Denný spánok zlepšuje pamäť detí

Denný spánok zlepšuje pamäť detí
16.2.2018 v kategórii Dieťa, autor redakcia MAMA a ja, foto: istockphoto.com

Ako radi by sme si občas na poludnie zdriemli, alebo popoludní, alebo kedykoľvek počas dňa...Naše deti občas protestujú proti dennému spánku. Keby vedeli, aký je dôležitý, zaliezli by do postele dobrovoľne.

Vedci skúmali vplyv spánku a denného oddychu na mozog detí. V rámci výskumu bol použitý pamäťový test pomocou hry pexeso.

Predškoláci by mali cez deň spať

Porovnávala sa schopnosť zapamätávania detí, ktoré spali v priemere 77 minút, a tými, ktoré nespali. Deti, ktoré spali, podávali o 20 % lepšie výsledky v hľadaní pexesa ako druhá skupina.

denny spánok detí

Pri deťoch predškolského veku výskum preukázal, že práve spánok počas dňa podporí ich neskoršie akademické výsledky a osvojovanie si nových vedomostí.

Výsledky tiež preukázali, že poobedný spánok má vážny dopad na posilnenie pamäte a tiež osvojovanie si nových informácií. Deťom pomáha lepšie si zapamätať, čo sa v škôlke učili.