Paradajková šťava: TOP nápoj pre vaše zdravie

Paradajková šťava: TOP nápoj pre vaše zdravie
24.7.2018 v kategórii Infošky, autor Redakcia, foto: istockphoto.com

Vedeli ste o tom, že paradajková šťava pomáha redukovať tuk a nielenže dochádza k strate hmotnosti, ale budete z nej mať aj peknú pleť.

Sezónnu, alebo zaváranú, či kupovanú ako džús. Paradajkovú šťavu by ste mali mať doma a z času na čas aj vo svojom žalúdku. Jej účinky sú ohurujúce.

Pitie paradajkovej šťavy má pozitívne účinky na celkové zdravie

  • bojuje proti voľným radikálom a chráni bunky
  • pôsobí protizápalovo
  • upravuje trávenie (čistí celý tráviaci trakt)
  • má močopudné účinky, napomáha odstraňovaniu toxínov, prebytočnej vody z tela.
  • pomáha pri infekciách močových ciest
  • upravuje  hladinu cholesterolu
  • má blahodarný vplyv na kvalitu pokožky, vlasov i nechtov
  • zmierňuje reumatické príznaky
  • upravuje krvný obraz
  • uvoľňuje svalové kŕče vďaka horčíku

Už jeden pohár paradajkovej šťavy každý deň posilňuje imunitný systém, chráni pred ochorením srdca, a znižuje riziko vzniku rakoviny.

Paradajkové smoothies

Potrebujete: 4 paradajky, 2 jablká, 1  mrkva, 3 dcl vody,  citrónová alebo limetková šťava.



Postup: Paradajky, jablká a mrkvu nakrájajte na menšie kúsky a dajte do mixéra. Zalejte vodou, pridajte citrónovú alebo limetkovú šťavu a rozmixujte do hladkej konzistencie.

Domáci paradajkový džús

Potrebujete: 0,5 kilogramov paradajok, 1 ČL cukru (biely/trstinový), 1 KL kyseliny citrónovej a 1 KL morskej alebo himalájskej soli.

Postup: Paradajky nakrájané na kocky vložte do hrnca, pridajte cukor, soľ a kyselinu citrónovú. Túto zmes poduste na miernom ohni, až kým sa nerozvaria.

Po rozvarení môžete šťavu ešte rozmixovať na hladko. Môžete ju piť hneď, alebo zavariť. Rozlejte ju do pohárov, dobre uzatvorte a sterilizujte 10 – 12 minút pri 80 stupňovej teplote.