DOVOLENKOVÉ DESATORO: držte sa týchto pravidiel a zaslúžené voľno si skutočne užijete!
|
2. júl 2017
foto: istockphoto.com
Chystáte sa na dovolenku? Prinášame vám dovolenkové desatoro: rady, ktoré určite oceníte!
Prečítajte si: Leto deťom svedčí, ale na priame slnko pozor!
Aké pravidlá by mali platiť počas dovolenky?
- Nevychádzajte na priame slnko mezi 10. – 15. hod.
- Buďte čo najviac v tieni.
- Pri kúpaní majte oblečené tričko a pokrývku hlavy.
- Malé deti, dojčatá a batoľatá chráňte pred slnkom čo najviac, nezabúdajte na ľahké vzdušné oblečenie, pokrývky hlavy, slnečníky, polstany na pláži.
- Pitný režim je ALFA a OMEGA – pitná voda, nebublinkové nápoje... Alkohol je pri pobyte na slnku tabu, káva, čaj, kolové nápoje odvodňujú.
- Rýchla „domáca“ pomoc na spálenú pokožku od slnka sú napr. obklady z uhorky, prípravky za aloe vera, vlažný kúpeľ, chladivé obklady z jogurtu...
Prečítajte si: Ako si užiť prázdniny aj doma?
Aj počas dovolenky platí pravidlo: všetko s mierou
- Tobogánové a im podobné atrakcie sú riskantné a nevhodné pre malé deti.
- Všetko vidieť a zažiť na úkor oddychu a spánku nemusí skončiť dobre...
- Strava – ľahká, čerstvá, v overenej kvalite i množstve.
- Všetky starosti hoďte za hlavu, ale neprestaňte byť OBOZRETNÍ
Prázdniny u starých rodičov: Desatoro pre babičky a dedkov!
