Medovo-broskyňové smoothie

oli26 | 12. Jun 2017
Medovo-broskyňové smoothie

Smoothie bohaté na vlákninu a omega-3, príjemnej krémovej konzistencie. Ako bonus proteíny z kravského mlieka a gréckeho jogurtu.

Suroviny

  •   1 hrnček odtučneného kravského mlieka
  •    1 hrnček odtučneného gréckeho jogurtu
  •    1 1/3 mrazených kúskov broskyne
  •    čajová lyžička citrónovej šťavy
  •    polievková lyžica medu
  •    ¼ hrnčeka ľanových semienok

Postup

Všetky suroviny zmixujeme.

Množstvo - na dve dávky smoothie.

Pokiaľ ich nevypijete dnes, odložte si druhú dávku v chlade na zajtra!