Dojčenské recepty: V hlavnej úlohe JABLKO

Dojčenské recepty: V hlavnej úlohe JABLKO
7.3.2019 v kategórii Batoľa, autor Redakcia, foto: istockphoto.com

Jablko patrí medzi prvé ovocie, ktoré môžete svojmu drobčekovi dopriať. Okrem množstva vitamínov a minerálov obsahujú jabĺčka aj dva druhy vlákniny – rozpustnú i nerozpustnú, čo napomáha správnej činnosti čriev.

5 skvelých benefitov jabĺk pre ľudské zdravie

  • Obsahujú škálu vitamínov a minerálov, napr.: A, B1, B2, B6, B12, C, E, K, kyselinu pantoténovú, niacín, biotín, kyselinu listovú a cholín.
  • Vďaka vysokému podielu antioxidantov a flavonoidov pomáhajú ničiť škodlivé látky, ktoré poškodzujú bunky.
  • Vďaka vysokému podielu vlákniny napomáhajú pravidelnému vyprázdňovaniu, aj lepšiemu vstrebávaniu živín, tiež odstraňujú plynatosť.
  • Posilňujú imunitný systém.
  • Pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Dojčenské recepty: MRKVA
Prečítajte si tiež:

Dojčenské recepty: MRKVA 

Dojčenské recepty z jabĺk

Žemľovka s tvarohom a jablkami (od 12. mesiaca)

RECEPT TU



Jablková maškrta (od 12. mesiaca)

RECEPT TU:

Kura na jablkách (od 6. mesiaca)

RECEPT TU: 

Jablkové guľôčky

RECEPT TU: