Dobrý deň kedy by som mohla cvičiť po cisárskom mam stále plus 10 kg som momentálne 6 TT po sekcii dakujem

Dobrý deň, záleží od toho, aké cviky budete realizovať. Šestonedelie trvá 8 týždňov, jazva na maternici sa však hojí pol roka. Ak nemáte žiadne ťažkosti ani v súčasnosti, môžete začať vykonávať ľahšie cviky, nezdvíhajte však ťažké bremená, skôr cvičte s vlastnou váhou, prípadne s ľahkými činkami. Vhodnejšie je začať s cvičením po skončení šestonedelia.

Cvičenie po cisárskom | Pôrod a šestonedelie | Poradňa gynekológa a pôrodníka | Poradne

MAMA a Ja

Poradňa gynekológa a pôrodníka

Poradňa gynekológa a pôrodníka

22,070 otázok

Na vaše otázky odpovedá MUDr. Daniel Kelij, MPH, ktorý pracuje na Gynekologicko-pôrodníckej klinike Nemocnice AGEL Košice-Šaca

Viac informácií o odborníkovi sa dozviete tu.

Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.

Sponzor poradne:

Cvičenie po cisárskom
15. 05. 2022 (14:36) , Autor: Registrovaný používateľ

Dobrý deň kedy by som mohla cvičiť po cisárskom mam stále plus 10 kg som momentálne 6 TT po sekcii dakujem

Odpovedá: MUDr. Daniel Kelij, MPH

Dobrý deň, záleží od toho, aké cviky budete realizovať. Šestonedelie trvá 8 týždňov, jazva na maternici sa však hojí pol roka. Ak nemáte žiadne ťažkosti ani v súčasnosti, môžete začať vykonávať ľahšie cviky, nezdvíhajte však ťažké bremená, skôr cvičte s vlastnou váhou, prípadne s ľahkými činkami. Vhodnejšie je začať s cvičením po skončení šestonedelia.

Podobné otázky

Cvičenie po cisárskom reze
04. 08. 2022 (17:33) , Autor: Registrovaný používateľ

Dobrý deň, rada by som da informovala, či už je možné cvičit po císarskom reze, ktorý som mala 06.07.2022. Rada by som zacala cvičiť na stacionárnom bicykli, prípadne nejaké silove cvičenia.

Zaujímalo by ma, či je možné nosiť popôrodný pás, ktorý sťahuje maternicu po pôrode.

Vopred ďakujem za všetky odpovede

Odpovedá: MUDr. Daniel Kelij, MPH

Dobrý deň, popôrodný sťahovací pás Vám maternicu skôr nestiahne a najmä v týchto teplách Vám naopak môže spôsobiť mechanické dráždenie rany po cisárskom reze, prípadne pri potení pod pásom môže spôsobiť až namokvanie. Maternica sa hojí pol roka, počas šestonedelia, ktoré trvá osem týždňov, by ešte nemali byť vykonávané silové cvičenia. S postupným zaťažovaním by som začal najskôr po skončení šestonedelia.