9 tipov, ako zvládnuť koliku

Ako zvládnuť koliku

• Ak má dieťa koliku, v žiadnom prípade ho nenechávajte plakať, ale pokúste sa ho utíšiť.
• Skúste ho chvíľku popestovať v náručí, alebo sa s ním skúste hojdať na lopte. Zmena spôsobu držania pomáha nielen v tom, že sa váš drobček upokojí, ale zmiernia sa aj bolesti bruška. V náručí je bruško dieťatka „masírované“ telom matky a práve týmto spôsobom prichádza k úľave.
• Ponúka sa i možnosť rozbalenia dieťatka na zemi na deke a vyskúšať jemnú masáž bruška v oblasti pupka krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek. Na masáž skúste použiť špeciálne prípravky proti bolesti bruška – dostanete ich kúpiť v lekárni.
• Mamičkám sa osvedčilo i cvičiť nožičkami dieťatka tak, že kolienka jemne pritláčajú na bruško, čím dosiahnu uvoľnenie vetrov u dieťatka.
• Niekedy vie pomôcť i zmena polohy z chrbátika na bruško.
• Jednou z ďalších alternatív na zmiernenie prejavov koliky je kúpeľ v teplej vode vo vedierku. Teplá voda a skrútená poloha v sede s nožičkami pritiahnutými k brušku uvoľňujú kŕčovité bolesti.
• Ak máte drobca, ktorý kúpanie nepreferuje, môžete vyskúšať priložiť mu na bruško teplý obklad, ako je napríklad nahriata plienka či termofor.
• Ak už viete, že vaše dieťatko kolikami trpí a stále dojčíte, vyskúšajte recepty našich mám a starých mám, ktoré poznali silu a účinky feniklu, rasce či anízu. Pravidelne pite odvary z týchto byliniek, prípadne čajové zmesy proti nadúvaniu. Prostredníctvom materského mlieka sa účinky byliniek prejavia aj u vášho bábätka. 

• Preventívne vylúčte na určitý čas z jedálneho lístka tzv. nafukovacie potraviny (strukovinu, fazuľu, sóju, šošovicu, kapustu, kel, hrach, ale aj napr. papriku, slivky či jablká), paradajkovú polievku, čokoládu i čerstvé pečivo. Niektorým bábätkám dokáže problémy s bruškom spôsobiť, ak mamička konzumuje kravské mlieko.