Denný spánok zlepšuje pamäť detí
Ako radi by sme si občas na poludnie zdriemli, alebo popoludní, alebo kedykoľvek počas dňa...Naše deti občas protestujú proti dennému spánku. Keby vedeli, aký je dôležitý, zaliezli by do postele dobrovoľne.
Vedci skúmali vplyv spánku a denného oddychu na mozog detí. V rámci výskumu bol použitý pamäťový test pomocou hry pexeso.
Sprievodca detským spánkom v rôznych vekových obdobiach
Predškoláci by mali cez deň spať
Porovnávala sa schopnosť zapamätávania detí, ktoré spali v priemere 77 minút, a tými, ktoré nespali. Deti, ktoré spali, podávali o 20 % lepšie výsledky v hľadaní pexesa ako druhá skupina.
Pri deťoch predškolského veku výskum preukázal, že práve spánok počas dňa podporí ich neskoršie akademické výsledky a osvojovanie si nových vedomostí.
Výsledky tiež preukázali, že poobedný spánok má vážny dopad na posilnenie pamäte a tiež osvojovanie si nových informácií. Deťom pomáha lepšie si zapamätať, čo sa v škôlke učili.
