Koľko pohybu denne majú mať deti? Svetová zdravotnícka organizácia odporúča takýto pomer

Michaela Klamová | 3. jún 2022
Pohyb a deti

Každé dieťa, každá rodina to má inak. Približujete sa týmto číslam?

V snahe bojovať s detskou obezitou vydala Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) nové odporúčania pre deti rôznych vekových kategórií, týkajúce sa spánku, sedenia pred obrazovkou a aktívneho pohybu.

Koľko pohybu denne majú mať deti

Hrajte sa a hýbte sa

Pod aktívnym pohybom sa rozumejú rôzne fyzické aktivity a hry primerané veku, rozdelené počas celého dňa. WHO upozorňuje, že všetky odporúčania by mali byť dodržiavané pravidelne v 24-hodinových cykloch. To znamená, že ak dnes dieťa nepozeralo televíziu, nemôže na druhý deň pozerať o hodinu dlhšie.

Zdroj: www.medscape.com

Newsletter

Zaregistrujte sa do newslettra a získajte prístup k novinkám: