Za stolom si nenaplníme len brušká
Je to čas, ktorý trávime spoločne ako rodina. Keď si spolu sadneme, rozprávame sa a zdieľame. Spoločné stolovanie je dôležitou súčasťou rodiny. Máte na neho čas?
Spoločné jedenie je často dôležitejšie ako to, čo máme na tanieroch...
Kvalitný čas s rodinou? Skúste spoločné stolovanie
Počas jedenia je dôležité vytvoriť prostredie bez rozptyľovania
Vo všetkých článkoch či odporúčaniach na tému detského stravovania sa píše, že televízia, mobily či tablety sú nevhodné nielen pri jedení, ale i cestovaní a iných činnostiach.
No ruku na srdce, ktorá z nás po nich občas nesiahla? Zvolili sme tzv. menšie zlo – radšej plné a spokojné bruško nášho dieťaťa za sprievodu obľúbenej riekanky, ako jedlo všade, nervy na oboch stranách a plač drobca až k susedom. Dôležité je ale nebrať to ako každodennú rutinu, uvedomiť si, že naozaj nič z toho k stolu a jedeniu nepatrí.
Radšej deti zapojme už pred jedením k prestieraniu stola, chystaniu jedla, čo bude viesť k vytváraniu pozitívnej rutiny viažucej sa k stolovaniu, že obed či večera je časom spoločného jedenia dobrých, nutrične vyvážených jedál. A je to aj spoločný čas pre celú rodinu. Nielen v nedeľu či vo sviatky...