Prieberčivé v jedle? Skúste to TAKTO

RNDr. Barbara Sviežená, PhD. | 1. Aug 2020
Prieberčivé dieťa

Mnohé deti sa fixujú len na určité konkrétne druhy potravín a iné zaryto odmietajú

Faktom je, že najmenšie deti preferujú farebné potraviny – najmä červenú, oranžovú, žltú, najmenej obľubujú zelené jedlá.

Poznáte neofóbiu?

Koncom druhého roka sa u dieťaťa objavuje neofóbia, teda strach z nového a nepoznaného, teda aj z nových nevyskúšaných potravín. Je veľmi dôležité, ako k dieťatku pristupujeme, rozhodne by sme sa nemali nechať vyprovokovať ku kriku či nátlaku. Aj odmietnuté jedlo môžeme skúsiť po čase zaradiť. 

Čo teda s prieberčivým dieťaťom?

Hlavne nepodľahnite stresu či strachu, že dieťaťu niečo zásadné chýba, ak neje 15 druhov ovocia. Aj ak máme doma malého jablkožrúta, kupujme rôzne druhy jabĺčok, každé môže mať trochu iné zloženie živín. Záleží od mnohých faktorov – a najmä ovocie z trhu môže byť rôznorodou zmesou v závislosti od miesta pestovania, času zberu, či dĺžky skladovania.

 

Sú bio deti zdravšie?
Prečítajte si tiež:

Sú bio deti zdravšie?

TIP:

Dovoľte dieťaťu spolupracovať pri nákupe, vyberaní ovocia a zeleniny, ukladaniu do košíka, prekladaniu do misky a poličiek chladničky. Spoločne umývajte, ukladajte, lúpte a krájajte. Dieťa si týmto spôsobom uvedomuje reťazec udalostí, ktoré vedú od potraviny k jeho tanieru. Zároveň mu pomôžeme zoznamovať sa s neznámymi potravinami.

Newsletter

Zaregistrujte sa do newslettra a získajte prístup k novinkám: