Zeleninovo-ryžové pyré
|
18. október 2017
foto: istockphoto.com
Ľahko stráviteľné zeleninovo-ryžové jedlo pre dojčatá od ukončeného 6. mesiaca.
Suroviny
- 1/2 šálky čerstvého zeleninového vývaru,
- 2 PL ryže,
- 1 mrkva,
- 1 ružička brokolice a 1 petržlen,
- štipka petržlenovej vňate,
- 2-3 kvapky olivového oleja,
- materské alebo dojčenské mlieko
Postup
Prepláchnutú ryžu dajte variť do čerstvo pripraveného zeleninového vývaru, mrkvu, brokolicu a petržlen uvarte v pare. Po uvarení nakrájajte nadrobno, primiešajte k uvarenej ryži, pokvapkajte olivovým olejom.
Do mierne teplého príkrmu pridajte materské alebo dojčenské mlieko a vymiešajte na kašu. Ozdobte nadrobno nasekanou petržlenovou vňaťou a podávajte.
