Medovo-broskyňové smoothie

oli26 | 12. jún 2017

foto: istockphoto.com

Smoothie bohaté na vlákninu a omega-3, príjemnej krémovej konzistencie. Ako bonus proteíny z kravského mlieka a gréckeho jogurtu.

Suroviny

•   1 hrnček odtučneného kravského mlieka
•    1 hrnček odtučneného gréckeho jogurtu
•    1 1/3 mrazených kúskov broskyne
•    čajová lyžička citrónovej šťavy
•    polievková lyžica medu
•    ¼ hrnčeka ľanových semienok

Postup

Všetky suroviny zmixujeme.

Množstvo - na dve dávky smoothie.

Pokiaľ ich nevypijete dnes, odložte si druhú dávku v chlade na zajtra!