Rakytník: Vyskúšajte jeho fantastické účinky!

rakytník, vitamín C
7.3.2018 v kategórii Infošky, autor Mgr. Zuzana Paprskárová, foto: istockphoto.com

Objavte silu rakytníka! Rakytník sa vďaka svojim priaznivým účinkom rozšíril po celej Európe. Je využiteľný takmer celý, od bobuliek až po korene. Ako ho využívať a ako pôsobí na organizmus?

Rakytník rešetliakový

Rakytník rešetliakový sa pre svoje účinky pestuje už v celej Európe. Svoj pôvod má však v Ázii.

Ide o tŕnistý ker, ktorého plody, bobulky oranžovej farby, sú doslova nabité obrovským množstvom vitamínov. Obsahujú antidioxanty, železo, kremík, mangán, fytosteroly, vitamíny A, E, skupiny B, F, no najmä enormné množstvo vitamínu C.

Niektoré plody obsahujú až dvadsaťkrát viac vitamínu C ako pomaranč, či šesťkrát viac ako kivi.

Vedeli ste, že rakytník má celkovo najvyšší obsah prírodného vitamínu C?

Má širokospektrálne účinky na ľudský organizmus a mnohoraké využitie. Využiť možno celý rakytník, jeho plody, listy, koreň aj kvety. Najbežnejšie u nás je však používanie plodov, ktoré môžeme jesť, zamraziť, spracovať z nich sirup, limonádu, marmeládu.

Ako rakytník efektívne využiť?

Samotné plody rakytníka dopĺňajú telu nedostatok vitamínov a minerálov.

Už jeden plod rakytníku má obsah vitamínu C postačujúci na celý jeden deň!

Listy rakytníka možno použiť na prípravu čajov a nálevov. Odvar z listov sa používa na spevnenie vlasov a spomalenie ich vypadávania. Čaj je v tradičnej čínskej medicíne osvedčený proti reumatizmu a dne.

Rakytníkový olej

Zo semienok v plodoch sa lisuje olej, ktorý sa používa zvonka aj vnútorne. Má blahodarný účinok na pokožku.

Recepty: Ovsené dobroty
Prečítajte si tiež:

Recepty: Ovsené dobroty

Konzumovať ho môžeme denne. Pôsobí ako prírodné antibiotikum, zvyšuje imunitu, obnovuje poškodené tkanivo. Je výborný na popáleniny, na liečbu hemoroidov, trhlín v konečníku a rôznych kožných chorôb. Ideálny je pri chrípke, zápale hltana, nádche, jednoducho vždy vtedy, keď treba podporiť imunitu organizmu. Je výborný na udržanie zdravia slizníc. Slizničná imunita je totiž veľmi dôležitá aj pre celkové fungovanie imunity.

TIP Mama a ja

Rakytníkový olej je vhodný aj na ošetrovanie popraskaných bradaviek pri dojčení.

V malých množstvách ho môžu užívať aj deti.

Preventívne je vhodné užívať nalačno jednu čajovú lyžičku za deň.

Nezastupiteľnú úlohu má aj v kozmetike. Preniká až do hlbšej vrstvy epidermy, dokáže hojiť jazvičky po akné, suchú pokožku, popálenú a podráždenú pokožku. Pár kvapiek oleja si môžete pridávať do vášho denného krému. Je vhodný na suchú, ako aj na mastnú pleť.