Rodím alebo sú to poslíčkovia?

Rodím alebo sú to poslíčkovia?
27.6.2018 v kategórii Tehotenstvo, autor Redakcia, foto: istockphoto.com

Mnohé tehuľky zažívajú tesne pred pôrodom (alebo aj niekoľko týždňov pred termínom) občasné stuhnutie brucha, ktoré po chvíli odznie – ide o nepravé kontrakcie, nazývané aj „poslíčkovia“.

"Poslíčkovia" pripravujú maternicu na pôrod

Ako prvý ich odborne popísal v 19. storočí britský gynekológ John Braxton Hicks, podľa ktorého sú aj pomenované (Braxton-Hicksove). Ich cieľom je pripraviť maternicu na pôrod. Majú rôznu intenzitu.

Od pravých kontrakcií, ktoré už vedú k samotnému pôrodu a majú vplyv na zmeny na krčku maternice, sa odlišujú v tom, že sa neopakujú v pravidelných či postupne sa znižujúcich intervaloch, nesilnejú a nestupňuje sa ich bolestivosť.

Ako zmierniť "falošné" kontrakcie?

Úplne zastaviť ich nie je možné, ale je možné ich trochu zmierniť, a najmä ovplyvniť ich prežívanie. Za účinné sa považujú:

  • zmena polohy tela (napr. ukončenie aktivity, ktorú tehuľka práve robí, ľahnutie si),
  • hlboké a pomalé dýchanie,
  • relaxačné cvičenie,
  • krátky kúpeľ v mierne teplej (nie horúcej) vode
  • a dodržiavanie pitného režimu.

    POZOR! Spustiť ich môže aj prílišná aktivita plodu, sex, či fyzicky namáhavá činnosť.