smotana v tehotenstve

Prosim Vas vyhybam sa v tehotenstve, mliecnym vyrobkom a vsetkym rizikovym potravinam koly nakaze listerii. Vcera som si neuvedomila a zjedla u mami slahackovy pohar. Slahacka bola zo smotany rajo ,ale nie krabickovej, ale v tej z kelimku. Pytala som sa mami. A teraz zase strach z moznej listerie. Predsa nebola tepelne upravena v omacke. Na obale sa pise, ze je vysokopasterizovana, no aj napriek tomu mam obavu. Mohla som sa nakazit?