10 tipov pre starostlivosť o vlasy a pokožku po lete
UV žiarenie, slaná morská voda, chlórované bazény - leto môže zanechať na našej pokožke a vlasoch stopy. Doprajme si viac pozornosti a regenerácie po horúcich slnečných dňoch.
10 tipov pre starostlivosť o vlasy a pokožku po lete
1. Hydratovať, hydratovať, hydratovať - nielen telo, ale aj vlasy a pokožku
Leto je vyčerpávajúce pre pokožku a vlasy, preto je dôležité dopriať im intenzívnu hydratáciu. Hydratačné masky na vlasy a telové mlieka s obsahom prírodných olejov a vitamínov pomôžu obnoviť stratenú vlhkosť. Telové mlieka s bambuckým maslom a vitamínom E obnovujú hydratáciu a zjemňujú pokožku. Pre vlasy sú ideálne masky s arganovým olejom, ktoré dodajú vlasom lesk a pevnosť.
2. Jemne a bez chémie, vysušení sme po lete dosť
Vyhnite sa používaniu agresívnych šampónov a sprchových gélov, ktoré môžu pokožku a vlasy ešte viac vysušiť. Namiesto toho zvoľte jemné, prírodné produkty bez sulfátov a parabénov. Tieto produkty sú šetrnejšie k pokožke a vlasom, udržiavajú ich prirodzenú rovnováhu a poskytujú potrebnú výživu bez dráždenia.
Čo si nezabudnúť zabaliť na dovolenku: Tipy pre pohodové leto
3. Doprajte pokožke peeling
Raz alebo dvakrát týždenne použite jemný peeling na odstránenie odumretých kožných buniek. Pokožka sa vám odmení hebkosťou. Vyhnite sa však príliš drsným peelingom, ktoré ju môžu podráždiť. Skúste domáci peeling z kávy, cukru a olivového oleja (tipy na domáce masky peelingy nájdete TU) alebo zvoľte jemné komerčné produkty určené na citlivú pokožku.
4. Ochrana pred UV žiarením pokračuje
Aj po lete by ste mali chrániť svoju pokožku pred UV žiarením. Používajte denné krémy s SPF, aby ste predišli ďalšiemu poškodeniu a predčasnému starnutiu pokožky. Ochrana pred UV žiarením pomáha predchádzať pigmentovým škvrnám, vráskam a iným známkam starnutia spôsobeným slnečným žiarením.
Ako vybrať správny opaľovací krém pre deti
5. Hydratačné masky na vlasy
Regeneračné masky a kondicionéry sú skvelým spôsobom, ako dodať vlasom potrebnú výživu a zbaviť ich suchosti. Hľadajte produkty s obsahom arganového alebo kokosového oleja, ktoré vlasy posilnia a obnovia ich lesk. Masky nanášajte raz týždenne a nechajte pôsobiť aspoň 15-20 minút, aby mali dostatok času preniknúť do hĺbky vlasov.
6. Strihanie poškodených koncov
Po lete môžu byť konce vlasov zvlášť poškodené. Navštívte kaderníka a dajte si odstrihnúť poškodené konce, aby ste predišli ďalšiemu lámaniu a udržali vlasy zdravé. Pravidelné strihanie každých 6-8 týždňov pomáha udržiavať vlasy v dobrom stave a podporuje ich zdravý rast.
7. Výživa zvnútra
Zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály je kľúčová pre krásnu pokožku a vlasy. Zaraďte do svojho jedálnička potraviny ako losos, orechy, semená, avokádo a tmavú listovú zeleninu. Tieto potraviny obsahujú vitamíny A, C, E, zinok a omega-3 mastné kyseliny, ktoré podporujú tvorbu kolagénu, zlepšujú hydratáciu a chránia bunky pred poškodením.
8. Pite
Pitný režim je nevyhnutný pre hydratáciu pokožky a vlasov. Dbajte na to, aby ste denne vypili aspoň 2 litre vody. Voda pomáha vyplavovať toxíny z tela, čo prispieva k celkovému zdraviu a vitalite.
Aj deti si zaslúžia wellness
9. Olejové kúry na vlasy
Pravidelné olejové kúry môžu pomôcť obnoviť suché a poškodené vlasy. Použite prírodné oleje ako arganový, kokosový alebo olivový olej. Naneste ich na vlasy, nechajte pôsobiť aspoň 30 minút a potom dôkladne umyte. Oleje poskytujú intenzívnu výživu, zlepšujú štruktúru vlasov a chránia ich pred ďalším poškodením. Tipy na domáce masky a kúry na vlasy nájdete TU.
10. Spánok
Koľko nocí ste pretancovali, prebdeli, prežúrovali, jednoducho - nešli ste spať v čase, ktorý je potrebný na regeneráciu a oddych? Kvalitný spánok je kľúčový pre naše zdravie a celkovú pohodu. Jednoducho povedané, keď sa vyspíte, budete krajšie. Doprajte si aspoň 7-8 hodín spánku denne, aby sa vaša pokožka a vlasy mohli obnovovať a zotavovať počas noci. Počas spánku sa obnovujú bunky, čo prispieva k zdravšej a žiarivejšej pokožke. Snažte sa dodržiavať pravidelný spánkový režim a vytvorte si prostredie pre kvalitný odpočinok.
Tieto tipy vám pomôžu obnoviť zdravie a krásu vašej pokožky a vlasov po lete.
Toto sa vám z dm drogerie markt môže zísť
- Mivolis tablety na pokožku, vlasy a nechty, 30 ks
Tablety s kolagénom, zinkom, kyselinou hyalurónovou a koenzýmom Q10 predstavujú výživový doplnok pre zdravú pokožku, husté vlasy a pevné nechty. Zinok, vitamín A, vitamín B2, niacín a biotín prispievajú k udržaniu zdravej pokožky. Vitamín C okrem toho prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii pokožky. Zinok a biotín prispievajú k udržaniu zdravých vlasov. Meď prispieva k zdravej pigmentácii pokožky a k udržaniu zdravých spojivových tkanív. Zinok prispieva aj k udržaniu zdravých nechtov. Vitamín C a vitamín E prispievajú k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Železo a folát zohrávajú dôležitú úlohu v procese delenia buniek. Tablety neobsahujú glutén ani laktózu. - Balea telové mlieko, 400 ml
Telové mlieko s vybranými lipidmi a vitamínom E navracia pokožke stratenú hydratáciu. Výdatné zloženie s hodnotným bambuckým maslom s premasťujúcim účinkom dodá pokožke neuveriteľnú jemnosť. Intenzívna starostlivosť chráni pokožku pred vysušením. Emulzia pre intenzívne ošetrenú pokožku a redukciu pocitu pnutia. - Balea pleťové sérum, 50 ml
Pleťové sérum pomáha zmierňovať pozápalovú hyperpigmentáciu (pigmentové škvrny po akné). Na pleti zanecháva jemný lesk. Vitamín C dodáva pleti žiarivý lesk a zaisťuje vyvážený svieži tón. Má tiež antioxidačný účinok. Vitamín E je známy svojimi antioxidačnými a vyživujúcimi účinkami. Zloženie s vitamínom C a vitamínom E zmierňuje pozápalovú hyperpigmentáciu a vyrovnáva tón pleti. Ochranný faktor 30 a UVA ochrana poskytujú zvýšenú ochranu pred predčasným starnutím pokožky spôsobeným slnečným žiarením. Pri pravidelnom používaní je pleť jemnejšia a žiarivejšia. Sérum je bez parfumácie. - Balea Professional regeneračný olej na vlasy, 100 ml
Olej na poškodené vlasy je určený na extrémne namáhané a suché vlasy. Ultra ľahké, nemastné zloženie každý deň ošetrí vlasy. S ošetrujúcim zložením s arganovým olejom a ochranou pred teplom až do 230 °C. Okamžitá pomoc pre nepoddajné, veľmi poškodené vlasy, ktoré nezaťažuje a nemastí. - alverde NATURKOSMETIK telové mlieko a sérum, 250 ml
Telové mlieko a sérum 2 v 1 poskytuje ochranu pred tzv. voľnými radikálmi, ktoré sú spôsobené vonkajšími vplyvmi prostredia, ako je UV žiarenie. Zloženie s vitamínovým komplexom zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky spôsobenému slnkom. Rýchlo sa vstrebávajúca a jemná starostlivosť pozostávajúca z pleťového mlieka a hydratačného séra zanecháva pokožku hydratovanú a hodvábnu a poskytuje jej 24-hodinovú hydratáciu. V kombinácii s vysokokvalitnými vitamínmi C, E a F zabezpečuje sviežosť, vitalitu a žiarivý lesk na celý deň.