cvicenie v tehotenstve

Cvičenie pre tehotné

8.8.2014 v kategórii Tehotenstvo, autor redakcia, foto: istockphoto.com

Pohyb v tehotenstve je pre mnohé neodmysliteľnou súčasťou tohto obdobia, iné sa možno s obavami rozhodujú, či a ktoré cviky sú pre ne vhodné a zvlášť, v ktorom mesiaci tehotenstva. Pripravili sme pre vás sumár po jednotlivých mesiacoch, podľa ktorého môžete cvičiť počas vášho tehotenstva.

Pohyb v tehotenstve je pre mnohé neodmysliteľnou súčasťou tohto obdobia, iné sa možno s obavami rozhodujú, či a ktoré cviky sú pre ne vhodné a zvlášť, v ktorom mesiaci tehotenstva. Pripravili sme pre vás sumár po jednotlivých mesiacoch, podľa ktorého môžete cvičiť počas vášho tehotenstva.

Cvičenie v 1. TRIMESTRI:

Cvičenie pre tehotné v 1. mesiaci

Cvičenie pre tehotné v 2. mesiaci

Cvičenie pre tehotné v 3. mesiaci

 

Cvičenie v 2. TRIMESTRI:

Cvičenie pre tehotné v 4. mesiaci

Cvičenie pre tehotné v 5. mesiaci

Cvičenie pre tehotné v 6. mesiaci

 

Cvičenie v 3. TRIMESTRI:

Cvičenie pre tehotné v 7. mesiaci

Cvičenie pre tehotné v 8. mesiaci

Cvičenie pre tehotné v 9. mesiaci

Prečítajte si aj:

 

Komentáre