Vhodné cviky v kľudovom režime
, Autor: Registrovaný používateľ
Dobrý deň,
chcela by som sa spýtať, či je vhodné pri kľudovom rěime (z dôvodu skráteného krčku maternice na 2,9 cm a predčasných kontrakcií v 25tt) cvičiť kegelove cviky na posilnenie panvového svalstva. Ak nie je, aké cviky sú vhodné na to, aby pri ležaní svalstvo úplne neochablo a aby sa predišlo preležaninám, trombóze atď., najmä v prípade, že mám křčové žily.
Ďakujem