Bežné nachladnutie

Bežné nachladnutie
25.3.2019 v kategórii Časté problémy, autor MUDr. Monika Antošová, foto: istockphoto.com

Bežné nachladnutie prejavujúce sa smrkaním, kýchaním, bolesťami hrdla, pokašliavaním je problém, s ktorým sa každé dieťa stretné niekoľkokrát za rok. Väčšinou sa jedna o vírusové ochorenia horných dýchacích ciest s vysokou schopnosťou šíriť sa. Vyskytujú sa počas celého roka a zvyčajne majú ľahký priebeh.

Príčiny nachladnutia

Príčinou sú rhinovirusy, adenovírusy a ďalšie vírusy, ktoré sa ľahko šíria vzduchom kvapôčkovou cestou. To znamená, že chorý ich vylučuje pri rozprávaní, kýchaní, kašli, použitými vreckovkami. Poznáme viac ako sto druhov rhinovírusov, ktoré môžu napadnuť sliznicu nosa a horných ciest dýchacích.

Podporným faktorom je suchý vzduch, ktorý znižuje odolnosť nosovej sliznice a sliznice dýchacích ciest. Vírus sa uplatní na takto ohrozenej sliznici oveľa  ľahšie. Preto sa toto ochorenie vyskytuje hlavne  v jeseni a v zime, kedy sa dieťa zdržiava viac vo vykúrovaných priestoroch. Nepriaznivo na sliznice pôsobí aj znečistené ovzdušia a fajčenie, aj pasívne.

Infekcia sa prenáša vzduchom, dotykom z človeka na človeka, infikovanými predmetami napríklad hrnček, pero, kľučka dverí.  Na rukách po vyfúkaní nosa môžu vírusy prežívať aj niekoľko hodín.

Najviac infekčné je dieťa 2. – 4. deň ochorenia, ale nákaza sa môže prenášať do troch týždňov. Výskyt je častejší v jesenných a zimných mesiacoch

 Príznaky  a priebeh nachladnutia

  • škriabanie v hrdle alebo bolesti hrdla
  • nádcha, kýchanie, bolesti hlavy, únava
  • môže byt prítomná mierne zvýšená teplota, nechutenstvo
  • výtok z nosa je na začiatku vodnatý, neskôr sa môže meniť na žltý alebo zelený
Infekcia sa objaví 1-2 dni po kontakte s chorým. Ochorenie trvá približne jeden týždeň. U mladších deti a oslabených jedincov môžetrvať aj dva a viac týždňov.

Čo môžem urobiť doma

Špecifické lieky proti nachladnutiu nie sú. Liečba je symptomatická, to znamená, že sa liečia príznaky. V prípade bolesti hrdla je vhodné kloktadlo alebo cukríky rozpustné v ústach s dezinfekčnými a protibolestivými účinkami. Pastilky nie sú vhodné pre deti mladšie ako 3 roky z dôvodu možného vdychnutia.

Pri plnom nose je potrebné uvoľňovať nos kvapkami, aby sme predišli zápalu dutín a zápalu stredného ucha. Kvapky s obsahom soli pomôžu očiste nosa.

Ďalšie liečebné opatrenia

  • zníženie telesnej aktivity, nemusí to byt kľud na lôžku, ale je potrebné vylúčiť tréningy, telesné cvičenia
  • zvlhčovanie vzduchu,  inhalácia fyziologického roztoku
  • dostatok tekutín, voda, čaj, džúsy, vyhýbajte sa tekutinám s obsahom kofeínu
  • natieranie kože v okolí nosa ako prevencia proti odreninám z častého fúkania
  • kvapky proti kašľu
  • takéto dieťa nepatri do kolektívu

Prevencia nachladnutia

Vzhľadom na to, že je množstvo rhinovirosov a ako každé vírusy majú aj oni schopnosť mutácie, očkovanie neexistuje. Preto sme odkázaní na iné formy ochrany.

Základné režimové opatrenia

  • Chráňte dieťa styku s chorou osobou. Ak je niekto doma chorý, je potrebné ho izolovať. Pri kýchaní alebo kašli sa vírus  šíri na vzdialenosť 3-4 metrov.
  • Chráňte dieťa pred cigaretovým dymom.
  • Učte dieťa často a dobre umývať ruky, hlavne po fúkaní nosa.
  • Chorý by mal nosiť rúšku na ústa a nos, aby sa zamedzilo šíreniu infekčných zárodkov.
  • Chorý člen rodiny má mať samostatné nádoby a poháre, nikto iný by ich nemal používať.
  • Učte dieťa aby nepilo z cudzích pohárov a neodhrýzalo keksíky od iných detí.
  • Nepoužívať použité vreckovky iných ľudí na žiadne účely.
  • Podávajte deťom primerané dávky vitamínu C. Vitamín C sa vstrebáva v obmedzenom množstve. V priebehu 6 hodín sa vstrebe 240mg vitamínu C. Preto megadávky Celaskonu ale aj zinku nemajú význam, skôr sa prejavia pri týchto dávkovaniach nežiaduce účinky.
  • Pozitívny účinok rastlinných prípravkov napr. na baze echinacey nie je dokázaný, ani vylúčený. V prípade, že sa rozhodnete podávať tieto prípravky, dodržujte odporúčané dávkovanie.
  • V období zvýšeného výskytu vírusových ochorení sa vyhýbajte preplneným priestorom (kiná, obchodné centrá).
  • Otužujte dieťa dennodenným pobytom vonku.

Kedy navštíviť lekára

  • ak príznaky sa po troch dňoch zhoršujú
  • ak sa zvýrazňuje bolesť hrdla, dieťa má silné bolesti pri prehĺtaní, zhoršujúca sa bolesť hlavy
  • ak ma dieťa bolesti uší, viac Zápal stredného ucha
  • ak po prechodnom zlepšení nastupuje znovu teplota a stav sa zhoršuje
  • ak je prítomna bolesť na hrudníku a bolesť brucha
  • ak ma zväčšené lymfatické uzliny na krku, viac Zväčšené lymfatické uzliny
  • ak je dieťa liečené pre iné chronické ohorenie- srdcové ochorenia, kĺbne, nádorové ochorenia, dieťa po transplantácii orgánov, chronické obličkové ochorenia a iné
  • ak je kašeľ častý, dráždivý, štekavý, ak vykašliava masívne hlieny, viac Zápal priedušiek
  • ak ma skrátené alebo zrýchlené dýchanie, je apatické alebo až letargické
  • ak neprijíma tekutiny a stravu

Dieťa môže prekonať takéto bežné nachladnutie aj 4 – 5x do roka. Ak sa ochorenie nekomplikuje, priebeh je primeraný, nejedná sa poruchu imunity.