit, kvoli oblickam a asi aj kvoli inym dolezitym veciam (nemam to uplne nastudovane). Ako ma uz zavedene vsetky prikrmy, tak som jej este davala mlieko na obed pred obednym spankom 90ml, vecer pred nocnym spankom 150ml a v noci 180 ml. Ale posledne 2 tyzdne mi uz na obed nevypije vobec nic, ked jej dam flasku do ust tak chyti hysak a vobec nechce pit, to iste robi aj na noc. Cize jedine kedy mi vypije mlieko je v noci a aj to uz niekedy nie ani tych180ml. Všelijak mozne sa jej snazim to mlieko dat, ale uplne ho odmieta. Chcem sa ale opyatat, mam sa velmi strachovat, kedze cez den papa na ranajky bud mliecnu, alebo nemliecnu kasu. Nemliecnu kasu zarabam s jej umelym mliekom, na desiatu ma vyzivu, alebo rozmixovane ovocie, na obed papa zeleninku, masko (kura, morka, zajac, telacina), cestoviny, ryza, cele vajce. Na olovrant jej davam uz v poslednom case vzdy 100g bieleho jogurtu a na veceru mliecne kase. Alebo sa nemusim bat, kedze papa mliecne kase 2x denne a nemliecne riedim mliekom a ten biely jogurt do toho? Uz som aj rozmyslala ze ked jej budem varit obed, ze ho zriedim s mliekom a nie s vodou. Prosim, kolko by takto male babatko malo vypit mlieka za 24 hod? Dakujem
Dobrý deň! Nemusíte sa ničoho obávať. Princíp zavádzania príkrmov spočíva v tom, že mliečne dávky postupne nahradíme jedlom. A, ak sa to Vašej dcére podarilo už teraz, nevidím v tom žiaden problém. Ak má jogurt, mliečnu kašu, neskôr treba ponúkať aj tvrdé syry, ktoré obsahujú veľa vápnika. Po roku aj tvaroh a tvarohové vrobky a ďalšie syry - najlepšie také, čo dlho zrejú a hlavne, aby syry obsahovali len mlieko a syridlo alebo baktérie mlečneho kvasenia a nie ďalšie pridávané zložky (ako sušené mlieko, či iné, či zbytočne veľa soli). Ak Vám v noci ešte mlieko vypije, fajn, ak bude odmietať aj to, v princípe môžete byť spokojná, že bude spať celú noc bez fľašky. Viete zastrešiť dostatočný príjem živín správnou vyváženou stravou - kvalitné, čerstvé, lokálne suroviny. A tekutiny bude mať ako vodu. Tú treba samozrejme ponúkať ideálne v pohári s každým jedlom. Príp. aj vo fľaške, ak idete niekam mimo domva alebo ešte nevie piť z pohára. Netreba ju hlavne nútiť, leo to môže byť skôr kontraproduktívne. Nechce mlieko, nevadí. Malé deti väčšinou veľmi dobre vedia odhadnúť, kedy im stačí, čo im treba a, čo nie. Treba veriť, že ich telo je múdre a vie, čo robí (samozrejme sem nerátam saldkosti, ktoré má rado každé dieťa, ktorému už niekto tie sladkosti ukázal) a, čo mu treba. S pozdravom doki Katka
Dobrý deň prosím vás syn má pomalí 7m a už máme prikrmy.Len som sa chcela opýtať je pravda,že keď je mrkva v každom prikrme dieťa môže z oranžoviet?Dakujem
Pekný deň prajem! Neviem, či až tak, ale, každopádne, príliš veľa betakaroténu sa môže následne začať ukladať do kože, takže pokožka môže vyzerať ako opálená. No to by muselo byť tej mrkvy veľmi veľa. Každopádne, zeleninu treba obmieňať, mrkva nemá prečo byť v každom príkrme - treba dávať všetko - všetky tekvice, cukiny, zemiaky, špenát, batáty, cviklu, neskôr aj karfiol. brokolicu, proste postupne všetko ;) V kombinácií s rôznymi druhmi mäsa, obilnín, vajíčko - žĺtko, atď.
Tu je podcast:
https://open.spotify.com/episode/0wMYXIY0hxPK4NoqOYnW3D?go=1&sp_cid=bf6bb5709ec75ce033de9a334dad2505&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1&dlsi=0b84ccb0622243ea
článok a prezentácia:
https://vasaokidoki.sk/category/prikrmy/
https://docs.google.com/presentation/d/1DIzyUcHugao2z5nXoUOUhFMXMrE8AV8F/edit#slide=id.p1
Taktiež máte článok v knižke Pediatria pre zvedavých rodičov, kde sú aj ďalšie články o výžive detí.
S pozdravom doki Katka
Dobry den dcera mala 5.7. 5 mesiacov je na UM sunar premiuˇ. Pred 2 dnami sme zacali s prikrmami- tekvica hokaido. 1.den zjedla 3lyzicky druhy den 10 a urcite by chcela viac ale radsej som jej nedala. Odvtedy mi ovela horaie pije mliecko. Doteraz vypila cca 500ml za 24hodin teraz ledva 400ml. Chcem sa opytat ci mozem zaradit prikrm castejsie aspon 2krat denne alebo aspon rozdelit tento jeden na viackrat lebo po prikrme do nej lepsie dostanem mliecko. A dalsia vec ake mnozstvo mozem dat ked zajtra bude treti den co papa. Dakujem
Prajem pekný deň! Ak Vám dieťa chce jesť príkrm, treba to oslavovať a dať jej toľko, koľko zje až do 150-200ml - čo je približne jedna porcia. Za takouto plnou dávkou už nedávajte mlieko, len ponúknite vodu v učiacom poháriku alebo fľaštičke s náustkom. Keď Vám zje obed - zeleninovo-mäsový príkrm, potom môžte dať desiatu - ovocie. Najprv tepelne upravené, potom, keď stoleruje takto, môžete skúsiť aj čerstvé. Každá nová potravina sa má dať tri dni po sebe, aby sme vedeli odsledovať, či niečo nerobí dáke ťažkosti. Celý postup zavádzania príkrmov máte v podcastovej a článkovej forme, aj vo forme prezentácie a samozrejme aj v knižke "Pediatria pre zvedavých rodičov":
https://open.spotify.com/episode/0wMYXIY0hxPK4NoqOYnW3D?go=1&sp_cid=f0c61e12bd09e9da02062d98c995d4e5&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1&dlsi=667160fccfdc48e5
https://vasaokidoki.sk/category/prikrmy/
https://docs.google.com/presentation/d/1DIzyUcHugao2z5nXoUOUhFMXMrE8AV8F/edit?pli=1#slide=id.p1
S pozdravom doki Katka
