zelezo, strava

Dobry den pani dokorka,
mojmu 9,5 mesacnemu synovi z krvneho obrazu bolo zistene, ze ma zelezo 3,4. Dolna hranica je 4. Nasa pediatricka povedala, ze staci ak mu budem davat hovadzie masko. Je to spravne, nie je potrebna i ina liecba?
Este by som sa chcela spytat, kolko gramov zeleniny by mal spapat. Pisete, ze maska okolo 20-30g, a spolu so zeleninou by to malo byt 150-200ml. Lenze neviem akej hustoty by to malo byt??
A este posledna otazka, ak mozete poradit aj konkretnu znacku kasicky, ktora sa Vam zda najlepsia. Podavam mu len ciste kasicky (ryzova, kukuricna...), ale napr. Nutrilon sa mi zda dost sladky, Nestle nie az taka sladka... tak ak by ste vedeli poradit i v tomto...
Dakujem pekne.