DESIATNÍČEK: Naštartovanie do nového školského roka

desiata, školák, inšpirácia, tipy na zdravú desiatu
11.9.2017 v kategórii Mama, autor Redakcia, foto: istockphoto.com

Ak hľadáte inšpiráciu na zdravé desiate pre vašich školákov, nech sa páči...

Energetický nápoj

Ovocné jogurty sú rýchlym zdrojom energie a pripravíte ich rýchlo a jednoducho. Môžu byť skvelým doplnením desiatej či chutným olovrantom.

desiata, zdravá desiata, školáci, energetický nápoj

Paradajkový šalát

Tento rýchly šalát je zdrojom vápnika a vitamínu B.

 desiata, paradajky, šalát

TIP Mama a ja na zdravú fazuľovú paštétu

Kurací wrap

Táto desiata pre 2 osoby je bohatá na bielkoviny i betakarotén a hotová za 10 minút.       

wrap, tortilla, desiata, školák

Nátierka z vlašských orechov

Nátierka je zdravá bomba – bohatá na vitamíny E aj B, vápnik, draslík, fosfor, zinok i železo a tiež zdravé nenasýtené mastné kyseliny.

desiata, zdravá desiata, nátierka, orechy

 Viac receptov nielen na desiatu a nielen pre detičky nájdete  TU.