Nadváha

Robíte najúžasnejšiu vec na svete: kojíte svoje dieťa!!!!Pokračujte v tom a hmotnosť pôjde svojim tempom. Neskôr sa všetko vyrovná.Kojené dieťa, pokiaľ je zdravé, nemôže mať nadváhu.

Existujú v rôznych inštitäciách poradcovia pre výživu. V tomto veku je striktná diéta nevhodná ale správny poradca pre výživu naučí vašu dcéru ako kedy a čo má jesť a to zvykne pomôcť v regulácii hmotnosti. Platia však určité zásady, ktoré môžete začať uplatňovať hned_ jesť pravidlne denne 5 až 6 x, malé množstvo stravy, úplne zabudnúť na sladkosti, chipsy, sladké nápoje, od smädu len voda!!!!!Dostatok pohybu, aj keď pomaly ale denne. Tábory existujú ale nerobte si nádej, že niečo zásadne vyriešia. moja stratégia je taká, že má cenu poslať na tábor pre obezitu vtedy, ke´d už doma po týchto jednoduchých radách dôjde k zniťovaniu hmotnosti. Ak je tábor čiastočne hradený poisťovňou, musí ho vždy vypísať lekár. Tábory sa robia zvňčša v lete.

Neviem, či je dievčatko alebo chlapec. v zásade je ťažší ale aj vyšší ako je priemer na jeho vek. Hmotnosť je viac nad priemer v jeho veku ako výška. V každom prípade závisí aj na iných faktoroch , aby sa dieťadalo vyhlásiť za obezné.

Vaša dcérka má naozaj asi o tri kg
viac ako je priemer. Ale ako opakovane odpovedám výška a váha podľa tabuliek je len určité vodítko. Celkový zdravotný stav dieťaťa je potrebné hodnotiť komplexne. Ak sa správne psychomotoricky vyvíja a genetika je tiež zjavná, len by som vás upozornila, aby ste jej nedávali sladké tekutiny ! hlavne sladký čaj a obmedzte aj sladké jedlá, hlavne kaše navečer. V podstate v tomto veku by ste nemali nič sladiť / a ani soliť samozrejme/.

Kojenie mierne obmedzte, teda asi na každé tri hodiny, nič naviac nepodávajte, ani vodu ani čaj. Ak by nárast hmotnsoti bol naozaj enormný, tak odporúčam endokrinologické vyšetrenie.