Zmenit denny rezim?

Question

Zmenit denny rezim?

05. 09. 2010 (22:26) , Autor: Registrovaný používateľ

Dobry den. Mam 2,5 rocnu dceru, ktora rano vstava okolo 9 hodiny, niekedy aj neskor. Samozrejme, ze na obed nechce spat, lebo je hore iba par hodin. Unava pride az okolo 15:00, no potom spi 2 hodiny a vecer by vystrajala aj do polnoci. Tak sme skusili denny spanok vynechat a o 9 vecer uz spi. A spi vkuse znova do 9 rano. Problem je vsak v tom, ze su dni, kedy je unavena a poobednajsi spanok si sama pyta ( heslo je "mamkine mlecko", lebo ju este kojim a zaspava na prsniku) a potom sa vsetko zase posuva. Aj ked ju necham spat iba hodinu, staci jej to a uz ma energiu do neskoreho vecera. Moja mama tvrdi, ze take male dieta este stale potrebuje denny spanok, manzel chce, aby sme necakali, kym sa sama rano zobudi, ale budili ju okolo 6 alebo 7 a mozno by spala na obed a nie poobede. A ja neviem, ci to skusit so skorsim budenim, alebo ostat pri starom a nedavat ju cez den spat. V kratkej buducnosti by som ju chela prestat kojit, bude sa musiet naucit inak zaspavat a neviem, ci to nebude vela zmien. Dakujem.

Answer 1

Odpovedá: Mgr. Miroslava Zimányiová

Dieťa zvyčajne spí toľko, koľko potrebuje. Zdá sa, že vašej dcérke stačí nočný výdatný spánok a počas niektorých dní potrebuje aj spánok cez deň. Je na vás, či sa rozhodnete vyskúšať, ako by to fungovalo, keby ste ju ráno zobudili okolo siedmej či ôsmej a uvidíte, či a kedy bude potrebovať popoludňajší spánok a ako to bude večer.
Treba poznamenať, že niektoré deti v jej veku už potrebujú denný spánok len občas. Sú to často zvedavé a šikovné deti, ktoré si deň poriadne vedia užiť.
Pri zmenách je vhodné brať do úvahy, ako to ktoré dieťa zmeny prijíma vo všeobecnosti - či mu dlho trvá, kým sa prispôsobí alebo nabehne na nové veci v živote počas krátkej doby alebo si akoby ani nevšimne, že sa niečo zmenilo. Podľa toho potom dieťa podporujeme v adaptácii na novú situáciu a ak máme na výber, ďalšiu zmenu zaradíme až po prispôsobení sa tej predchádzajúcej.