Aké vitamíny?

Dobrý deň,

chcela by som sa informovať, ktoré tehotenské vitamíny sú naslepšie v 1. trimestri?

Femibion 1
Lejdyvita 1
Alebo jamieson prenatal complete multivitamín / jamieson prenatal complete s dha a epa

Čítala som, že najviac kyseliny listvoje je v Jamieson vitamínoch. Neviem teda, či vo Femibione a Lejdyvita 1 je dostatočné množstvo potrebných vitamínov.

Prípadne je lepšie brať väčšie množstvo kyseliny listovej a potom doplniť tiež zvlášť ďalšie vitamíny ? Beriem ráno vitamín C 1000, D 2000, E 400, Selen 100, zinok 25. Je možné tieto vitamíny kombinovať aj s vyššie spomínanými teh. vitamínmi alebo potom už len tie ?

Ďakujem

Dobry den.A dakujem za odpoved odladne vitam. pre tehotne. Este mam na vas 1 zaludnu otazku... Viem ze pre dieta je lepsia pestra strava ako vitaminy,ze si ziviny cerpa z tela zeny,ale co ta zena? Nechyba jej to?Nedodali by umele vit. aspon ako take vitaminy? Moja mama pred 25 rokmi nebrala ziadne vit. ale odislo jej zopar zubov a zriedli vlasy a ze sa odvapnuju aj kosti. Nie su nejake studie o zdravi zien ktore brali a nebrali vit. v tehotenstve? Dakujem za nazor a zelam pekny den