Bezpečný a pokojný spánok bábätiek
Poradíme vám, akú postieľku vybrať, na čo myslieť pri ukladaní bábätka a ako zvládnuť časté nočné budenia.
Akú postieľku zvoliť pre bábätko?
Ešte než sa vrátite s bábätkom z pôrodnice domov, mali by ste mať pre neho pripravené miesto na spanie. Dojča potrebuje mať svoje vlastné lôžko. Možností je niekoľko –najčastejšou voľbou je postieľka, pretože v nej môže dieťa spať približne do dvoch rokov. Novorodenca môžete uložiť aj do kolísky alebo do prúteného košíka, napríklad na kolieskach, a tak mať dieťa stále pri sebe. Hlavnou výhodou kolísky je možnosť uspávať dieťaťa kolísaním a košíka menší priestor, v ktorom sa dieťatko zvyknuté na tesný priestor v brušku cíti lepšie a bezpečnejšie.
Postieľka by mala byť z prírodného materiálu (drevo), natretá zdravotne nezávadným náterom. Priečky by nemali byť vo vzdialenosti väčšej než 75 mm a menšej než 45 mm. Investícia do kvalitného matracu sa oplatí – dieťa v prvých mesiacoch života leží veľa a jeho chrbtica je citlivá. Matrac dojčaťa by nemal byť príliš mäkký. Dieťaťu do 2 rokov nedávame vankúš. Okrem toho, že nie je vhodný pre správny vývoj chrbtice z ortopedického hľadiska, môže spôsobiť udusenie bábätka. Hračky v postieľke by nemali mať šnúrky dlhšie než 30 cm.
Dôležité je umiestnenie postieľky v byte – na pokojné miesto, nie pri okne a radiátore, ideálne je, ak svetlo dopadá zboku. Minimálne do šiestich až dvanástich mesiacov veku by mala byť postieľka umiestnená v izbe rodičov.
Pediatrička odporúča: Pravidlá pre prvé dni a týždne s novorodencom
V akej polohe má dieťatko spať?
Jediná bezpečná poloha pre spánok novorodenca a mladšieho dojčaťa je na chrbte! Spánok na brušku jednoznačne zvyšuje riziko SIDS – udusenia a náhleho úmrtia dojčaťa. Poloha na boku nie je tiež vhodná, pretože sa dieťa môže prevaliť na bruško. Keď sa dieťa dokáže samo otáčať z bruška na chrbátik a späť (v 2 až 3 mesiacoch), môže sa samo uložiť do polohy, ktorá mu vyhovuje. Je zbytočné brániť mu v tom.
Pokiaľ je bábätko hore, je naopak vhodné, aby pod dozorom rodiča pobudlo nejaký čas na brušku. Najvhodnejší čas je hneď po spánku, nakŕmení a odgrgnutí, kedy je dieťa najaktívnejšie. V polohe na brušku sa môže snažiť dvíhať hlavičku a postupne sa naučiť „pásť koníky“ (dieťa je v polohe na brušku, má zdvihnutú hlavu a ruky pred telom podopreté dlaňami).
Nevdýchne dieťa spiace na chrbte zvratky?
Anatomické pomery nosohltana sú u novorodenca iné než u staršieho dieťaťa a tým je prirodzene chránené pred vdýchnutím, keď sa povracká.
Ako správne obliecť bábätko na noc?
Moje dieťa sa v noci odkopáva, neprechladne?
Večné odkrývanie detí a starostlivé prikrývanie, to poznajú dôverne všetci rodičia. Ak je teplá noc, všetko je v poriadku. Ale ak nie, nedá sa robiť nič iné, ako vymyslieť nejaký trik. Aj dospelý sa odkryje, keď mu je teplo alebo, naopak, prikryje sa, ak mu je zima. Toto však deti nedokážu. Odkryť áno, ale prikryť nie.
Na to treba myslieť, buď deťom obliecť hrubšie pyžamo, ponožky, alebo spací vak, ktorý však nie je u niektorých bábätiek veľmi obľúbený, lebo obmedzuje v pohybe. Na druhej strane, ak sú naň zvyknuté odmalička, akceptujú ho. Riešením môže byť aj prichytiť prikrývku pod matrac. Istotou však je, keď dieťa skontrolujete ešte predtým, než idete spať. A nemusíte sa báť, rodičovská intuícia vás zobudí, aby ste svoje odkryté dieťa opäť zakryli. Nie je to nič neobvyklé, robíme to všetci. Rastom detí tento problém vymizne, takže stačí len vydržať.
Potrebuje bábätko nočné kŕmenie?
U väčšiny detí býva nočné kŕmenie nevyhnutné do 4. – 6. mesiaca veku. Po tomto období už veľa detí prespí celú noc až do rána bez budenia. Individuálne rozdiely sú však veľké, pretože veľa detí sa aj po pol roku stále pravidelne budí. Hlavne dojčené deti vyžadujú ešte 1 – 2 (alebo aj 4 – 6) kŕmenia počas noci. Najnovšie výskumy nám dávajú dobrú predstavu, koľkokrát denne treba bábätká staršie ako štyri mesiace dojčiť, aby sa udržala dostatočná produkcia mlieka. Ženy, ktorým sa do prsníkov zmestí relatívne malý objem mlieka, musia prsníky poriadne vyprázdniť sedemkrát denne, kým ženám s extrémne veľkou skladovacou kapacitou stačí dojčiť štyrikrát. Väčšina z nás teda potrebuje v druhom polroku dojčiť 5 – 7-krát z oboch strán. Tieto dojčenia musia byť rozložené tak, aby sa medzi nimi stačil vytvárať dostatok mlieka pre plnohodnotné dojčenie a aby sa prsníky po dlhej prestávke nepreplnili.
Takže napriek tomu, že zdravé bábätká sú väčšinou schopné v druhom polroku prespať noc, mnohé potrebujú 1 – 2 nočné dojčenia, aby získali svoju dennú dávku a aby sa udržala dostatočná tvorba mliečka.
Bábätká vás zbožňujú: 7 prejavov lásky k mame
Čo s častým nočným budením po druhom polroku?
Bábätko má za sebou prvých pár mesiacov svojho života, problémy s dojčením sa skončili a dokonca v noci dobre spinká. Mamička je spokojná, že všetko ide k lepšiemu, no o pár týždňov či mesiacov ju čaká nepríjemné prekvapenie: bábätko sa začne zasa budiť trikrát, neskôr štyrikrát a zanedlho k nemu vstáva v noci každú hodinu. Možno to celé začalo tým, že bolo choré, možno sa mu práve vtedy začali rezať zúbky, alebo ho pochytila prvá separačná úzkosť. Tieto problémy časom prejdú, ale bábätko stále potrebuje dojčenie veľakrát za noc, možno častejšie ako v prvých dňoch. Mesiace plynú a situácia sa nerieši. Nevyriešia ju možno ani prvé alebo druhé narodeniny...
Ak sa ocitnete v takejto situácii, asi sa budete často pýtať sami seba, či vaše dieťatko ozaj potrebuje osem dojčení počas noci, alebo niekde robíte chybu. Pokiaľ si budete chcieť pomôcť odbornou literatúrou, zistíte, že odborníci (ako aj laici) sú v tejto otázke veľmi rozpoltení. Zástancovia režimu a nerozbitého nočného spánku od útleho veku tvrdia, že mnohé bábätká dokážu prespať aj osem hodín bez dojčenia už okolo troch mesiacov a v šiestich mesiacoch by všetky mali spať dvanásť hodín bez prerušenia, lebo nočné dojčenia viac nepotrebujú. Naopak, zástancovia dojčenia na požiadanie a tzv. „attachment parenting“ tvrdia, že dieťa potrebuje vašu pozornosť aj v noci, ak už nie z nutričného hľadiska, tak aspoň z citového. Proti obom týmto tvrdeniam však existujú námietky.
Majte dôležité informácie vždy poruke s knihou Od narodenia po 1.rok
V prvom roku života nastávajú v rôznych oblastiach fyzického aj psychického vývoja bábätka veľké zmeny. V žiadnej ďalšej vekovej etape neprebieha vývoj tak prudko, a preto si toto obdobie zaslúži zvláštnu pozornosť. Majte dôležité informácie vždy poruke s knihou Od narodenia po 1.rok.
OBJEDNÁVAJTE TU.
