Na vaše otázky odpovedá MUDr. Katarína Legrand, alias OkiDoki, pediatrička a mama dvoch dcér. Je autorkou úspešnej knihy Pediatra pre zvedavých rodičov.
Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.
Dobrý deň pani doktorka,
Máme 13mesačné bábo, môžme skúsiť zaviesť rakytník? Máme v mraziaku bobule. Neviem však od kedy je vhodné ho dávať, ako často a koľko bobuliek.
4ročnému dávam jeden denne s iným ovocím, my dospelí aj 2-3 ks denne…. aký je Váš názor na toto ovocie? Vďaka za odpoveď :)
Pekný deň prajem! Nemám osobnú skúsenosť s konzumáciou rakytníka. Ak Vám to stoleruje, nech sa páči. Ale asi by som to dáko nepreháňala. Nič netreba preháňať. Áno, obshauje veľa vitamínu C, ale človek nepotrebuje pravidelne prijímať vitamín C. V zmysle vedome si dávať nejakú konkrétnu dávku každý deň. Máme mať pestrú stravu s obsahom rôznych antioxidantov vrátane vitamínu C. Ale potrebujeme aj iné antioxidanty (vitamín A, E, zinok, selén, falvonoidy a iné). A vitamín C užívaný dlhodobo (či už vo forme kvapiek/tabletiek alebo bobúľ rakytníka) nie je vhodný - môže to poškodzovať obličky. Takže za mňa, v akútnej chorobe, áno, môžte pridať ako zdroj vitmaínu C. Ale za normálnych okolností tomu venovať pozornosť nepovažujem za potrebné. S pozdravom doki Katka
