"lenivé vaječníky"

Dobrý deň, mám 22 rokov a dnes som bola na preventívnej prehliadke u gynekológa a aj kôli problému, že mi mešká menštruácia. pred mesiacom som vysadila HAK, ktorú som užívala dlhodobo a menštruácia mi neprišla, lekár mi urobil sono a vyjadril sa, že mám lenivé vaječníky, sestrička mi pichla injekciu na vyvolanie menštruácie a lekár povedal, že ak menštruáciu nedostanem do 2 týždňov tak mám prísť na kontrolu, dá sa nejako "rozhýbať" je nejaká liečba? síce teraz ešte dieťa neplánujem, ale možno o rok už budem chcieť, veľmi sa bojím, že sa s tým nič nedá robiť môžem nejako mojím vaječníkom pomôcť? nevydržím nečinne sedieť a čakať či príde menštruácia, čítala som že je dobrý kyselina listová a piť ženské čaje, je na tom niečo pravdy? prípadne nejaký iný preparát? o HAK nechcem už ani počuť. Ďakujem za skorú odpoveď, pekný deň