Chýbajúci estrogén

Dobrý deň, mám hypothyreoza, čiže hormonálne veci nefungujú ...k tomu mám vyoperovane obidve vaječníky a maternica...čiže neprítomnosť estrogénov tiež robí svoje...
Za 6 rokov som pribrala 42: kg... Stravujem sa zdravo,ale hýbem sa menej,lebo mám ešte k tomu všetkému artrozu 3 st. Začarovaný kruh...neexistuje niečo náhradné za ten estrogén,?? Čo mám robiť aby to priberanie prestalo?? Moja gynekologička mi nenasadila nič, a mňa to už nebaví pozerať sa na seba . Pripadám si už ako veľryba,pritom som po dvoch pôrodoch ,mala váhu do 80 kg.
Dá sa takým ženám, u ktorých metabolizmus spí, pomôcť??
Prosím,poraďte mi.
Ďakujem za odpoveď