9 letných receptov pre najmenších

zelenina, letné recepty, dojčenské recety, mama, dieťa, prvý príkrm
27.7.2017 v kategórii Mama, autor Redakcia, foto: istockphoto.com

Leto je v plnom prúde a čerstvých aj sezónnych produktov je veľa. Vitamíny a ostatné prospešné látky v podobe minerálov či vlákniny v chutnom príkrme so šetrnou prípravou dodajú dieťatku energiu, spokojnosť aj veselú náladu.

Tekvicová kaša s kuracím mäsom

Využite letnú sezónu tekvíc! Práve hokkaido patrí medzi najzdravšie a najrýchlejšie pripravené tekvice.

hokkaido, dojčenské recepty, tekvica

 

Vedeli ste, že hokkaido je jediná tekvica, ktorá sa nemusí šúpať? Práve naopak, šupka obsahuje také množstvo vitamínov, že by ju bola škoda vyhodiť. Obsahuje množstvo betakaroténu, vitamínu A, draslík, luteín, vápnik, železo aj vlákninu.

Čerešňový dezert

Jedno z top letných ovocíčok, ktoré by bola škoda v plnej miere nevyužiť.

čerešne, čerešňový dezert, dojčenské recepty

Ovocné osvieženie

Ktoré ovocie má krajšiu  vôňu než maliny?

maliny, ovocie, dojčenské recepty, dezert pre dojčatá

 Vedeli ste, že maliny patria medzi potraviny s najvyšším množstvom vlákniny na našej planéte? Obsahujú tiež vitamín C, vápnik, fosfor, horčík a vďaka jadierkam vzácny vitamín K, výborný na kosti.

 Cestoviny so špenátom

Naučte svojich drobcov na špenát! Jedna šálka tejto zeleniny obsahuje viac ako dennú odporúčanú dávku vitamínu K a A. Zároveň je takmer bez kalórií, čo ocenia aj mamičky.

 špenát, dojčenské recepty , superpotravina, minimum kalórií

Hlavátkové pyré s mrkvou a pórom

Ochutnali už vaši najmenší rybu? Ak nie, je najvyšší čas vyskúšať ju. Ponúkame vám recept vhodný od 10.mesiaca.

mrkva, ryba, dojčenský recept

Prvé ovocné pyré

Jednoduchá a rýchla desiata pre našich najmenších.

marhule, mrkva, prvý príkrm,

Vedeli ste, že marhule sú plné betakaroténu , vlákniny a vitamínu C? Zároveň majú priaznivý vplyv na pokožku, na rôzne zápaly v tele a pomôžu aj pri zápche.

Cuketa s jablkom

Sezóna cukiet je v plnom prúde. Pripravte ju svojmu dieťatku od 6.mesiacov.

dojčenské recepty, cuketa, jablko

Tip pre vás:

Mamičky vedeli ste, že cuketa obsahuje až 91 % vody? Je preto ideálna pri úmysle chudnúť, či pri detoxikácii organizmu!

Teľacie s hráškovo-zemiakovým pyré

Mäsko vhodné pre deti od prvého roku.

Zeleninová polievočka

Nedeľná polievočka vhodná od 6.mesiacov.

  Viac receptov nájdete na našej stránke v sekcii Recepty.