Rok s deťmi: OVOCIE nám (ne)chutí
Vo všeobecnosti môžu deti odmietať ovocie kvôli chuti, vôni, farbe alebo konzistencii. Veru, nie každému sa páči fialová čučoriedka, alebo chutí mdlý hoci sladký banán.
Začínate papať a ovocie dieťaťu veľmi nevonia? Netreba to vzdávať. Každú novú potravinu, ktorú ponúknete dieťaťu, treba ponúknuť minimálne 15-krát a až potom môžete skonštatovať, že TOTO môjmu dieťaťu nechutí. Takže, chce to veľa trpezlivosti, milí rodičia.
Rok s deťmi: Uprataná izbička
Zavádzame do stravy ovocie
Pri zavádzaní ovocia treba byť opatrný.
Začíname jemným ovocným pyré riedkej kašovitej konzistencie z jedného druhu ovocia v naozaj malom množstve. Zvyčajne to býva jabĺčko alebo banán. Dojčatám sa odporúča podávať radšej ovocie menej aromatické, zelené alebo žlté jablká, hrušky, banány, neskôr broskyne, marhule. Dieťatko treba pozorovať, či nemá alergickú reakciu, ktorú niektoré druhy ovocia spôsobujú a postupne skúšať pomaly s dostatočným časovým odstupom ďalšie. Siahnite skôr po sezónnom ovocí.
Pred prípravou príkrmu odborníci odporúčajú najprv namočiť ovocie na pár minút do vody, potom dôkladne ošúpať, nakrájať a tepelne upraviť.
Ako servírovať ovocie, aby lákalo aj deti? 20 tipov pre vás!
Ovocie na každý deň
Na očiach a poruke. Táto zásada umožní dieťaťu siahnuť po ovocí kedykoľvek naň dostane chuť.
Rôzne farby a tvary ovocia umožňujú využiť aj kus kreativity pri jeho servírovaní. Pripravte deťom prekvapenie na desiatu v podobe ovocných tanierikov. Môžete na nich naukladať rôzne druhy do zábavných tvarov, striedať farby, vymyslieť si hru. Kto spapá najprv všetko zelené, červené alebo okrúhle z tanierika? Nechajte aj dieťa, nech si vyskladá svoj tanierik, bude mu viac chutiť.
Ovocie môžeme zakomponovať u väčších detí aj do mliečneho kokteilu alebo šťavy. V prípade tak populárnych smoothies buďte pri menších deťoch však opatrní. Príliš veľká koncentrácia zeleniny či ovocia je pre deti ťažko stráviteľná, šťavu radšej rozrieďte s vodou.
Ovocie obohatí chuť každej kaše, pridávať ho môžete aj do jogurtu. Malo by byť súčasťou "desiatovníčka" pre školákov. Pribaľte si ho na ihrisko, prechádzku či na cesty napríklad aj vo forme ovocných kasičiek. A napokon, keďže dieťa sa najviac naučí príkladom, nech je súčasťou vašej rodinnej rutiny. Keď uvidí, že si ovocie dávate vy, bude sa vám chcieť podobať, ako vo všetkom.
Rok s deťmi: Strávte s deťmi čas tvorivo
Toto sa vám z dm drogerie markt môže zísť:
- babylove ovocný príkrm, 190 g
Je vhodný pre dieťa od ukončeného 4. mesiaca. Obsahuje 100 % ovocie v bio kvalite. Zároveň je bez prídavku cukru a iných prísad. - babylove cumeľ na kŕmenie, 1 ks
Je perfektný pri prvom kontakte dieťatka s tuhou stravou. Môže sa naplniť menšími kúskami ovocia či zeleniny. Bezpečný uzáver zabráni uduseniu sa väčšími kúskami potravy. Cumeľ je vhodný od ukončeného 5. mesiaca veku dieťaťa. - babylove nature detské lyžičky, 5 ks
Sú vyrobené z 30 % prírodných surovín bez obsahu bisfenolu A a bez obsahu PVC. Sú vhodné pre deti od 6. mesiaca veku. - dmBio kapsička jablko – mango, 100 g
Ovocné pyré obsahuje 100 % ovocie v bio kvalite, bez pridaných cukrov, koncentrátov ovocných štiav či prídavných látok z mlieka a mliečnych výrobkov. - babylove bio detské chrumky jablko – mango, 30 g
Bez prídavku cukru a soli. Sú vhodné pre deti od ukončeného 7. mesiaca veku. Chrumky sú pufovaný obilninový výrobok so sušeným práškovaným ovocím. - babylove podbradník s vreckom na zachytávanie potravy, 2 ks
Chráni oblečenie pred vznikom škvŕn a zároveň zabraňuje padaniu jedla na zem. Podbradník je vodoodolný a ľahko sa čistí. Má praktické zapínanie na suchý zips.