spanok v noci

Večerné zaspávanie či uspávanie dieťaťa je často nočnou morou rodičov. A často je to oblasť, v ktorej môžu rodičia pestovať svoju fantáziu a vymýšľať kadejaké spôsoby, ako dieťa uspať a "v zdraví to prežiť". Máte samozrejme viacero možností, ako na to. Musíte teda hľadať a skúšať, čo bude fungovať u vás.
Keďže dcérku uspávate na rukách a to je veľmi náročné najmä na chrbticu, skúste hľadať spôsoby, ako ju mať v náručí a pritom odľahčiť svojmu chrbátu a šetriť svoje fyzické sily - sedieť pritom v hojdacom kresle, sedieť na fitlopte (niekde na bezpečnom mieste, aby ste sa spolu neprevrátili)... Prípadne si spolu ľahnite do postele a tesne si ju priviňte, aby vás cítila a počkajte, kým nezaspí. Ak je ale pre ňu dôležitý ten pohyb, skúste ju namiesto toho aspoň jemne hladkať. Prípadne by ste ju mohli uspávať ako doteraz, ale pridajte počúvanie nejakej tichej upokojujúcej hudby a po pár dňoch uspávajte na rukách, ale v sede a s hudbou a po pár dňoch ju skúste uložiť a zostať pri nej aj s hudbou a po pár dňoch skúste len hudbu. Nenechávajte ju vyplakať, ani nečakajte až dovtedy, kým bude plakať ako o dušu. Príďte k nej, keď plače, nemusí to byť okamžite, ale najneskôr po 2-5 minútach. Aj v noci, ak sa rozplače alebo mrnká, pohladkajte ju, povedzte ticho, aby spinkala a dosť. Ak to nepomôže a plač naberá na sile, vezmite ju k sebe a spite vedľa seba. Vaše teplo a vaša vôňa by ju mali upokojiť.

16 mesiacov je najmä u chlapcov pomerne skoro na nácvik hygieny. Niektoré mamy učia deti na nočník, odkedy dieťa vydrží sedieť, ale nie je to celkom správne. Najefektívnejšie je ponúkať dieťaťu nočník alebo ho naň posadiť vtedy, keď zvyčajne ciká či kaká. Ak mú pomerne pravidelný čas, kedy kaká a viete zachytiť signály, kedy sa to blíži, treba ho posadiť na nočník. Ak ale dieťa výrazne odporuje, je to skôr nevhodné.
Chlapci získavajú "cit" a začínajú sa pýtať o pár mesiacov a niekedy aj o viac ako rok neskôr ako dievčatá a je to prirodzené. Nevhodné vedenie dieťaťa v tomto smere môže celý proces narušiť. Prílišné a neprimerané nároky, nátlak a tresty v tejto oblasti môžu mať negatívny vplyv aj na psychický vývin dieťaťa.
Pokojne ho prebaľujte podľa potreby a môžete mu ponúkať, aby išiel na nočník alebo na záchod. Rozhodne ho nehrešte, ak sa vyciká či vykaká do plienky. Ak je ale ochotný ísť na nočník alebo záchod, pochváľte ho aj vtedy, ak tam "nič neurobí". Postupom času dozreje jeho nervová sústava a ak bude mať so sedením na nočníku či záchode spojený zážitok pochvaly a ocenenia jeho snahy spolupracovať, rýchlejšie celý proces prebehne.
Ak sa v noci budí a chce ísť k vám do postele, je to prirodzená potreba a túžba dieťaťa po teple a vôni rodičov a tým po bezpečí a istote. Doprajte mu to vždy, keď prejaví záujem (no mal by rešpektovať, že sa spí ďalej a nemal by vás vyrušovať nejakými požiadavkami).

Niektoré deti nevydržia spať celú noc a budia sa pomerne často. Ak sa vyskytli nejaké zvláštnosti počas vášho tehotenstva alebo pôrodu či popôrodného obdobia, skúste to konzultovať s vašou detskou lekárkou. No je dosť možné, že je všetko v poriadku a vy budete len musieť počkať, kým "z toho nevyrastie". No postarajte sa o seba a aspoň jednu noc v týždni nechajte dieťa na starosti počas noci niekomu inému (manželovi, babke, dedkovi...), aby ste aspoň raz poriadne vyspali.