dovolenka a prve tt gravidity

dobry den prajem, chcem sa poradit ci je vhodne kupanie sa v mori a opalovanie sa v uplnych zaciatkoch tehotenstva, lebo nejako nam to vyslo skor ako sme planovali a dovolenka je zajednana uz davno. taka asi smiesna otazka, ale prve tehotenstvo som mala dost tazke, teraz uz mam obavy aj zt oho, co je asi celkom vporiadku. a este otazocka - odporucate uzivat nejake vitaminy a pod.? mavala som problemy s anemiou slabou, dlhsie som nebola na kontrole, planovala som uzivat aj kyselinu listovu vopreda ale akosi som to nestihla. ma to vyznam este si to zacat davat? vdaka krasne leto!