Cvičenie po sekcii

Dobrý večer, chcela by som sa spýtať, som už pomaly 3 mesiace po sekcii a zaujíma ma kedy by som mohla začať s cvičením a konkrétne ma zaujíma oblasť brucha. Je možné už začať s brusakmi alebo nie. Ďakujem za odpoveď.

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať na cvičenie po sekcii. som sedem mesiacov po nečakanej sekcii- všetko prebehlo bez komplikácii, dcérka je zdravá, ja sa cítim tiež super, chcela by som začať troška cvičiť. je potrebné ísť pred tým na prehliadku ku gyn.? stále dojčím, menzes sa mi vrátil pred 3 mesiacmi :( v TT som pribrala, aj keď som nechcela 28,8kg, dcérka mala len 3,08 a mne stále ostáva 12kg, aký šport je vhodný? chcela by som pokračovať v zumbe, kolieskové korčule, bicykel... Ďakujem ya odpoveď :)

Dobry den, pani doktorka, chcela by som sa opytat, kedy je najskor mozne precvicovat brusne svaly po sekcii. Som 6 mesiacov po porode, sekcia v plnej anesteze kvoli nezostupovaniu babatka, bola mi zavedena aj drenaz. Pytam sa preto, lebo este pred vyse mesiacom som citila po vacsej namahe (nie cviceni) "ranu", bolo to dost neprijemne. Neviem, ci je mozne pocitovat bolest aj pri zmene pocasia? Rada by som zacala s precvicovanim brusnych svalov, kedze brusko mi zostalo stale pomerne velke na rozdiel od inych casti tela, mam aj trochu pocit pri zdvihani sa z lahu do sedu, ze priame brusne svaly mam malinko rozostupene. Co sa tyka nalezu - kontroly po sestonedeli, ten bol v poriadku. Vopred dakujem pekne za odpoved.