Diastaza

Dobrý deň,

Áno, určite navštívte fyzioterapeuta, ktorý sa venuje bábätkám. Čím skôr to pocvičíte tým lepšie výsledky budú. Nemá aktívnu brušnú stenu a tým pádom to budú ťahať iné svaly.

Dobrý deň.

Rozostup brušných svalov v tehotenstve je do určitej miery fyziologický. Keďže sa Vám diastáza po druhom tehotenstve vytvorila, tak bude pravdepodobne aj teraz. Pokiaľ Vám zdravotný stav dovoľuje, tak cvičiť určite môžete. Dokonca sa to odporúča. Mali by to byť však cviky, kde ste si istá, že diastázu nezhoršujete. Ak si nie ste istá, tak navštívte fyzioterapeuta, aby si to skontroloval, či to cvičíte správne. Dá sa použiť napr.aj tzv. tejpovanie - na podporu bruška, aby nebol taký tlak na brušné svaly a diastáza sa nezhoršovala.

Držím palce a prajem pekný deň

Madejska

Dobrý deň.

Áno, diastáza sa môže zhoršiť tehotenstvom. Do určitej miery je fyziologické, že počas tehotenstva dochádza k miernemu rozostupu. Je tam veľký tlak na brušné svalstvo.
Poraďte sa s fyzioterapeutkou s ktorou cvičíte. Ideálne je cvičiť aj počas tehotenstva. Ukáže Vám, ktoré cviky môžete cvičiť aj s bruškom. V posledných mesiacoch, keď je bruško už veľké, je vhodné špeciálne podviazať bruško, aby sa odľahčil tlak. Prípadne tejpovať.

Prajem pekný deň

Dobrý deň.

Určite nečakajte. Zájdite za fyzioterapeutom, ktorý sa venuje deťom. Čím skôr to začnete riešiť tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa to upraví. Pri vypuknutom brušku bude pravdepodobne aj viac prehnutá chrbtica a to sa vekom fixuje. Je minimalna šanca že sa to upraví samo.

Držím palce a prajem pekný deň

Dobrý deň.

Rehabilitáciu môžete absolvovať aj v zariadení, ktoré má zmluvu so zdravotnou poisťovňou. Vtedy potrebujete odporúčanie (čiže výmenný lístok) od lekára - napr.od obvodného lekára).
Vzhľadom k tomu, že rehabilitácia zahŕňa veľmi širokú škálu terapií, Vám neviem povedať, či konkrétne u Vás sa venujú diastáze. Rehabilitujú sa totiž neurologické stavy, gynekologické, reumatologické, po chirurgických zákrokoch, poúrazové ... A nie je možné, aby sa jeden fyzioterapeut venoval všetkému. Mnohokrát sú preto súkromní fyzioterapeuti, ktorí sú špecializovaní napr. na tzv.ženskú fyzioterapiu a venujú sa len tomu a sú v tom veľmi dobrí. Je preto dobré sa informovať na rehabilitácii či sa danej problematike venujú.
A áno, pri diastáze sa nesmú cvičiť cviky ako sklapovačky. Pretože pri takých cvikoch sa aktivuje priamy brušný sval. A po pôrode a pri diastáze sa musia aktivovať hlboké brušné svaly. Je napr. potrebné sa naučiť správne dýchať cez bránicu a to sa nenaučíte cez nejaké video. Fyzioterapeut musí vidieť ako to cvičíte lebo to nemusíte cvičiť podla videa správne.
Držím palce

Dobrý deň,
Ak v ľahu pri nadvihnutí hlavy cítite medzierku medzi priamymi brušnými svalmi tak ide o rozostup brušných svalov. Môže sa vytvoriť aj tzv. strieška v strede brucha. Je to veľmi časté u žien po pôrode. Pri diastáze nie je správna funkcia brušného svalstva – čiže brušná stena je nedostatočnou oporou pre vnútorné orgány v brušnej dutine – takže sú veľmi časté problémy s trávením a peristaltikou. Diastázu Vám môže zdiagnostikovať buď rehabilitačný lekár alebo fyzioterapeut. Následne Vás fyzioterapeut naučí ako správne cvičiť. Pretože je nutné zaktivovať hlboké brušné svaly. Prajem pekný deň